Onnistuu. Jo pelkästään tuo ruokavalio auttaa. Jos haluat boostia tiputukseen niin makarooni ja riisi pois!
Edit. Itsestäänselvyys: mitä isommat miinuskalorit - sitä nopeammin paino putoaa.
Liikunta on toki välttämätöntä, jotta pysyy kunnossa. Liikuntaa (sellaista että tulee hiki) tulis harrastaa joka päivä vähintään 30 min, miel. yhtäjaksoisesti.
Esim. koko asunnon siivoaminen, lattian ja kylppäripesuineen on oiva liikuntapläjäys. Rappukävely on myös tosi hyvä!
Kannattaa siis hyötyliikkua myös, kävely saattaa olla ykstoikkoista ihan lihaksiakin ajatellen.
Tsemppilöitä! Helposti nuo muutamat kilot lähtee, etenkin jos ovat oikeasti ylimääräisiä.