lihasmassa ja paino

nyt se on todistettu: lihas todellakin painaa. Kävin ekaa kertaa vaa'alla kahteen vuoteen ja painoa on tullut lisää 5 kg tuona aikana. Samaan aikaan esimerkiksi housujen koko on pienentynyt ja paidat alkaneet kiristää hartioista treenaan isoilla painoilla 3-4 krt viikossa ja lihasta on reilusti.
Muut treenaajat huomanneet samaa?
Paino ei todellakaan kerro koko totuutta ihmisen "mitoista".

 

Kyllä, ole kuin vajaan vuoden treenannu niin olen kooltani pienentynyt mutta paino on noussu sen 4kg.

 

ei taida palstalla olla muita treenaajia kun meljein puolet ketjuista on tyyliä "miten saan pois 10 kg"

 

Niin, treenaan, en siltikään halua painaa tätä vertaa.

 

[QUOTE="rrrr";27747555]Niin, treenaan, en siltikään halua painaa tätä vertaa.[/QUOTE]

Mikä itseisarvo se paino on? Eikö se, mitä peilistä näkyy ja miltä tuntuu, ole paljon olennaisempi asia kuin se mitä vaaka näyttää...?

 

Mikä itseisarvo se paino on? Eikö se, mitä peilistä näkyy ja miltä tuntuu, ole paljon olennaisempi asia kuin se mitä vaaka näyttää...?

Nuo kaikki on liki (ei ihan) yhtä tärkeitä. Onhan se olennaista, ehkä ollenaisempaakin, mutta tyytymätön mikä tyytymätön.

 

Paino noussut n. 2kg ja oon käynyt muutaman kuukauden. Tuntuu ja myös alkaa näkymään tuloksia. Hyvältä tuntuu

 

[QUOTE="rrrr";27747738]Nuo kaikki on liki (ei ihan) yhtä tärkeitä. Onhan se olennaista, ehkä ollenaisempaakin, mutta tyytymätön mikä tyytymätön.[/QUOTE]

Sinun kannattaa säätää vaaka näyttämään sitä lukemaa, mitä toivot.

 

Hyvä idea

 

Oletko käynyt kehonkoostumusmittauksessa?

Itse kävin joskus muutama vuosi sitten. Siellä selvisi se, miksi minusta ei millään saa keijukaisen näköistä... ja miksi ihmiset alkaa kysellä olenko sairas, kun paino menee alle 64 kilon...
Luustolihasprosenttini oli silloin 43.

 

Jep, salin alotuksesta paino noussut melkein 3kg mutta pömppis ja löysä vatsalta tipotiessään.