Millä levottomat jalat kuntoon

[magnesiumko?]

Olen raskaana ja jokaisen raskauden kohdalla ollut levottomat jalat :kieh: Muutenkin saa huonosti nukuttua ja sit viel vaivaa nuo jalat. Repii niin maan p**keleesti joka yö |o
Kiva öisin kävellä ympäri kämppää että sais jotain tolkkua jalkoihin. Hetkeksi auttaa ja nukahdan ja sit se taas alkaa. Mä olen niin täynnä tätä.. :'(

Joten onko neuvoja? Joskus olen kuullut että magnesium auttaisi, mut auttaako todella? en ole viel ehtiny kokeilee ku tuli vasta mieleen :ashamed:

 

[Foot]

On niitä lääkkeitäkin ( esim. Sifrol- reseptilääke), mut sinähän oot raskaana, et en tiie saako ottaa...

 

[vieras]

http://kaksplus.fi/keskustelu/t1338179

 

[Heavyfreak]

Mä oon jostain kuullu et kylmägeeli auttais. En sit tiiä..

 

[ap]

http://kaksplus.fi/keskustelu/t1338179

Tuossa ketjussa oli kyl neuvoja, mut useilla tuntu olevan tuo vaiva alajaloissa. Minulla ku se tuntuu polvien yläpuolella/reisissä :/
Sinne ei paljon villasukkia tungeta Täytyy varmaan käydä ostaa jotain sidettä ja "teipata" jalat yöksi..

 

[kuule]

mulla kans kokemusta.. auttoi kun lopetin kahvin ja teen juonnin,,(aamulla yks kuppi kestää juoda )ja mang auttaa.. söin sitäkin..

 

[ap]

Mä oon jostain kuullu et kylmägeeli auttais. En sit tiiä..

ja sitä ei sais käyttää raskaana ollessa. jos oikein muistan

 

[ap]

mulla kans kokemusta.. auttoi kun lopetin kahvin ja teen juonnin,,(aamulla yks kuppi kestää juoda )ja mang auttaa.. söin sitäkin..

en juo kahvia enkä teetä.. Täytyy kokeilla magnesiumia..
Ärsyttävä vaiva

 

[kl]

Mä oon jostain kuullu et kylmägeeli auttais. En sit tiiä..

ainakin hiruidforte auttaa laitan joka ilta.. saa käyttää rask..

 

[äiti ja 2 lasta]

Mulla auttoi ku iltasin laitoin villasukat jalkaan ja nostin ns. jalat pöydälle tai kohoasentoon.

 

[Heavyfreak]

Mä oon jostain kuullu et kylmägeeli auttais. En sit tiiä..

ja sitä ei sais käyttää raskaana ollessa. jos oikein muistan

no höh

 

[kuule]

mulla kans kokemusta.. auttoi kun lopetin kahvin ja teen juonnin,,(aamulla yks kuppi kestää juoda )ja mang auttaa.. söin sitäkin..

en juo kahvia enkä teetä.. Täytyy kokeilla magnesiumia..
Ärsyttävä vaiva

aivan hirvee vaiva.. yritä illalla venytellä jalkoja .. tein kaikki mitä kuulin ohjeita..

 

[kuule]

Mä oon jostain kuullu et kylmägeeli auttais. En sit tiiä..

ainakin hiruidforte auttaa laitan joka ilta.. saa käyttää rask..

tää

 

[miehelläni on]

Mä oon jostain kuullu et kylmägeeli auttais. En sit tiiä..

ainakin hiruidforte auttaa laitan joka ilta.. saa käyttää rask..

levottomiinjalkoihin ei särkylääkkeet tms. auta koska niissähän ei oikeasti ole mitään vikaa vaan aivot 'valehtelee'

 

[ap]

mulla kans kokemusta.. auttoi kun lopetin kahvin ja teen juonnin,,(aamulla yks kuppi kestää juoda )ja mang auttaa.. söin sitäkin..

en juo kahvia enkä teetä.. Täytyy kokeilla magnesiumia..
Ärsyttävä vaiva

aivan hirvee vaiva.. yritä illalla venytellä jalkoja .. tein kaikki mitä kuulin ohjeita..

