Mä vihaan unettomuutta!

[Heavyfreak]

Ei tuu taas mitää näistä meikäläisen nukkumisista :kieh: Huonot unet alko oikeestaa jo elokuun alussa ku piti eka jännätä tytön Lastenlinnan hoitojaksoo ja sit uutta duunia. Sit tytöllä meni unet ihan sekasin just noiden asioiden takia ja mä en edelleenkään saanu nukuttua. Nyt tyttö nukkuu jo ihan ok (aamuyöstä herää yleensä kerran mut jatkaa unia) mut mä en edelleenkään saa nukuttua |O

Unessa kyllä pysyn mutta se nukahtaminen onki sit eri asia.. Tiiä taas et miten päin olis. Aamusin oon ihan kuoleman partaalla ku pitäs ylös nousta, duunissa jaksan ihan ok ku on sen verran siel hässäkkää mutta taas ku kotiin tulee ja saa syötyä ni iskee taas melkee tajun kankaalle.. Jotenki sen kans kyllä pärjää ku touhuilee tuon tytön kans eikä jää sohvalle istumaan. Mutta sitten ku tulee taas ilta niin piristyy ihan täysin.. Nytki oon täysin pirtee ja nukkumaan pitäs mennä :headwall:

ARGH!! |O |O

 

[Rattoraija]

Älä lässytä MENE NUKKUMAAN

 

[Heavyfreak]

Älä lässytä MENE NUKKUMAAN

Opettele lukemaan

 

[miljoonakala]

Mä olen kans uneton. Ei mistään erikoisesta syystä mutta ei vaan uni tule. Mulla onneks on mahdollisuus ottaa päikkärit päivällä mutta ärsyttää kun rytmi on ihan peellään.

 

[TrueBlood]

Join the club Mulla auttaa onneks Triptyl tuohon ongelmaa

 

[Rapanhapakko]

Jotenkin pitäs auttaa sua nukahtamaan vissiin. Luetko? Minä ainakin saan unen helpommin jos luen jotain (kirjaa) ennen nukkumaanmenoa.

 

[Nellah]

lääkärille mars ja nukahtamislääkkeet kuvioihin.. ei siis unilääkkeitä vaan nukahtamislääke joka auttaa nukahtamaan

 

[vieras]

Eikö unen houkuttelu auta? Netti ja tv kiinni, hämärään valaistukseen sohvalle kollimään vaikka tylsää lehteä lukien.

 

[Loimeri]

Älä lässytä MENE NUKKUMAAN

Rattoraija - suuri älykkö |O Jos saisi euron jokaisesta noin idiootista kommentista unihäiröistä puhuessa, olisin rikas...

Voimia Heavyfreak , kokeile rentoutusta, seksiä tai jopa nukahtamislääkkeitä. Unensaantivaikeudet eivät yleensä mene ohi itsellään. :hug:

 

[Teelikamentten]

Mun miehellä on sama ongelma. Inhottavaa katsoa vierestä kun ei osaa auttaa mitenkään. Voimia sulle, ja toivottavasti olis parempi jakso tulossa!

 

[Molleri]

Laita joku ei-niin-kiinnostava-leffa pyörimään? Tai ala täytään sanaristikkoa/sudokua? Joku kertaalleen luettu kirjakin vois alkaa jossain vaiheessa unettaan.. Jos pitkään jatkuu niin yhteys lääkäriin ja sieltä pyydät nukahtamiseen apuja.

 

[Heavyfreak]

Mä olen kans uneton. Ei mistään erikoisesta syystä mutta ei vaan uni tule. Mulla onneks on mahdollisuus ottaa päikkärit päivällä mutta ärsyttää kun rytmi on ihan peellään.

Olis mullaki mahdollisuus päikkäreitä nukkua mut niitä mä vältän viimeseen asti ku tiedän että ne vie mun viimesetki unenrippeet.

