Eip
Mistäs tämä fakta on..? Tilastot kertovat että ylipainoisista suomalaisista isompi osa on miehiä kuin naisia. Naisten lihasmassa hupenee paitsi ikääntymisen, ennenkaikkea sen vuoksi etteivät he tee lihaskunnolle mitään vaan suosivat esim. Kävelyä tai juoksua. Tai eivät tee yhtään mitään. Siinä ei kummoista lihasvoimaa kehity, ainoastaan aerobista kuntoa.Se ei silti poista sitä faktaa että naisilla lihasten häviäminen ja rasvan kertyminen lisääntyy selkeästi enemmän kuin miehillä iän myötä.
Joten lähes aina mies on paremmassa kunnossa kuin vastaavan ikäinen nainen jos aktiivisuustaso on samaa luokkaa.
Jos aktiivisuustaso on hyvä tai korkea niin kunto on hyvä, oli mies tai nainen. Jos se on huono, se on huono. En tajua näitä luonnon lakeihin ja perintötekijöihin vetoomisia kun tiedän lukuisia nelikymppistä naisia jotka ovat saaneet itsensä elämänsä kuntoon ihan vain tekemällä. Minäkin aloitin vasta lasten jälkeen ( tai juuri siksi) ja nyt kroppa kiva, paljon parempi kuin nuorena, jolloin olin hoikka ilman minkäänlaista kuntoa. Parasta on että jaksaa ja on energinen.