[QUOTE="aloittaja";27578441]Kiitos taas kaikille vastauksista.
Tiedän, että tämä kielen tarkkailu johtuu perus sairaudestani, ahdistuneisuus häiriöstä ja onhan minulla myös niitä pakko ajatuksiakin.
Jotenkin tämä kierre pitäisi saada nyt vain poikki.
Huomaan, että yritänpä tehdä vaikka mitä niin aina huomaan, että olen ajattelemassa vain kieltä ja suuta ja sen tuntemuksia. Ja tiedän myös sen, että jos tätä ei olisi niin sitten olisi joku muu.
Tarttisin nyt neuvoja, että miten katkaista tämä kierre.
Minulla on rankka syksy takana, vaikeuksia perheesssä, läheisten sairastumisia ym.
Olen myös saanut viime kuukausina tosi pahoja paniikki/ ahdistus kohtauksia.
En tiedä onko tämä nyt seurausta stressistä sitten.[/QUOTE]
Voimia ja tsemppiä...itselläni tosiaan ihan samalaista ja minullakin lähipiirissä sairastumisia...olen yleensä, siis miussa asioissa ihan järkevä ihminen, mutta tätä asiaa en itsekään tunnu saavan hallintaan...periaatteessa tiedän, että jatkuva pelkääminen ja panikoiminen (siis milloin mikäkin syöpä tmv..) on turhaa, mutta minkäpä itselleen mahtaa. Vaikka kuinka yrittää järkeillä, niin aina siihen onnistuu palaamaan ...