Ei mullakaan sinällään oo mitää syytä unettomuudelle. Ne oikeestaan alko ku tyttö valvotti kolme vuotta sitte vuoden verran ja nykyään jää sit helposti nuo valvomiset "päälle". Penskasta asti mä oon ollu kyl huono nukkuja..

 

[-P-]

Älä lässytä MENE NUKKUMAAN

Ihme kommentteja

Ap:lle jaksamista, kyl se helpottaa jossain vaiheessa, mut jos ei nii käväse lääkärissä hakemassa apua.

 

[vieras]

Ei tuu taas mitää näistä meikäläisen nukkumisista :kieh: Huonot unet alko oikeestaa jo elokuun alussa ku piti eka jännätä tytön Lastenlinnan hoitojaksoo ja sit uutta duunia. Sit tytöllä meni unet ihan sekasin just noiden asioiden takia ja mä en edelleenkään saanu nukuttua. Nyt tyttö nukkuu jo ihan ok (aamuyöstä herää yleensä kerran mut jatkaa unia) mut mä en edelleenkään saa nukuttua |O

Unessa kyllä pysyn mutta se nukahtaminen onki sit eri asia.. Tiiä taas et miten päin olis. Aamusin oon ihan kuoleman partaalla ku pitäs ylös nousta, duunissa jaksan ihan ok ku on sen verran siel hässäkkää mutta taas ku kotiin tulee ja saa syötyä ni iskee taas melkee tajun kankaalle.. Jotenki sen kans kyllä pärjää ku touhuilee tuon tytön kans eikä jää sohvalle istumaan. Mutta sitten ku tulee taas ilta niin piristyy ihan täysin.. Nytki oon täysin pirtee ja nukkumaan pitäs mennä :headwall:

ARGH!! |O |O

Käypä lääkärissä ja katkaise kierre- nukahtamisläkkeresepti, ei ne edes 10 tbl enempää anna ja siitä määrästä ei vielä mihinkään koukkuun jää, saa tosiaan kierteen poikki ja unirytmin uudelleen asetettua.

Nim. kokemusta on, toinen mun pahoista unettomuusjaksoista liittyi siihen kun esikoinen valvotti ja herätteli tunnin välein, en enää 'uskaltanut' nukahtaa kun odotin jo seuraavaa herätystä :s

Ja ps. on maailman ihanin tunne kun vaipuu rauhaisaan uneen pitkästä aikaa kun on pitkään kärsinyt unettomuudesta

 

[miljoonakala]

Mä olen kans uneton. Ei mistään erikoisesta syystä mutta ei vaan uni tule. Mulla onneks on mahdollisuus ottaa päikkärit päivällä mutta ärsyttää kun rytmi on ihan peellään.

Olis mullaki mahdollisuus päikkäreitä nukkua mut niitä mä vältän viimeseen asti ku tiedän että ne vie mun viimesetki unenrippeet.

Ei mullakaan sinällään oo mitää syytä unettomuudelle. Ne oikeestaan alko ku tyttö valvotti kolme vuotta sitte vuoden verran ja nykyään jää sit helposti nuo valvomiset "päälle". Penskasta asti mä oon ollu kyl huono nukkuja..

No mä kans välttelen päikkäreitä mutta sit huomaan että torkun istualtani. Meillä pitää tuo kuopus omaa yöpeliään mihin olen tottunut kyllä mutta ainahan se unen katkoo.
Mä en voi lukee illalla kun sitten jään lukemaan loppuyöks ja se ei ainakaan auta asiaa. Pitäis keksiä joku nuijanukutus :xmas:

 

[Heavyfreak]

Kiitos teille kaikille! Mä oon testannu kaikki kikat jo moneen kertaan.. En osaa nukahtaa telkkaria kattoissa, luen aina nukkuun mennessä.. Mä tiedän jo illalla omasta olosta että en tule saamaan unta. Sinänsä mä en stressaa enää tätä unettomuutta, tää on jo niin arkipäivää.. ja jossain vaiheessa taas helpottaa. Kunhan ei kovin montaa kuukautta tarttis valvoo..

