mitä olet syönyt tänään? Mitä tekisit nyt toisin?

[Jepulis]

aamullauuro ja yksi leipäviipale, kahvia
lounas:kanasalaatti ilman kastiketta
välipala:yksi paahtoleipä
päivällineninaattivelli, yksi keitetty valkuainen
iltapalaksi ajattelin leipäpalasta ja maitorahkaa mansikoilla

Diettiä pukkaa, 2 kiloa jo tippunut. Tänään en tekisi mitään toisin.

eihän tällä lähde nälkä!

Ihan takuulla lähtee.

 

[Joo]

aamullauuro ja yksi leipäviipale, kahvia
lounas:kanasalaatti ilman kastiketta
välipala:yksi paahtoleipä
päivällineninaattivelli, yksi keitetty valkuainen
iltapalaksi ajattelin leipäpalasta ja maitorahkaa mansikoilla

Diettiä pukkaa, 2 kiloa jo tippunut. Tänään en tekisi mitään toisin.

eihän tällä lähde nälkä!

Ihan takuulla lähtee.

No tossahan on aika paljon, puuroaamupala pitää nälkää pitkälle, lounaan ja päivällisen välissä on välipala, ja maitorahka pitää illalla hyvin nälkää.

 

[Empuuu]

Hömmm...Tänään mennyt suusta sisään 4 klementiinä, viili, pari ruissämpylää, minitomaatteja ja tuc-suolakeksejä. Light-limua olen juonut. =) Vähän meinaa olla nälkä...

 

[ja mä, raskaana oleva:]

eka aamupala: marjakiisseli ja mysli
toka aamulapa: kaks juustovoikkaria
välipala: loput kiisselistä ja muroja, eilen paistettu tähtitorttu
kauppareissulla autossa paluumatkalla voisilmäpulla
päivällinen: riisiä ja kanaa kookoskastikkeessa
iltapala: lättyjä, ehkä 10 pientä hillolla...

tää ei ollut katastofaalien päivä, koska eilen niitä joulutorttuja upposi kai 5.... kohta syön vielä voikkarin.

mun mielestä muuten puuro aamupalana EI pidä nälää loitolla, mutta toimii hyvin lounasaikaan.

 

[outzka82]

Aamulla kotona kahvia,töissä lisää kahvia ja sämpylä.
Lounaaksi kalakeittoa ja ruisleipää.
"välipalaks" kahvia ja kaurapala.
päivälliseksi makaroonilaatikkoa ja jälkkäriks yks pala suklaata
nyt mutustan näkkäriä kinkulla ja teetä.

Oho,kaikki kasvikset unohtu syödä...no huomenna sitte!! :saint:

 

[vieras]

Aamulla kaks ruisleipää ja appelsiini + vettä
Lounaaksi kaurapuuro+ näkkäri
Välipalaksi lanttua+viinirypäleitä
päivälliseksi makaronilaatikkoa+maitoa
Iltapalaksi profeel-jugurtti soijarouheella+ leipä
+jossakin välissä söin yhden banaani-toffee patukan (painonvartijoitten, josta menee 1 piste..)
Lasken siis pisteitä. Hyvin menny tämä päivä. =)

 

[Grace]

Mulla jäi aamupala väliin vähän appelsiinituoremehua, ruokana oli pastaa ja jauhelihaa, iltapäivällä pari lasillista Spriteä ja kolme palaa Fazerin sinistä ja äsken tuossa vetelin paistettuja perunalohkoja ketsupin kanssa joten ei kovin terveellinen ruokapäivä meikäläisellä :snotty:

 

[päätön]

pitsaa tein, ja jos jotain vois muuttaa niin enemmän valkosipulia...

Teethän mullekin joskus pitsaa? Teethän, teethän? *katselee anoen*

no ei tarvii edes katsella anoen B)

 

[Istafra]

Aamupala: mustaa kahvia, vettä
Lounas: soijakeittoa ja 1 1/2 sämpylää juuston ja oivariinin kera. ( Sämpylät leivoin itse eilen) Ruokajuomana vettä
Välipala: mustaa kahvia ja kaksi sämpylää juuston ja meetwurstin kera ( nyt on himo venäläiseen meetwurstin...)
Päivällinen: vettä ja kahvia
Iltapala: vettä ja teetä

Mitä tekisin toisin: ei hedelmiä näköjään tänään.
Taidan syödä omenan...

 

[vieras]

kahvia ja pullapala
paahtoleipä ja kananmuna
soppaa
salaattia
muutama pieni karkki
nuudeleita
makkarakeittoa, ruisleipää juustolla
kurkkua
uuniomenajogurttia, ruisleipää juustolla

ja yököttävä olo tulee taas.... raskaana siis.

