Mä olen normaalipainoinen!!! Jiihaa!!! :D (-18,6kg)

Sullahan onkin sitten ihan huikea työ jo takana!

Kuulemani mukaan se painon ylläpito on monelle paljon vaikeampaa, kuin painon pudottaminen. Ja uskon, että tuossa on totuuden siemen. Mäkin olen pudottanut noin 1,5 vuotta sitten 12 kg, mutta 11 kg tuli takaisin. Toisaalta tuntuu että tilanne on nyt toinen. Mä olen kohta pudottanut sen 20 kg ja mielestäni tässä samalla oppinut uudenlaisen tavan syödä.

Millä keinoin olet pudottanut kilosi?

Joo, pitämisessä olikin hommaa, sitä jotenkin on kuvitellut, että sit elämä humpsahtaa jotenkin siihen, että kaikki sujuu kuin itsestään. Vaan eihän se niin ole.
Puntarilla silti kerta viikkoon ja tarkkailua, tarkkailua...

Kiloklubilla mä oon tiputtanu. Tykkään kun saa pidettyä tavallaan päiväkirjaa ja voi katsoa grammalleen vain vuoden takaisia syömisiä, ja liikkumisia, ne kun pysyy siellä tallessa.

 

Okei. Kokeilen alle tonnin myös Alkaa nyt. Tsemppii mulle ja kaikille!

MUOKS* Oikein inspiroiva aloitus, kiitos siitä! Onkos muita sun laihdutusketjuja??

Jos liikut, se alle tonnin saattaa olla liian vähän. Mulla ei ole omassa dietissäni ollut liikuntaa mukana...ei siis suunnilleen edes hyötyliikuntaa.

Mutta testaamallahan se selviää, että millä kalorimäärillä on hyvä olo ja paino putoaa

Mun laihdutusketjuja? Maaliskuussa ministyvät ketjussa diettaan ja siellä on linkit edellisiin. Ja blogissa asiaa jauhan joka viikko. En muista olenko palstalle aiemmin ketjua erikseen laihdutuksestani aloittaut.

 

Hieno saavutus, onnea! :flower:

 

No joo ja ei.

Mulla on kyllä niitä ennen kuvia muutama koneella, mutten ole kuvannut nykytilannetta. Mä olin ajatellut että kun pääsen siihen ensimmäiseen tavoitteeseeni (62 kg) on kuvien julkaisun aika

Kyl mun mielestä nyt ois jo ihan hirveen sopiva aika laittaa ensimmäinen kuvapari :xmas:

 

Jos liikut, se alle tonnin saattaa olla liian vähän. Mulla ei ole omassa dietissäni ollut liikuntaa mukana...ei siis suunnilleen edes hyötyliikuntaa.

Mutta testaamallahan se selviää, että millä kalorimäärillä on hyvä olo ja paino putoaa

No mä kokeilen, jos väsyn ja crosstrainerilla poljen niin syön enempi

 

Joo, pitämisessä olikin hommaa, sitä jotenkin on kuvitellut, että sit elämä humpsahtaa jotenkin siihen, että kaikki sujuu kuin itsestään. Vaan eihän se niin ole.
Puntarilla silti kerta viikkoon ja tarkkailua, tarkkailua...

Kiloklubilla mä oon tiputtanu. Tykkään kun saa pidettyä tavallaan päiväkirjaa ja voi katsoa grammalleen vain vuoden takaisia syömisiä, ja liikkumisia, ne kun pysyy siellä tallessa.

Mä olen itseni kanssa sopinut tuon vaa-alla käymisen niin, että joka viikko siellä käyn sen kerran...näin en pääse yhtäkkiä huomaamaan, että katos perkele, vaakaan on tullut viitonen lisää!

Ja kun olen lopullisessa painossani ja vaakaan piiirtyy 2 kg, plussaa, alkaa dietti välittömästi.

