Kertokaapas erittäin kaloripitoisia ruokia, jotka ovat edullisia eivätkä ole yleensä lapselle mieleisiä.
Lihottavia ruokia?
- Viestiketjun aloittaja KaksiKertaaPienempi
- Ensimmäinen viesti
no majoneesi tulee ekana mieleen. että joku oikein majoneesinen makkara-makaronisalaatti, itsetehty majoneesi, keltuaista ja öljyä...
nii muoks* että miksi?
nii muoks* että miksi?
juustot, niitä kun lisäilee ruokaan ja muutenkin voissa paistaa ja lisää kermaa jne.
valkosipulikermaperunat
valkosipulikermaperunat
minä
Näistä useimmat kyllä tykkä mutta mun poika 4v ei suostu syömään näyttää siltä et oksentaa kun pistän maistamaan:
MM
Kaikki ruoka mihin on lisätty kermaa tai juustoa
sipsit
suklaa
paneroituruoka (kalapuikot, nugetit yms )
rasvassa paistettu ruoka
Lähinnä hän syö vain keitettyä ruokaa pääsääntöisesti perunaa ja muita kasviksia, joskus kelpaa riisi ja makaroonikin, keitetty/haudutettu kala, broileri ja kala kelpaa myös uudissa laitettuna, ilman kastiketta
MM
Kaikki ruoka mihin on lisätty kermaa tai juustoa
sipsit
suklaa
paneroituruoka (kalapuikot, nugetit yms )
rasvassa paistettu ruoka
Lähinnä hän syö vain keitettyä ruokaa pääsääntöisesti perunaa ja muita kasviksia, joskus kelpaa riisi ja makaroonikin, keitetty/haudutettu kala, broileri ja kala kelpaa myös uudissa laitettuna, ilman kastiketta
vieras
Juu hyvähän se on kun on tullut itsekin kevennettyä, mutta ap kyseli halpoja lihottavia ruokia. niin tuossa listassa oli näitä, mutta kun ehtona piti olla että lapset ei tykkää, meillä ei tykätäAlkuperäinen kirjoittaja Vepasto:
esim kiusaukset on helppoja, halpoja mut aikamoista kermamössöä
Kerma on käytössä, voita on aina joskus joten sen käyttöä voisi lisätä. Majoneesia on ollut aika harvoin, en oikein osaa käyttää sitä. Pitänee etsiä reseptejä siihen, jos sen käyttö lisääntyisi... Sipsit, suklaa, kalapuikot yms. on lapsen herkkua, joten niitä syödään rajoitetusti. Noi juustot on kyllä harmillisen kalliita :/ Tonnikalaa öljyssä syön tosi usein ja paljon, samoin vaaleaa leipää.
Minun. Olen aivan liian laiha enkä viihdy tässä kropassa ennen kuin saan painoa edes hiukan ylöspäin.Alkuperäinen kirjoittaja perskyrpänen:
vieras
Esim Makaroonissa on paljon enempi hiilareita kuin perunassa, jos sun pitää lihoa niin lisäät vaan älyttömästi hiilareiden määrää. Leipänä vain valkoista (ei mitään täysjyvää tai ruista)
lisukkeenä makaroonia (sitä tavallista ) ei niitä mis on kuituja tai tummaa jne
lisukkeenä makaroonia (sitä tavallista ) ei niitä mis on kuituja tai tummaa jne
mä oon aina kuvitellu sun nikkis perusteella et olet laihduttanut himonaan.Alkuperäinen kirjoittaja KaksiKertaaPienempi:
ootko kyselly tästä aijemminki? kun ainaki jollekki vinkkasin niistä proteiini pirtelöistä ja patukoista :wave: ne lisää massaa
Vepasto
Mä ehkä sinuna menisin ihan lääkärille/ravitsemusterapeutille, joka neuvoo terveellisen tavan nostaa painoa. =)
En muista oonko ite kyselly täältä vai lukenu toisten ketjuja, mutta muistan kyllä nuo ehdotukset proteiinilisistä. Kauanko niitä pitäisi käyttää, että vaikutus näkyisi? Kokeilin niitä hetken, mutta taisin kokeilla liian vähän aikaa, kun eroa en huomannut (suoli vain alkoi toimia kahta kauheammin). Lääkärillä olen käynyt, lykkää käteen vain reseptin apteekin lisäravinteita varten. Onhan ne ihan hyviä ja kivoja, mutta vaikutusta niilläkään ei ole ollut. Erikoislääkärille kun valitin niin tuumas vain: "Ole tyytyväinen, ettet ole lihava..."