Nukahtamislääkkeet on jo käytös, niissä pidän välipäiviä ja pärjään kyllä todella pienellä annostuksellakin. Pakkohan niitä on ottaa, ei sille vaan voi mitää. Jos ei niitä ota ni lopputulos on se että kohta on saikulla ja kiipeilee seinille, ei sitä töihin pysty jos ei nuku. Ja jos ei nukahtamislääkettä ota, nukahdan joskus 3-5 väliin ja tyttö herää 6-7 väliin.

 

[Heavyfreak]

Käypä lääkärissä ja katkaise kierre- nukahtamisläkkeresepti, ei ne edes 10 tbl enempää anna ja siitä määrästä ei vielä mihinkään koukkuun jää, saa tosiaan kierteen poikki ja unirytmin uudelleen asetettua.

Nim. kokemusta on, toinen mun pahoista unettomuusjaksoista liittyi siihen kun esikoinen valvotti ja herätteli tunnin välein, en enää 'uskaltanut' nukahtaa kun odotin jo seuraavaa herätystä :s

Ja ps. on maailman ihanin tunne kun vaipuu rauhaisaan uneen pitkästä aikaa kun on pitkään kärsinyt unettomuudesta

Mullaki tulee ikävä sitä sellasta raskasta väsymystä joka tulee just ennen nukahtamista.

 

[Heavyfreak]

No mä kans välttelen päikkäreitä mutta sit huomaan että torkun istualtani. Meillä pitää tuo kuopus omaa yöpeliään mihin olen tottunut kyllä mutta ainahan se unen katkoo.
Mä en voi lukee illalla kun sitten jään lukemaan loppuyöks ja se ei ainakaan auta asiaa. Pitäis keksiä joku nuijanukutus :xmas:

Mites se ois tuo ruotsin kielioppi? :xmas: Mä alan olee jo kohta epätoivonen, käyn kirjakaupassa..

 

[Mykkä kissa on mauton]

Niin vihaan minäkin!

Nukahdan kyllä, mutta herään monta kertaa yön aikana.
En edes muista koska olisin nukkunut koko yön ilman heräämisiä ja nyt puhutaan vuosista. Joskus nukahdan samantien uudelleen, joskus en saa unta millään, katselen vaan kelloa ja lasken tunteja koska pitää nousta ylös.
Paniikki iskee, olisi pakko nukahtaa kun niin ja niin monen tunnin kuluttua pitää nousta ja sitten se uni ei ainakaan tule.
Tuntuu että on ihan pirteä ja kun sitten vihdoin nukahdan ja kello soi olen ihan poikki ja tahtoisin vaan nukkua |O

 

[miljoonakala]

No mä kans välttelen päikkäreitä mutta sit huomaan että torkun istualtani. Meillä pitää tuo kuopus omaa yöpeliään mihin olen tottunut kyllä mutta ainahan se unen katkoo.
Mä en voi lukee illalla kun sitten jään lukemaan loppuyöks ja se ei ainakaan auta asiaa. Pitäis keksiä joku nuijanukutus :xmas:

Mites se ois tuo ruotsin kielioppi? :xmas: Mä alan olee jo kohta epätoivonen, käyn kirjakaupassa..

Mul olis hyllyssä lukion ruotsin kielioppi, sitä en olekaan kokeillu kahlata läpi. Vai meinaatko niinku ulkoisesti käytettynä ja sillä kumauttaen taju pois. Pitemmän päälle voi tehdä kipeetä... :xmas:

 

[Heavyfreak]

Niin vihaan minäkin!

