miks ei läski lähde??

[mamma]

mikä mulla mättää kun oon ollu yli kuukauden samalla viikkokalorimäärällä ja liikkunu saman verran ja tähän asti on paino pudonnu n. 1kg / viikko ja nyt viime viikolla ei yhtään??? auttakaa mua, motivaatio uhkaa karata!!

 

[Bad Virgin-]

Paljon syöt kaloreita ja paljon liikut?
Ei kannata luovuttaa jos paino ei jonain viikkona laske,sulle alkaa tulla läskin tilalle lihasta ja se painaa enemmän kuin läski.

 

[Bad Virgin-]

Niin ja tuijota ennemmin mittaa kuin puntaria.

 

[mamma]

1000-1500 kaloria, uin, sauvon ja kuntojumppaan yht 5krt viikossa, noin 45 minuuttia kerrallaan.

ja pudotettavva on niin paljon että ei se voi muuttua lihakseksi (15 kg) kaikki!!