Maitorahkasta

Onko kukaan käyttänyt maitorahkaa apuna laihdutuksessa?Joskus kuullut jonkun haastattelun aiheesta...

 

Moikka,
Maitorahkan funktio ruokavaliossa on sen korkea proteiinipitoisuus ja vähärasvaisuus. Sekoitarahkaan vaikka hiukan rasvatonta jugurttia ja puurohiutaleita n 1dl, saat hyvän kevyen välipalan. Itsessään maitorahka kuten muukaan elintarvike ei varsinaisesti "laihduta" vaan kyse on aina kevyemmistä valinnoista.

 

Maitorahka on erinomainen tuote! Siitä saa vaikka mitä! Ja on helppo ottaa esim. töihin mukaan. Rahkaan voi sekoittaa esim. Valion mehukeittoja, Piltti-soseita, muroja, jne. Oman valinnan perusteella sitten tietysti nousee se kalori/rasvapitoisuus...
Maitorahkassahan ei ole rasvaa oikeastaan lainkaan, mutta sitäkin enemmän tärkeitä proteiineja. Esim. sekoittamalla purkillisen vanilijajoghurttia ja purkillisen maitorahkaa, saa pari annosta ns. ravintoarvoltaan parempaa joghurttia...ja on HYYYVÄÄÄ!!! Kokeilkaas!

 

Kiitos vinkesitä. Mulla jäi viikonlopun kekkereistä kaksi purkkia maitorahkaa ja mietin mitä ihmettä niistä vois tehdä, siis jotain kevyttä, ettei tyyliin purkki kuohukermaa ja pussi mustikoita...