Marraskuun liikkujat!

[Gloria]

Tehdään pino siitä, mitä kukakin on liikkunut Jos se vaikka motivoisi vähän lenkille ja jumpalle.

Maanantai 1.11
-3h hikilenkki metsässä ystävän ja koirien kanssa (eksyttiin, ei siitä ihan noin pitkä pitänyt tulla)
-illalla 45min juoksua/hölkkää

Tiistai 2.11
-1h metsässä koiran kanssa, liikaa päällä ja pirun kuuma tuli
-45min juoksua

Keskiviikko 3.11
-45min juoksua
-Illalla zumba

 

[Gloria]

Huhuu :wave:

 

[Gloria]

Huhuu, muita liikkujia?
MA: Mulla tänään kolmen vartin lenkki aamusta
Illalla juoksua 45 min ja zumba päälle

 

[Gloria]

Tiistai:
Reippas tunti metsälenkkeilyä koiran kanssa.
Illalla juoksemaan.


Innostukaas nyt joku muukin laittaan liikkumisia ylös Uskoisin sen motivoivan toisiakin lähtemään lenkille ja jumpalle !