Nukahdan kyllä, mutta herään monta kertaa yön aikana.
En edes muista koska olisin nukkunut koko yön ilman heräämisiä ja nyt puhutaan vuosista. Joskus nukahdan samantien uudelleen, joskus en saa unta millään, katselen vaan kelloa ja lasken tunteja koska pitää nousta ylös.
Paniikki iskee, olisi pakko nukahtaa kun niin ja niin monen tunnin kuluttua pitää nousta ja sitten se uni ei ainakaan tule.
Tuntuu että on ihan pirteä ja kun sitten vihdoin nukahdan ja kello soi olen ihan poikki ja tahtoisin vaan nukkua |O

Hyvin samat on fiilikset :hug: Mä aloin yhes vaihees ihan tajuttomasti panikoimaan ton nukahtamisen kans ja sittenhän se uni ei tule. Aloin sit tekee ihan raakasti sillee et jos viel puolen tunnin päästä oon hereillä ni nousen joksiki aikaa ylös. Se joskus auttaa.. ehkä..

 

[Heavyfreak]

Mul olis hyllyssä lukion ruotsin kielioppi, sitä en olekaan kokeillu kahlata läpi. Vai meinaatko niinku ulkoisesti käytettynä ja sillä kumauttaen taju pois. Pitemmän päälle voi tehdä kipeetä... :xmas:

Voishan sitä eka yrittää lukee.. jos tuntuu ettei auta ni voi pyytää miestä avustaan.. kerran se vaan kirpasee..

 

[Huspati Huta]

Minulla auttaa jonkun verran se, että en katso kelloa, jos/kun herään yöllä. Ja toinen mikä auttaa jossain määrin on, että en ns yritä nukahtaa, vaan paremminkin pidän silmiä auki ja ajattelen rauhallisia asioita. Kieltäydyn ajattelemasta mitään, mikä vaivaa tai huolettaa, asioita, joille en silloin yöllä voi mitään.

 

[Heavyfreak]

Minulla auttaa jonkun verran se, että en katso kelloa, jos/kun herään yöllä. Ja toinen mikä auttaa jossain määrin on, että en ns yritä nukahtaa, vaan paremminkin pidän silmiä auki ja ajattelen rauhallisia asioita. Kieltäydyn ajattelemasta mitään, mikä vaivaa tai huolettaa, asioita, joille en silloin yöllä voi mitään.

Mäkin yritän olla ajattelematta mitään, ainakaan sellasta mikä just saattas vaivata. Monesti tuleeki suunniteltua neuleita yön pitkinä tunteita. Pariin kertaan on kyllä käyny heikosti ja pitäny alkaa kaivaa kynää ja paperia ku on tullu liian hyvä idis

 

[Huspati Huta]

Minulla auttaa jonkun verran se, että en katso kelloa, jos/kun herään yöllä. Ja toinen mikä auttaa jossain määrin on, että en ns yritä nukahtaa, vaan paremminkin pidän silmiä auki ja ajattelen rauhallisia asioita. Kieltäydyn ajattelemasta mitään, mikä vaivaa tai huolettaa, asioita, joille en silloin yöllä voi mitään.

Mäkin yritän olla ajattelematta mitään, ainakaan sellasta mikä just saattas vaivata. Monesti tuleeki suunniteltua neuleita yön pitkinä tunteita. Pariin kertaan on kyllä käyny heikosti ja pitäny alkaa kaivaa kynää ja paperia ku on tullu liian hyvä idis

Minä myös joskus onnistun jatkamaan unia, kehittelen muistamaani unta ja nukahdan uudelleen. Pahin on tosiaan se kellon katsominen. JOskus tekisi mieli nousta vuoteesta ja mennä sohvalle nukkumaan, mutten mielelläni herätä toista epäsäännöllisien unien armoilla olevaa. Jos nukun yksin, nukun paremmin. :/ Vaikka puolison vieressä onkin ihana nukahtaa, en meinaa pysyä unessa. Korjaus, eiku lukemaan