miltä kuulostaa mun tämän päivän karppi syömiset??

[PieniTytönTylleröinen]

aamulla yks juustoleipä,päällä kurkkua,juustoa ja makkara leike, ja n.2dl rahka-turkkilainen jugurtti sekoitusta,ja teetä,niin ja sit söin graavilohta pari palaa,ja fetaa pari palaa

sit söin kaksi lautasellista kukkakaalimuusia,ja paistettua makkara-pekoni-sipuli mössöä,ja vettä

ja nyt illasta söin purkin 185g tonnikalaa,oli joku tomaattinen.

ja pepsi maxia oon juonut,ja vettä

 

[karppaajan mielipide]

Liian vähän rasvaa ja liika proteiinia.

 

[Tapiontytär]

Katsoin että missäs kasvikset, mutta olihan siellä kukkakaalimuussia 2 lautasellista
Ihan hyvä setti kun kuitenkin vaihtelua ruokiin tulee päivittäin. Multa jäisi noista vaan toi makkara-pekoni syömäti, menin meinaan tekemään karppauksen alussa sellaisen virheratkaisun että korvasin leivän makkaralla, joten sitä puputin niin etten varmaan koskaan enää koskekkaan


Ja nyt sit mun tekee mieli graavilohta :vampire:

 

[PieniTytönTylleröinen]

Liian vähän rasvaa ja liika proteiinia.

eli enemmän rasvaa...voisinko viä syödä jnt?? kun tuntuu viel nälkä olevan.....tonnikalapurkin jälk.

mä en siis laske paljonko saan mitäkin ruoista...laihtua vaan pitäs...ja paljon

 

[PieniTytönTylleröinen]

joo pitäs tehä sitä kaalikeittoa kun sais sen kaalin vaan ostetuksi

 

["mimmi"]

Liian vähän rasvaa ja liika proteiinia.

Mä olen nyt karpannut kaksi kuukautta laskematta koskaan proteiineja ja rasvoja tarkasti. Niin, ja ne hiilaritkin menee arviolla. Silti olen laihtunut melkein 5 kiloa ja olo on huikea verrattuna entiseen.

 

[herkkua koko päivä]

Taatusti paremmalta kuin mun syömiset. Että ahdistaa.. Aamupalaksi täytekakkua iso pala ja vähän suklaata. Päivällä lisää kakkua ja suklaata. Ja sitten vielä epähuomiossa pala kakkua. Illalla kaaliraastetta ja omena, muutama rusina ja pari rypälettä. Kauhee nälkä nytkin, mut päätin lopettaa syömisen tältä päivältä. Kakkua olis vielä, mut jätän sen aamuks. En oo vielä paksu (168cm/52kg), mut kohta olen, jos sama meno jatkuu. Joululta jäi herkkuputki päälle.

 

[Tapiontytär]

joo pitäs tehä sitä kaalikeittoa kun sais sen kaalin vaan ostetuksi

Mä tein sitä tänään mutta vaan kastikeversiona ja oli tosi hyvää! Eli pannulla paistoin liha+kaali+sipuli+valkosipuli runsaalla voilla ja kun kypsää niin kermaa 2prk ja paketti koskenlaskijaa. Mies puputti kolmatta lautasellista siinä vaiheessa kun mä läksin treeneihin

Ja en ole minäkään tarkkoja määriä laskenut rasvoista ja prostkuista, mutta 8 kk mennyt ja ihan huimasti on kroppa (sekä terveys) muuttunut.
Ylipäätään mun mielestä tosta sun kertomasta päivän ruoista on paha päätellä paljonko sitä rasvaa ja protskua tuli kun ei määriä edes mainita

 

[PieniTytönTylleröinen]

tekis niin mieli maistaa vielä sitä mutakakkua mitä tein!!!

 

[Tapiontytär]

tekis niin mieli maistaa vielä sitä mutakakkua mitä tein!!!

Vatkaa kermavaahtoa kaveriksi :wave:

 

[PieniTytönTylleröinen]

juu tein sitä ihan sen takia kun karppi sivulla oltiin sitä niin mainostettu,ja siksi kun on synttäri kemut la,enkä voi siellä syödä mitn: / niin vien omaa kakkua sit sinne

 

[höhö]

"Ja sitten vielä epähuomiossa pala kakkua."

reps ja kops! mullekin on joskus käynyt noin