lihottaako?....

[kotiäitykkä]

elikkäs lihottaako yhistelmä maustamaton a jogurtti ja muromysli...
ihanstuin taas tähän yhistelmään ja söisin sitä mielin määrin pitkin päivää...imetän johtuisko siitä jatkuva syömisen tuska
ihanaa olen laihtunut reilun kilon muutamassa viikossa kun aloin käymään "pitkiä" lenkkejä kestoltaan noin 40min...vihdoin sektiohaava antaa periks...

 

[SuSu79]

Kyllä lihottaa! katoppa sen muromyslin kalorimäärä, on meinaan aika huikea!

 

[uusi laiduttaja]

joo mä tein niin ostin rasvaron ja maustamaton jugurtti, ja sinne marjoja ja vaikka banaania tehosekoittimeen ja kun tekee litran satsin valmiiksi siitä riittää moneksi.

 

[tiinu83]

\

Kyllä lihottaa! katoppa sen muromyslin kalorimäärä, on meinaan aika huikea!

ei ne kalorit lihota, vaan hiilarit!

 

[SuSu79]

Eikö hiilareista niitä kaloreita tule??

 

[tiinu83]

kaikkihan vaikuttaa kaikkeen, mutta hiilarit lihottaa, ei kalorit.Tottakai kaloritkin lihottaa jos syöt niitä isoja määriä. Itse olen proteiini dieetillä, eli syön hiilareita tosi vähän (alle 50g/pvä), kaloreita ei tarvii tarkkailla.Kevyesti voi syödä sellaset 1500kcal päivässä.