mitä mieltä olette minun syömisistä. yritän puottaa painoa. olen painonvartioitten pisteillä.

[.]

tänään syömiset

aamupala kaurapuuro ja maitokahvi

lounas risotto,kasviksia ja ruisleipää

välipala maitokahvi ja pulla

päivällinen omena ja appelsiini

iltapala kaurapuuro piste määräni on 20
noista ruokailuista tuli se määrä

 

[vieras]

Eikös sun päivällinen ole melko.. niukka? Tai no, mä en mieltäisi omenaa ja appelsiinia päivälliseksi, pikemminkin välipalaksi. Melko tasapaksulta näyttää, toivottavasti syöt muina päivinä monipuolisemmin.

 

[ap]

Eikös sun päivällinen ole melko.. niukka? Tai no, mä en mieltäisi omenaa ja appelsiinia päivälliseksi, pikemminkin välipalaksi. Melko tasapaksulta näyttää, toivottavasti syöt muina päivinä monipuolisemmin.

 

[harmaa]

miksköhän lasket pisteitä, jos pistemäärä on jo noin pieni? Jos pisteet menee alle 17 niin niitähän ei sais käyttää

 

[ap]

puuro. en syö paljon leipä. jostain kumminki mitää saada viljaa.

 

[Kii]

Sä et sää melkein ollenkaan proteiinia. Jota sun laihduttajana kuuluis saada ettei lihakset surkastu. Tossahan melkein ainoo proteiinin lähde on aamukahvin maitotippa. Ja kalsiuminsaantikin on aika vähissä.

 

[Pisteilijä]

Päivällistä tukevoittaisin. Ja lisäisin kasviksia ja marjoja.

 

[ap]

miksköhän lasket pisteitä, jos pistemäärä on jo noin pieni? Jos pisteet menee alle 17 niin niitähän ei sais käyttää

ensin 19 sitten 18 jne...

 

[ap]

Sä et sää melkein ollenkaan proteiinia. Jota sun laihduttajana kuuluis saada ettei lihakset surkastu. Tossahan melkein ainoo proteiinin lähde on aamukahvin maitotippa. Ja kalsiuminsaantikin on aika vähissä.

 

[ap]

Päivällistä tukevoittaisin. Ja lisäisin kasviksia ja marjoja.

 

[Just]

Sä et sää melkein ollenkaan proteiinia. Jota sun laihduttajana kuuluis saada ettei lihakset surkastu. Tossahan melkein ainoo proteiinin lähde on aamukahvin maitotippa. Ja kalsiuminsaantikin on aika vähissä.

Kyllä huomaan että se on tämän päivän ruoka. Kysyit mitä mieltä olet mun syömisistä ja kerroit tämän päivän ruuat, minkä muun perusteella voin vastata?

Miten sitten yleensä syöt jos tuo tämän päiväinen on huono esimerkki?

 

[ap]

Sä et sää melkein ollenkaan proteiinia. Jota sun laihduttajana kuuluis saada ettei lihakset surkastu. Tossahan melkein ainoo proteiinin lähde on aamukahvin maitotippa. Ja kalsiuminsaantikin on aika vähissä.

Kyllä huomaan että se on tämän päivän ruoka. Kysyit mitä mieltä olet mun syömisistä ja kerroit tämän päivän ruuat, minkä muun perusteella voin vastata?

Miten sitten yleensä syöt jos tuo tämän päiväinen on huono esimerkki?