no kyllä niitä pitäis aika kauan käyttää että alkaa vaikuttamaan.
lisäksi syö ennemmin proteiinipitosta ruokaa, mitä hiilarimössöä... kananmunia,lihaa,kanaa,rasvasta kalaa (esim lohi), jugurtit,viilit,piimä,raejuusto+muut juustot ja maito niitä rasvasempia. syö usein ja lisää annoskokoja pikkuhiljaa että mahalaukku tottuu vähän isompaan määrään.
lisäksi syö ennemmin proteiinipitosta ruokaa, mitä hiilarimössöä... kananmunia,lihaa,kanaa,rasvasta kalaa (esim lohi), jugurtit,viilit,piimä,raejuusto+muut juustot ja maito niitä rasvasempia. syö usein ja lisää annoskokoja pikkuhiljaa että mahalaukku tottuu vähän isompaan määrään.
Tiedän olevani tyhmä, mutta nyt mä en ymmärrä, kenen pitää lihoa ja miksi? Mitä se lapsi tähän kuuluu?
Noita kananmunia ei olekaan meillä juurikaan ruokavaliossa ja lohtakin voisi olla enempi. Raejuusto taitaa olla edullisempaa kuin tavallinen juusto? Annoskoot mulla on isoja, suorastaan jättimäisiä eikä tämä ole minun liioittelua, luokkatoverinikin kauhistelevat syömisiäni... Kai mie syön vain liian terveellisesti, siksi tuota rasvasta ja kaloripitoista evästä yritän nyt haalia ruokavalioon.Alkuperäinen kirjoittaja pienenhetken:
...
Näyttää siltä, ett tuo on sun oma paino ja olet vain luonnostaa hoikka. Yritä sopeutua siihen ja nauti elämästä. Elimistöllesi on paras ku saa olla "omassa" painossaan eikä tartte taistella. Sama jos oma paino olisi 65kg(pysyy siinä taistelematta)ja haluaa laiduttaa 55kg, ni kovan työn saa nähdä että siinä saa pysymään.
Elimistöllekkin pian olla pahaksi alkaa lihottaa itteään, ainakaa jos teet sen epäterveellisillä elämäntavoilla. Voithan lisätä liikuntaa, lihasmassan lisäystä ja syödä sen vaatimaa proteiinipitoista ruokavalioo, mutta älä ihmeessä "läskiä" itseesi kerrytä. Terveys vaan menee.
Yritä etsiä hyviä puolia kehostasi ja pyri vaikkapa ihan konkreettisesti kirjoittamaan hyvät puolet ja tästä lähin kiinnitä vain pos.puoliin huomioo.
Mukavaa kesää sinulle
Elimistöllekkin pian olla pahaksi alkaa lihottaa itteään, ainakaa jos teet sen epäterveellisillä elämäntavoilla. Voithan lisätä liikuntaa, lihasmassan lisäystä ja syödä sen vaatimaa proteiinipitoista ruokavalioo, mutta älä ihmeessä "läskiä" itseesi kerrytä. Terveys vaan menee.
Yritä etsiä hyviä puolia kehostasi ja pyri vaikkapa ihan konkreettisesti kirjoittamaan hyvät puolet ja tästä lähin kiinnitä vain pos.puoliin huomioo.
Mukavaa kesää sinulle
vieras
No entäs jos napostelisit salaa munkkeja? Illalla kun lapsi on nukkumassa Ja pitäisit suklaapaloja kaapissa ja ohimennessä nappaisit.
Ja pitäisit suklaapaloja kaapissa ja ohimennessä nappaisit.