Margaariniton talous

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja vieras
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
ei meilläkään käytetä margariinia kuin harvoin. voi, oliiöljyt ja ruokien sisältämät rasvat riittää. margariinihan ei ole ihan terveellistä, lukekaapas vaikka sen lisä- yms aineluettelot. en antaisi siis pienille muutoinkaan ja en ole itse syönyt yli kymmeneen vuoteen (ei ole ollut finnejäkään )
 
Ei me ainakaan anneta margariinia noille 1- ja 2-vuotiaille. Kaapissa kyllä rasia on, sitä tarjotaan vieraille ja joskus käytetään leivontaan/paistamiseen. Mutta oikein hyvin voisi arjen pyörittää ilmankin tuota rasiaa. Itse sitten joskus illalla saatetaan "herkutella" leivällä, jossa päällä margariinia.
 
Ei meilläkään _margariinia_ käytetä. Mutta kannattaa muistaa, että lapsen ruokavalioon kuuluu rasva, jossain muodossa. Siinä on tärkeitä rasvahappoja. Ja lapsen ruokavaliossa pitää olla aikuista enemmän suhteessa rasvaa, sillä energiaa kuluu enemmän.

Eli rasvaton ruoka ei sovellu lapsille :)
 
Lukekaapas uusimmasta Kuluttaja-lehdestä margariinien vertailu, oli tosi hyvää tietoa! Rasvaa (hyvälaatuista) pitää saada melko paljon päivässä ja ruuassa (paitsi rasvaisessa kalassa) rasva usein sitä kovaa rasvaa. Mikäli käyttää esim. rypsiöljyä lapsen ruoassa muutaman lusikallisen päivässä, niin margariinia ei tarvita. Mutta rasvaa pitää olla ja yllättävän paljonkin.
 

Yhteistyössä