Täytyy alkaa venyttelee.. Kohta pitäis koisii lähtee mut ei paljon kiinnosta ku nyt jo toista reittä repii

 

[vieras]

http://kaksplus.fi/keskustelu/t1338179

Tuossa ketjussa oli kyl neuvoja, mut useilla tuntu olevan tuo vaiva alajaloissa. Minulla ku se tuntuu polvien yläpuolella/reisissä :/
Sinne ei paljon villasukkia tungeta Täytyy varmaan käydä ostaa jotain sidettä ja "teipata" jalat yöksi..

Eikö esim. balettitanssijoilla ole sellaisia aika korkealle ulottuvia säärystimiä?

 

[vieras]

//kaksplus.fi/keskustelu/t1338179

Tuossa ketjussa oli kyl neuvoja, mut useilla tuntu olevan tuo vaiva alajaloissa. Minulla ku se tuntuu polvien yläpuolella/reisissä :/
Sinne ei paljon villasukkia tungeta Täytyy varmaan käydä ostaa jotain sidettä ja "teipata" jalat yöksi..

Eikö esim. balettitanssijoilla ole sellaisia aika korkealle ulottuvia säärystimiä?

Alin kuva
http://www.silkkirumpu.fi/index.php?p=baletti&cat=tarvikkeet

 

[herää]

Mä oon jostain kuullu et kylmägeeli auttais. En sit tiiä..

ainakin hiruidforte auttaa laitan joka ilta.. saa käyttää rask..

levottomiinjalkoihin ei särkylääkkeet tms. auta koska niissähän ei oikeasti ole mitään vikaa vaan aivot 'valehtelee'

kyllä se jostain johtuu.. jos olisit ite kokenut et puhuis noin alentavasti valehtelusta..

 

[rv 34]

Mulla sama vaiva... magnesiumia syön tupla-annosta, jos unohtuu ottaa nii sen kyllä tietää seuraavana yönä :/ Itse olen kokenut parhaimmaksi Kelasin -merkkisen magnesiumvalmisteen. Myös raudanpuute voi aiheuttaa levottomia jalkoja, joten riittävään raudan saantiin kannattaa kiinnittää huomiota. Lisäks iltasin suihkuttelen jalkoja vuorotellen kuumalla ja kylmällä vedelle, sen jälkeen rasvaan hyvin. Tukisukat jalassa aina päivisin. Tympee vaiva, onneks alkoi vasta nyt loppuraskaudesta...

 

[herääppä itse]

Mä oon jostain kuullu et kylmägeeli auttais. En sit tiiä..

ainakin hiruidforte auttaa laitan joka ilta.. saa käyttää rask..

levottomiinjalkoihin ei särkylääkkeet tms. auta koska niissähän ei oikeasti ole mitään vikaa vaan aivot 'valehtelee'

kyllä se jostain johtuu.. jos olisit ite kokenut et puhuis noin alentavasti valehtelusta..

nyt taisit ymmärtää mut väärin... Juu, uskon ja tiedän jalkojen ihan oikeasti vaivaavan ja sen olevan tuskaisen hirveää. Mutta juurikin kun lääkärillä oltiin selitti lääkäri, ettei oikeasti ole jalat kipeät vaan aivot valehtelevat niin olevan. Siksi särkylääkkeet ei kipua/liikuttelun pakkoa poista. Määräsi Sifrolia jota myös parkinsonintautiin käytetään, se auttoi.

 

[vieras]

Mulla auttoi kun mies 100kg istui jalkojen päällä...

 

[fanni]

Ja minä nukun kasa tyynyjä jalkojen alla... auttaa

 

[vieras]

Kylmällä vedellä suihkutus, kasa tyynyjä jalkojen alle. Aina tarttee olla jotain viileää jaloissa, 100% kammattu puuvilla paras tyynyihin.

 

[Ultramariini]

Suihkuttelu jaloille siten, että vaihtaa veden lämpötilaa asteittain kuumasta hyvin kylmään.
Ja siis käyden läpi jalat ylhäältä alas ja sitten alhaalta ylöspäin.
Kävely, venyttely ja selinmakuulla jalkojen ylösnostaminen, venyttely ja sarjoittainen varpaitten koukistaminen ja ojentaminen saattaa auttaa hetkesi.

 

[luontaistuotekauppaan vaan]

mulla auttoi Carmolis (yrtti) geeli jota vetelin useampaankin otteeseen yön aikana jalkoihin suihkutuksen jälkeen...Ei ainakaan mulle sanottu ettei raskausaikana sais käyttää eikä tossa 1,5v näyttäis mitään vikaa olevan...se geeli rauhoitti kyllä vähän aikaa ihanasti jalkoja että pääsi nukahtaan!