Siskoni pudotti 30 kg ja on käyttänyt tätä taktiikkaa onnistuneesti jo useamman vuoden

Mä koitin tuota kiloklubia käyttää, muttei siitä mitään tullut. En kai osaa sitä käyttää, kun en löydä millään sopivia syömisiä ja liikuntamuotoja. Mutta painokäyrää sinne rustaan ihan päivittäin

 

Ihan upeeta kyll toi sun saavutus Ne ennen ja jälkeen kuvat minä tahdon sit nähdä kanssa. Mulla ei meinaa iltasin dieetti pysyä, mulla on sellanen lääke joka nostaa ruokahalua tosi reilusti. Huokaus. Ehkä tää kuitenkin tästä. Kesällä EN aio olla enää läski!!

 

Kyl mun mielestä nyt ois jo ihan hirveen sopiva aika laittaa ensimmäinen kuvapari :xmas:

Ei ihan vielä

 

Ihan upeeta kyll toi sun saavutus Ne ennen ja jälkeen kuvat minä tahdon sit nähdä kanssa. Mulla ei meinaa iltasin dieetti pysyä, mulla on sellanen lääke joka nostaa ruokahalua tosi reilusti. Huokaus. Ehkä tää kuitenkin tästä. Kesällä EN aio olla enää läski!!

Laitan kuvat blogiini kun sen aika on...voin koittaa muistaa siitä täälläkin hihkaista

Mulla illat on vaikeimpia ilman lääkityksiäksi, joten voin vain kuvitella mitä ne on lääkityksen kanssa

 

Ei ihan vielä

Ei ole kyllä reilua tämä.. mut hei entäs nyt?

 

Ei ole kyllä reilua tämä.. mut hei entäs nyt?

Kyllä sun täytyy nyt vielä vähän odotella. Huhtikuussa mun pitäisi kaiken järjen mukana olla ensimmäisessä tavoitteessa

 

Onnea

Tämä toi hymyn huulille, auringonpaisteen lisäksi.

 

Ihanaa, valaa uskoa itseenkin. 7kg lähtenyt joulun jälkeen, vielä olis 16 kiloa pudotettavaa niin olisin säällinen pullero

 

hienoa onnea

 

Hienoa, onnea!!!!

 

MAHTAVAA! :hug: :hug: :hug:

 

:hug: Onneaaa!!!

 

Ihanaa...siis tosi mahtavaa!! Happy sun puolesta ja samalla pikkasen kateellinenki

 

Ihanaa, valaa uskoa itseenkin. 7kg lähtenyt joulun jälkeen, vielä olis 16 kiloa pudotettavaa niin olisin säällinen pullero

Kiva jos saat tästä itseesikin lisää uskoa

Vaikka välillä on ollut vähän vaikeata, niin kyllä tämä on jokaisen tiukan hetken arvoista Tsemppiä!

 

[QUOTE="harmaa";25796965]Ihanaa...siis tosi mahtavaa!! Happy sun puolesta ja samalla pikkasen kateellinenki [/QUOTE]

Kiitos...mutta älä turhaan ole kateellinen Vaikka tämä onkin iso saavutut mulle henk. koht. niin se on kuitenkin meistä jokaisen kohdalla ihan mahdollinen

 

Onnea :flower:

Mun pitäs alottaa nyt itsekin ja onneks motivaatio on lööytynyt tällä kertaa tääkin alotus toi tsemppiä, kiitos :hug:

 

Onneksi olkoon! Itse olen tiputtanut 70 kilosta 56 kiloon, ja on ihan mahtava olo

 

Onnea :flower:

Mun pitäs alottaa nyt itsekin ja onneks motivaatio on lööytynyt tällä kertaa tääkin alotus toi tsemppiä, kiitos :hug:

Kiva, kun olet löytänyt tsempin

Ja jos kaipaat sitä lisää, niin tule tuonne maaliskuussa ministyvät-pinoon mukaan

 

[QUOTE="Joopanoo";25797496]Onneksi olkoon! Itse olen tiputtanut 70 kilosta 56 kiloon, ja on ihan mahtava olo [/QUOTE]

Onnea sullekin menetetyistä kiloista