Miksi ei mikään unilääke auta?

Alkaa loppua usko ja toivo nukkumiseen taas. Onko minun aivotoiminnassani jotain vikaa? Vai voiko se johtua vuosien allergialääkkeiden syönnistä? Mitä tapahtuu?

 

Tai nukahtamislääkkeet ja trisyklisiä kokeiltu. Mirtsaa ja melatoniinia. Mitäs seuraavaksi kokeilisin. Liikunta kokeiltu, valot kokeiltu, ruokavaliot kokeiltu.

 

mun ystävä syö jotain unilääkettä joka on melko tujua kerran yhen otin ku olin ollut kaverin hautajaisissa ja muutenki olo ihan kummallinen niin piti saaha nukuttua, se oli niin tujua että nukahin melkein heti. Mutta tää ystävä joka näitä syö on vain "pöhnissä" eikä nukahda.Pyörii sängyssä ja ähisee kun uni ei tuu. ehkä jossain vaiheessa aamua sittten uinahtaa mutta herää pikku kolinaanki

 

mun ystävä syö jotain unilääkettä joka on melko tujua kerran yhen otin ku olin ollut kaverin hautajaisissa ja muutenki olo ihan kummallinen niin piti saaha nukuttua, se oli niin tujua että nukahin melkein heti. Mutta tää ystävä joka näitä syö on vain "pöhnissä" eikä nukahda.Pyörii sängyssä ja ähisee kun uni ei tuu. ehkä jossain vaiheessa aamua sittten uinahtaa mutta herää pikku kolinaanki

Kuulostaa aika toivottamalta hänen unensaantinsa. :/

 

Eli olet kokeillut mirtatsapiinia?

 

Oletko kokeillut joogan?

 

Eli olet kokeillut mirtatsapiinia?

Kyllä. Se sopii todella huonosti.

 

Oletko kokeillut joogan?

No en ole kyllä kokeillut, mutta sen tainnuttavaan vaikutukseen en mene heti innoissani vannomaan.

 

Mä katsoin dokumentin naisesta, jolle ei mikään auttanu. Sit se meni joogaan, jossa perehdyttiin hänen unettomuuteensa ja hän alkoi joogaa joka päivä jonku puol tuntia. Hän oli itse hyvin skeptinen. Mutta kas kummaa. Meni 10 viikkoa, niin unettomuus oli parantunu, ei täysin, mutta sen jälkeen hän pystyi nukkuu siedettävästi.

 

Eli olet kokeillut mirtatsapiinia?

Kyllä. Se sopii todella huonosti.

Eikö senkään avulla saa nukuttua, vai menetkö liian pöhnään siitä?

 

Eli olet kokeillut mirtatsapiinia?

Kyllä. Se sopii todella huonosti.

Eikö senkään avulla saa nukuttua, vai menetkö liian pöhnään siitä?

En nukahda lainkaan, vaan halvaannun tai menen todella tokkuraan. Siis olen sängyssä kykenemättä nukahtamaan ja kykenemättä nousemaankaan kunnolla. Se lääketokkura ja väsymys aiheuttaa sitten aggressiivisia tunteita ja käytöstä. Sen lisäksi jatkuvaa janoa ja siitä seuraavaa pissahätää.

 

Seksi saattais auttaa.
Itsellä kokeilussa Lyrica, tarkoituksena on yhteinäistää unta.

 

Seksi saattais auttaa.
Itsellä kokeilussa Lyrica, tarkoituksena on yhteinäistää unta.

Seksi ei auta

Ei taida auttaa mikään. On vähän toivoton olo taas. Unta takana 0 h, olen maannut sängyssä koko yön. Nykyään jään sänkyyn ja annan kehon ja mielen levätä sen minkä irti saavat.

 

Seksi ei auta

Ei taida auttaa mikään. On vähän toivoton olo taas. Unta takana 0 h, olen maannut sängyssä koko yön. Nykyään jään sänkyyn ja annan kehon ja mielen levätä sen minkä irti saavat.

 

Avaisin uudestaan tätä viestiketjua kun itellä samanlainen tilanne! Nyttenkään en oo nukkunu neljään vuorokauteen yhtään, ei auta mirtazapiinit imovanet melatoniinit..keksitkö mitään keinoa unettomuuteesi?

 

Avaisin uudestaan tätä viestiketjua kun itellä samanlainen tilanne! Nyttenkään en oo nukkunu neljään vuorokauteen yhtään, ei auta mirtazapiinit imovanet melatoniinit..keksitkö mitään keinoa unettomuuteesi?

Heippa! Etsi hyvä akupunkturi ja kokeile akupunktiota! Mulla auttoi! Ota vaikka sellainen ns kuuri et käyt kerran viikossa kk ajan.

 

Lääkehoidosta ollaan luopumassa. Terapia on ainoa järkevä keino. Tässä Käypä hoito professori kertoo asiasta:

Lisäksi kannattaa lukea kirja Tappava psykiatria ja lääkinnän harha.

 

Jos vain mahdollista, niin suosittelen irtiottoa mieluusti jonnekin vähän syrjempään. Eli käytännössä tarkoittaa mökkiä tai muuta vastaavaa, josta puuttuu osa nykyajan mukavuuksista. Jo pitkä viikonloppu (to-su tai pe-ma) voi auttaa.

Koita elää hetki luonnonvalon ehdoilla. Nouse aamulla aikaisin, tee kävelyretki metsään. Valmista lounaaksi pehmeä sosekeitto. Laita villasukat jalkaan ja käperry vilttiin takkatulen ääreen lukemaan hyvää kirjaa tai tee käsitöitä. Tee taas kävelyretki ulos. Tarkkaile luontoa, kuuntele lintujen ääniä ja katsele lumeen painuneita eläinten jälkiä. Lämmitä sauna ja vietä siellä ihan oma aikasi, oli se sitten 15 minuuttia tai kaksi tuntia. Mieti asioita, haaveile.
Valmista kevyt iltapala. Anna kännykän olla laukussa. Laita tunnelmallinen valaistus, kynttilöitä sisälle ja vaikka pihallekin. Muista myös sammuttaa ne. Tuijottele tähtiä.
Unohda kännykkä, unohda alkoholi ja energiajuomat.

 

Eikai energiajuomia kukaan juo?
En ole ikinä maistanut, en tiedä mistä on kysymys.

 

Millä annostuksella syötte melatoniinia? Mulla auttaa vasta 5mg.

 

Tietyillä alueilla on vesistöissä kofeiinia niin paljon, ettei ihme, jos ei unta tule, jos pelkästä vedestä saa kahvia.

 

https://dspace.cc.tut.fi/dpub/bitstream/handle/123456789/24917/Kavander.pdf
TÄTÄ ei saa poistaa!

 

Tietyillä alueilla on vesistöissä kofeiinia niin paljon, ettei ihme, jos ei unta tule, jos pelkästä vedestä saa kahvia.

https://www.uusisuomi.fi/tiede-ja-ymparisto/52191-hyytava-tieto-e-pillereista-uhka-ihmiskunnan-tulevaisuudelle

 

 

Mä katsoin dokumentin naisesta, jolle ei mikään auttanu. Sit se meni joogaan, jossa perehdyttiin hänen unettomuuteensa ja hän alkoi joogaa joka päivä jonku puol tuntia. Hän oli itse hyvin skeptinen. Mutta kas kummaa. Meni 10 viikkoa, niin unettomuus oli parantunu, ei täysin, mutta sen jälkeen hän pystyi nukkuu siedettävästi.

Hienoa