Kannattaa ostaa sukkia H&M vauva puolelta. Niissä on pitkä varsi (ostettaessa kääritty hienosti paksuksi varreksi ) joten sukka kyllä pysyy, eikä vauva saa niitä potkittua pois...taisi olla yhdessä pakkauksessa rivissä 3-4 paria ja maksoi ainakin kun itse ostin, 3e =)
Rytmitys:
Meillähän on ihan kotiinpääsyn jälkeen menty pojan rytmillä. Koin helpommaksi että en ala tytön takia muuttamaan pojan ulkoilu ja uni tottumuksia, jotka vihdoin saatiin hänelle sopiviksi, vaan että tyttö sitten tekee miten tahtoopi. Eli alkuun kun mentiin ulos, en tiennyt valvooko tyttö vai nukkuuko, mutta valitsi sitten unen ja edelleen on näin ja niin on kaikki muutkin unet päivän aikana. Tyttö käy nukkumaan yöunillekkin aina samaan aikaan minun kanssa..itsellä kun ei vaan silmät pysy auki kun kello lyö 00.00, joten viimeistään silloin tyttökin aina nukahtaa.
Ja 3kk alkaa olla oiva ikä rytmityksen tarkistamiseen tai sen aloittamiseen. Varmasti jokaisella on jonkinlainen päivärytmi, eli varmaan edes, että tiettyyn aikaan tykkää syödä, käydä kaupassa, kävelyllä, laittaa kotia jne. Niistä on hyvä aloittaa.
Pojan kanssa repaleisiin unirytmeihin auttoi valveajan venytys.
Alkuun puhuttiin ihan 5min pitkityksestä. Kun huomasin, että pojan kulmakarvat alkoi punoittaa (tämä on pojalla ja tytyllä yhteinen väsymyksen merkki ) valmistelin poika sylissäni sängyn, sekä pullon valmiiksi ja sitten vielä hiukan höpistiin ja unille. Reilu viikko tuossa taisi mennä, kun sain valve aikaa ensin pidennettyä 30min pidemmäksi ennen pidempiä päikkäreitä.
Tuosta sitten viikkojen aikana jäi yhdet aamu unet kokonaan pois jolloin vakioksi jäi 2 päikyt, jotka kummatkin olivat 4-5kk iässä 3h molemmat. Lopulta sitten tuossa vuoden iässä jätti toiset unet pois ja ne ainokaiset päikkärit oli pituudeltaan 3h ja nythän ei enään nuku niitäkään vaan vetäisee 12h yöunet.
Eli aina suhteellisen samanlainen päivärytmi on hyvä aloittaa aikaisin. Jos vauva tykkää nukahtaa ekoilla unilla rattaisiin, voi tilanteen käyttää hyödyksi ja mennä moikkaamaan kaveria tai mennä ostoksille jne. Mahdollisuudet on monet
Nyt tulee sitten murehtimista tältä puolelta:
Mitenkähän mahtaa olla maidon tuotannon jatkumisen kannalta oleellista, että paino pysyy normaalina. Varmaan se jotenkin on pakko vaikuttaa.
Tämä minun paino nimittäin vain laskee ja laskee ja voin kyllä sanoa, että SYÖN kuin pieni porsas, kokoajan jotain napsimassa ruokien välissä. En harrasta muuta liikuntaa kuin kävelyn ja pojan kanssa peuhaamisen sisällä ja ulkona.
Jouluna paino pysyi samassa lukemassa vain kiitos järkyttävän suklaa määrän takia+ tuhtien ruokien tietenkin. Mutta nyt on taas 2vk aikana pudonnut lähes 3kg.
BMI alkaa hivellä uhkaavasti sitä normaalin alarajaa. :ashamed:
Painan siis enään 51kg ja luut suorastaan loistaa jokapaikasta, hyi olkoon :x
Pähkäilin jo, että pitää hommata jotain proteiini pirtelöitä ja saada jotenkin lisää kaloreita päiviin, soija tuotteet on hyviä, mutta en tykkää niistä ollenkaan.
Vaikeeta on.
Pelottaa, että tekeekö kroppa yhtäkkiä stopin ja pistää hanat kiinni, jotta oma kroppa ei pääse huonoon kuntoon imetyksen takia :/ Se olisi kyllä niin syvältä, suoraan sanottuna.
Noin, tuli tuokin paasattua pois..voisi soittaa neuvolaan ja vähän sieltäkin kysellä olisiko ideoita. Eniten tässä siis ahdistää juuri tuo, jos hanat menee kiinni, kun ei tuo tyttö huoli pulloa, tai pakkohan hänen olisi silloin se huolia, mutta mikä suru siitä tytölle tulisikaan.
Nyt jatkamaan kahvin juontia ja muitakin aamuhommia :wave: