Liian vähän maitoa

[taustalla]

Lapseni juo aivan liian vähän maitoa, ehkä n. 1 dl päivässä. Lisäksi syö tietenkin hieman jugurttia, juustoa ja muita maitotuotteita, mutta en usko että saa tarvitsemaansa määrää kalsiumia. Pitäisikö hänelle ruveta antamaan jotain kalsium tabletteja vai?

 

[Mölököllimalli]

Eihän tuo niin kovin vähältä kuulosta. En kyllä muista suosituksia mutta jos syö juustoa ja jogurttiakin niin kyllä varmaan saa tarvitsemansa. Keitätkö puuron maitoon? Maitoa voi ujuttaa ruokavalioon ihan lapsen huomaamatta.

 

[taustalla]

Meillä annetaan tabletti päivässä kun ei juo maitoa. Muuten sitä menee vaihtelevasti. Mutta se 6dl nestemäisiä maitotuotteita päivässä on suositus, joka ainakaan meillä ei ilman täyty. Se vastaa n. 700-800mg kalsiumia.

 

[taustalla]

\

Eihän tuo niin kovin vähältä kuulosta. En kyllä muista suosituksia mutta jos syö juustoa ja jogurttiakin niin kyllä varmaan saa tarvitsemansa. Keitätkö puuron maitoon? Maitoa voi ujuttaa ruokavalioon ihan lapsen huomaamatta.

Keitin ennen puuron maitoon, mutta nyt kun ei suostu syömään enää puuroa niin ei onnistu tuokaan.

 

[milka]

\

Mutta se 6dl nestemäisiä maitotuotteita päivässä on suositus /--/ Se vastaa n. 700-800mg kalsiumia.

Ei tarvitse olla nestemäistä, kunhan on maitotuote Myös juustot, rahkat yms. lasketaan.

 

[mammelimyy]

Meillä letut ja vohvelit tekee hyvin kauppansa, siinä on paljon maitoa taikinassa. Pirtelöt ovat suosikkeja ja herkkupalana annetaan juustoa tikkuna.
Melkein on helpompi saada kalsiumia ja proteiinia annettua ruoan muodossa, kuin lisäravinteina.