Mikä HYVÄ vitamiini alkuraskauteen??

[mother to be]

Eikös tarvita runsaasti foolihappoa ja muuta,mikä olis hyvä vitamiinilisä alkuraskauteen ja mitä suunniillen maksaa!!??

Kiva ja kiitos

 

[tiinu]

Alkuraskaudessa ei välttämättä tarvitse mitään vitamiinilisää jos syö monipuolisesti. Raskaus Multitabs on ihan hyvä.

 

[jep]

Monipuolinen ruokavalio ehdottomasti paras. 500 g kasviksia päivässä.

 

[nöttiäinen]

Monipuolinen ruokavalio on kaikea A ja O, mutta itse käytän multivitaa + foolihappolisää. Tulee halvemmaks kuin tuo raskausmultitabs.

 

[mun muru]

Suomalaisessa ravinnossa ei ole tarpeeksi foolihappoa ja siksi 1/1000:sta lapsesta syntyy selkärankahalkioisena .. Joten itse pidän tärkeänä että aloittaa foolihapon jo ennen raskautta. Koska se vaikuttaa nimenomaan alkuraskaudessa. ( vaikka kaiken muun unohtaisi.. )

 

[Helmililja]

Monipuolinen ruokavalio on ensimmäinen juttu.

Vitamiineista voi käyttää jotain monivitamiinia, jossa ei ole A-vitamiinia. Multitabs raskaus on siitä hyvä, että siinä on joku miettinyt jo valmiiksi, mitä raskaana oleva tarvitsee ja A-vitamiini puuttuu siitä. Mutta toisaalta varmaan säästää, jos selvittää itse ja ostaa erikseen. Multitabs raskaus on mun mielestä aika kallis... Ainakin foolihappo on tärkeä, sitä voi ostaa erikseenkin.

 

[Minä näin]

Minä syön ihan tavan multitabs tabeletteja ja kalsiumin otan kalsium+D tableteista.
Rautaa soin ferrosania mutta se käskettiin lopettaa kun alkuraskaudessa ei kuulemma rautaa saa syödä. Toisaalta hyvä sillä tammikuussa oli hb 118 kun se aloitin ja olen tänne asti sitä syönyt ja nyt hb 117 eli eipä ole tehonnutkaan.