"Lempi"-dietti/ruokavalio?

[tätämä]

Nykyään kun on niin tuhannenmoista erilaista ruokavaliota, minkä nimeen sinä vannot? Perustelut ja "tulokset" olisi myös kiva kuulla?

Atkins, yleisesti karppaaminen tai hifisti hyvä-karppaaminen? Gluteeniton, kivikautinen vai hiivaton ruokavalio? Old schoolisti Cambridge, Montignac vai Zone? Tai pikadietit; kaalikeitto-, omena- tai lentoemäntädietti? Onhan näitä

 

[Qwertyone]

Ihan vaan se perinteinen, kevyempää ruokaa ja enemmän liikuntaa.

 

[tätämä]

^^^^

 

[PiXX]

Olen laihduttanut kaksi kertaa laskemalla kaloreita (1200ckal/vrk) ja käymällä salilla 2-3krt viikossa. Laihtunut tasaisesti noin kilon viikossa. Ei jää löysää ja paino pysyy takuulla normaalina laihduttamisen jälkeen.