MILLÄ VIIMEINEN 5 KG POIS? A U T T A K A A !

[hjälp]

Kymmenisen on lähtenyt viidessä kuukaudessa jättämällä kaikki ylimääräiset herkut pois ja lisäämällä liikuntaa.
Nyt paino on tyssännyt yhteen ja samaan ja pysynyt siinä vaikka miten kauan =0(.

MITEN kummassa saan sen viisi kiloa vielä pois ja kamalan ison mahan, joka ei näytä pienentyneen yhtään....Tämä alkaa olla jo epätoivoista.
Vielä olisi pois saatava ja rantakausi kolkuttelee ovella.

 

[vieras]

heeeiiiii...=(

 

[minnamaria]

Kymmenisen on lähtenyt viidessä kuukaudessa jättämällä kaikki ylimääräiset herkut pois ja lisäämällä liikuntaa.
Nyt paino on tyssännyt yhteen ja samaan ja pysynyt siinä vaikka miten kauan =0(.

MITEN kummassa saan sen viisi kiloa vielä pois ja kamalan ison mahan, joka ei näytä pienentyneen yhtään....Tämä alkaa olla jo epätoivoista.
Vielä olisi pois saatava ja rantakausi kolkuttelee ovella.

terveellinen ruokavalio, tiukka sellainen, lisää liikuntaa ja vatsalihasliikkeitä