Me ostetaan marinoimattomia fileepihvejä lidlistä. Nämä silputaan itse ja tehdään esim. italialaista tai kiinalaista ruokaa. Italialaiseen tomaattimurskaa, basilikaa, tuoretta valkosipulia, ehkä jotain fetaa tai mozzarellaa ja sitten sitä kanaa. Kiinalaiseen erilaisia vihanneksia (porkkanat, sienet, paprika, sipuli yms.) ja sitten kaupasta ostettava kiinalainen pussikastike
Erilaiset wokit on myös aika jees.
Muoks. ja sitten intialainen myös suosiossa. Kaupasta valmistahnaa joka sekoitetaan luonnonjogurttiin. Sitten on nämä miehen monimutkaisemmat omat versiot, tykkää valmistaa kastikkeet itse jos on aikaa..