Mitä olet syönyt tänään?

["mievain"]

7.30: Muroja (ja takaisin nukkumaan)
11.00: Muroja
14:00 Lasagnea
15:45 Kauraomena-paistosta

...ja nyt mietin mitä söisi...

Rv 40+6....

 

["vieras"]

Ranskalaisia, kalapuikkoja, porkkanaraastetta, punajuurisalaattia ja raejuustoa.

Jim-patukan ja Pätkiksen. 2 lasia colaa.

0,5l vettä.

Kasvissosekeittoa, hedelmäsalaattia. Maitoa.

Iltapalaksi ajattelin teetä ja ruisleipää.

 

[Suzyanne]

Mulla on nyt loman aikana ruokavalio repsahtanut iha totaalisesti. Aina välillä lupaan itselleni syödä säännöllisesti, ja myös vihanneksia ja hedelmiä, sekä aamupalan, mutta sitten alan taas noista lipsua, kuten tänään...:ashamed:

Aamulla kupillinen lattea ja Actimel-juoma

Päivällä puoli rasiaa valmista maksalaatikkoa

iltapäivällä parikymmentä suklaakarkkia pussista

Klo 17 perunamuusia ja 3 kalapuikkoa

En varmaan enää tänään syö, korkeintaan juon yhden karpalolonkeron kun poika menee nukkumaan.

Joo ja tiedän, vihannekset ja hedelmät puuttuu, yritän skarpata...

 

[Lode-]

Aamupala: Fitness fruits muroja syvän lautasellisen verran ja lisänä n. 2dl rasvatonta vaniljajogurttia, kolme mukia mustaa kahvia, mukillinen vettä.

Välipala: ruisleipää kaksi palaa Floralla ja normirasvaisella Oltermannilla

Välipala 2: pari desiä maitorahkaa, jossa seassa mansikoita, kaksi palaa ruisleipää Floralla ja sillä Oltermannilla, vettä pari mukia.

Muutoin erikseen ruokailuista olen juonut varmaan vajaa litran vettä.

Kohta syön päivällistä; parmesankanaa ja riisiä.

Ja vaikka ei kysyttykään, niin olen liikkunut 5km (puoli tuntia meni siinä) juoksulenkin ja tunnin lihaskuntotreenin verran.

 

[aloitteleva karppaaja]

teetä ja 2 riisikakkua voilla ja kinkulla
3 munan munakas jossa vähän kinkkua,juustoa,sipulia ja oliivia
naudanlihapataa vokkivihanneksilla
illalla vielä jotain...

 

[Suzyanne]

Aamupala: Fitness fruits muroja syvän lautasellisen verran ja lisänä n. 2dl rasvatonta vaniljajogurttia, kolme mukia mustaa kahvia, mukillinen vettä.

Välipala: ruisleipää kaksi palaa Floralla ja normirasvaisella Oltermannilla

Välipala 2: pari desiä maitorahkaa, jossa seassa mansikoita, kaksi palaa ruisleipää Floralla ja sillä Oltermannilla, vettä pari mukia.

Muutoin erikseen ruokailuista olen juonut varmaan vajaa litran vettä.

Kohta syön päivällistä; parmesankanaa ja riisiä.

Ja vaikka ei kysyttykään, niin olen liikkunut 5km (puoli tuntia meni siinä) juoksulenkin ja tunnin lihaskuntotreenin verran.

*nostaa virtuaalista hattuaan sekä sun syömisille että liikkumisille, ja koittaa itse myös skarpata*

 

[Lode-]

*nostaa virtuaalista hattuaan sekä sun syömisille että liikkumisille, ja koittaa itse myös skarpata*

Mulla on armoton treeni päällä "Lode kuosiin kesäksi 2011" ..

 

["eee"]

Aamulla 2 ruisleipää punaisella pestolla, juustolla ja kurkulla. Vettä.
Töissä bataattisosekeitto, keitetty kananmuna ja vettä.
Kotona 2 ruisleipää punaisella pestolla, juustolla, kurkulla ja keitetyllä kananmunalla. Vettä.

Maito on loppu :/

 

["Neith"]

[QUOTE="Huh";23363021]En yhtään ihmettele että jotkut pysyvät laihoina, joillakin aivan olemattomat syömiset vaikka kello on neljä iltapäivällä :O "Yksi konvehti" "ei mitään" "1 jogurtti"[/QUOTE]

nooh, mie oon heränny vasta klo 15 ja yö töissä oli niin kireinen etten ehtinyt syödä mitään.. eli nyt on melkoisen kova nälkä jo

 

["vieras"]

ruispala leikkeleellä+ iso kuppi kaakaota
munakasta
kakkupalan ja 2 suolakeksiä
1,5 kanapihviä, aurajuustoa ja porkkanaraastetta
kohta meen syömään leipäjuustoa hillojen kera

 

["vieras"]

[QUOTE="vieras";23363956]ruispala leikkeleellä+ iso kuppi kaakaota
munakasta
kakkupalan ja 2 suolakeksiä
1,5 kanapihviä, aurajuustoa ja porkkanaraastetta
kohta meen syömään leipäjuustoa hillojen kera[/QUOTE]

Ainiin aamupalalla vielä jogurttia ja kurkkua ja munakkaan kanssa appelsiinimehua.

 

[liikaa liikaa]

Noh ...

aamupalaksi puuroa voisilmällä
kahvia 2 kupillista

lounaaks peruna ja possukastiketta, salaattia. Jälkkäriksi vispipuuroa ja maitoa ... suklaakeksi ja kahvia

päivälliseks pastaa ja jauhelihakastiketta, salaattia
ja toinen lautasellinen perään.. sämpylä ja kahvia, kaks kourallista karkkia ...

:/

 

["Kolmen äiti"]

Aamupala:
Kaurapuuroa lautasellisen ja maitoa lasillinen. Kahvi, tuoremehu lasillinen ja Digestive keksi.

Lounas:
Hirvipaisti ja 1 peruna, tomaattia, kurkkua. (suomalaista tietty!) Maitoa lasillinen.

Välipala:
2 voileipää, juusto-leikkele-kurkku-tomaatti päällisillä.
1 pala itse tehtyä tiikerikakkua...

Päivällinen
Itse tehdyt lihapullat, 1 iso peruna, runsaasti monipuolista salaattia.

Iltapalaksi syön varmaankin 2 dl maustamatonta jogurttia ja voileivän. Ehkä jonkun hedelmän.

Elämme terveellisesti, koska perheessä lapsissamme yksi diabeetikko ja 2 pienempää lasta.

 

[tänään]

Jugurtin
Paistettuja silakoita & muurikka kasviksia
Pari ryynimakkaraa.

 

[Lode-]

Päivä on kyllä vasta puolessa, mutta listaan tähän aamupäivän eväät...

Aamupala: syvä lautasellinen niitä Fitness fruits muroja ja vaniljajogurttia. Neljä kuppia mustaa kahvia.

Välipala: pari desiä maitorahkaa ja mansikoita. Kaksi palaa ruisleipää Floralla ja Oletermannilla. Pepsi Maxia.

Muuten ja treenin (10km juoksulenkki) yhteydessä litran vettä. Aika samanlaista settiä kuin eilen siis.