 

[vieras]

Aamula ennen töihin lähtöä,teetä ja 2 vaaleeta leipää juustolla,kuppi kahvia
Töissä aamupalalla sämpylä + kahvi
Töissä lounaalla,2 perunaa,karjalanpaistia,vähän kasvisversiota+vihrersalaattia,sämpylä,juomana vettä
Töissä iltapäivällä vielä pari kuppia kahvia
Kotona 2x riisipuuroa mustikkasopalla ja iltapalana 2 light siideriä
Toisin tekisin niin että vettä pitäis juoda paaaljoon enemmän ja ehkä nää siideritkään ei niin kauheen tarpeeseen tule

 

[vieras]

Viisi voileipää ja riisiä :saint:
Diettiä pukkaa

Ja pari siideriä

En ymmärrä miksi ihmiset laihduttaa väärin kun siihen on helpompikin tapa. Muutamasta leipäpalasta ei edes nälkä lähde ja siiderikin pöhöttää. Jossain vaiheessa tuo kostautuu repsahduksena ja dietti menee pilalle. Miksei voi muuttaa elämäntapoja ja syödä, ei sitä sen nopeampaa laihdu kumminkaan vaikka olisi lähes syömättä. Kurjan olon vaan saa itselleen kun samoihin tuloksiin pääsee syömälläkin. Miettii vaan mitä syö.

Ja vastaus ap:lle. Tänään olen syönyt aamupalaksi lautasellinen puuroa jossa margarinia, lasi maitoa ja 2 kuppia kahvia. Ruokana oli makkarakeittoa ja ruisleipää ja juomaksi maitoa, välipalaksi munakas ja iltapalaksi leipää ja mandariineja. Sen lisäksi olen juonut 1,5l vettä ja käynyt ulkona kävelemässä. Ja ei, en tekisi toisin. Aikalailla samankaltainen ruokavalio on joka päivä, viikonloppuna syödään mitä sun sattuu. Ja en laihduta, olen alipainoinen.

 

[quu]

päivällä leipää,kahvia ja maitoa.vähän ajan päästä oksensin ne pois.myöhemmin söin vähän perunamuussia,palan karjalanpiirakkaa ja nyt jogurttia.

huomenna soitan ajan terveyskeskukseen.närästyksen takia.yökkö olo. :x

 

[samperi]

En ymmärrä miksi ihmiset laihduttaa väärin kun siihen on helpompikin tapa. Muutamasta leipäpalasta ei edes nälkä lähde ja siiderikin pöhöttää. Jossain vaiheessa tuo kostautuu repsahduksena ja dietti menee pilalle. Miksei voi muuttaa elämäntapoja ja syödä, ei sitä sen nopeampaa laihdu kumminkaan vaikka olisi lähes syömättä. Kurjan olon vaan saa itselleen kun samoihin tuloksiin pääsee syömälläkin. Miettii vaan mitä syö.

En miä niin tosissaan dietillä kuitenkaan ole
Ja mielumin otan tuota siideriä näin illalla, kuin syön
Tyylinsä kullakin

 

[Hörö]

Aamulla 3 paahtosämpylän puolikasta, päällä Becel Olive-levitettä ja sienisalaattia, kahvia ja maitotilkka. Lounas: Hapankaalivuokaa, 2 paahtosämpylän puolikasta, päällä Becel Olivea ja kurkkua. Päivälliseksi täysjyvähiutale-jogurttimuroja ja maitoa. Välipalaksi klemnetiiniä jossain välissä. Iltapalaksi turkkilaista, maustamatonta jogurttia, 1 piparkakun, 1 itsetehdyn keksin, 1 tummasuklaatikku.

Joo, muuten hyvä, muuta olisin voinut syödä päivällisellä jotain lämmintä "kunnon " ruokaa, ja noi keksit ja suklaa olis voinut jäädä pois.

 

[Emilyn]

Annos hernekeittoa
Annos puuroa plus näkkileipä, vähän kaurajogurttia
Teetä, mehua
Purkki soijajäätelöä :ashamed:

Jätskiä tuskin olisin tarvinnut, masu oli sekaisin joten siksi tällainen menu tänään. Soijajädestä ei mene masu sekaisin ja makeanhimo iski

 

[terapian tarpeessa]

Aamupalaksi otin:

-2 fazer kaurapaahtoleipää
-flora 40% margariinia
-possupaistia leivän päälle
-oltermannia
-punajuurta
-vettä ja kahvia rasvattomalla maidolla

Lounaaksi:

-tikkuranskalaisia pitkästä aikaa
-2 kalapuikkoa
-2 porkkanaa
-punajuurta

Päivälliseksi:

-loppujämät tikkuranskalaisista
-2 kalapuikkoa

Iltapalaksi

-2 palaa täysjyvänäkkäriä
-floraa
-punajuurta
-vehnänalkiota
-seesaminsiemeniä
-edamjuustoa
-possupaistia
-maustamatonta jogurttia
-pellavansiemenrouhetta

Välipalaksi otin vettä ja kahvia.

Niin, ja aamupalaksi oisi voinut kaurapaahdon tilalla ottaa näkkäriä kuitujen vuoksi ja sitten vaikka lisätä hieman kasviksia päivälliseksi.