?
---
Vieras
ADHD-lapsen vanhemmilla on nyt hyvä syy viedä jälkikasvunsa luontoretkelle. Illinoisin yliopiston tutkijat osoittavat tuoreessa tutkimuksessa, että yksinkertainen 20 minuutin kävelyretki puistossa auttaa ADHD-lapsia keskittymään yhtä tehokkaasti kuin lääkkeet.
Aikaisemmissa tutkimuksissa on saatu viitteitä siitä, että luonnossa oleskelu vähentäisi ADHD-lasten ylivilkkautta ja lisäisi heidän keskittymiskykyään.
Tutkijat Andrea Faber Taylor ja Frances E. Kuo testasivat tätä havaintoa viemällä ADHD:stä kärsiviä lapsia kävelylle erilaisiin ympäristöihin: puistoon, rauhalliseen nukkumalähiöön ja kaupungin keskustaan.
Osa lapsista käveli ensin puistossa, kun taas toiset aloittivat nukkumalähiöstä ja kolmas ryhmä keskustasta. Kunkin kävelyretken jälkeen ulkopuolinen asiantuntija suoritti lapsille neurologisen testin, jolla mitataan lasten keskittymiskykyä. Tulokset osoittivat, että lasten keskittymiskyky lisääntyi huomattavasti puistokävelyn, mutta ei nukkumalähiön tai keskustan jälkeen.
Muutos lasten käyttäytymisessä oli samaa luokkaa kuin saadaan aikaan lääkkeillä.
Kuon mukaan tutkimus osoittaa, että fyysisellä ympäristöllä on merkitystä. Tuloksia ei voi selittää yksin puiston rauhallisuudella, sillä nukkumalähiöt olivat päiväsaikaan yhtä rauhallisia. Sen sijaan mitä enemmän luontoa ympäristössä on, sitä suotuisammin se vaikuttaa ADHD-lasten käyttäytymiseen.
Tutkimuksen julkaisi Journal of Attention Disorders.
Aikaisemmissa tutkimuksissa on saatu viitteitä siitä, että luonnossa oleskelu vähentäisi ADHD-lasten ylivilkkautta ja lisäisi heidän keskittymiskykyään.
Tutkijat Andrea Faber Taylor ja Frances E. Kuo testasivat tätä havaintoa viemällä ADHD:stä kärsiviä lapsia kävelylle erilaisiin ympäristöihin: puistoon, rauhalliseen nukkumalähiöön ja kaupungin keskustaan.
Osa lapsista käveli ensin puistossa, kun taas toiset aloittivat nukkumalähiöstä ja kolmas ryhmä keskustasta. Kunkin kävelyretken jälkeen ulkopuolinen asiantuntija suoritti lapsille neurologisen testin, jolla mitataan lasten keskittymiskykyä. Tulokset osoittivat, että lasten keskittymiskyky lisääntyi huomattavasti puistokävelyn, mutta ei nukkumalähiön tai keskustan jälkeen.
Muutos lasten käyttäytymisessä oli samaa luokkaa kuin saadaan aikaan lääkkeillä.
Kuon mukaan tutkimus osoittaa, että fyysisellä ympäristöllä on merkitystä. Tuloksia ei voi selittää yksin puiston rauhallisuudella, sillä nukkumalähiöt olivat päiväsaikaan yhtä rauhallisia. Sen sijaan mitä enemmän luontoa ympäristössä on, sitä suotuisammin se vaikuttaa ADHD-lasten käyttäytymiseen.
Tutkimuksen julkaisi Journal of Attention Disorders.
