laihtuisko näin

[näinkö teen]

kuinka nopeasti?

... jos jätän herkut pois, syön vain kerran viikossa(jos en silloinkaan)herkkua, karkkipäivä.
Juon vettä pari litraa päivässä.
Liikun 5-6 kertaa viikossa, reipas lenkki.
Syön terveellisesti, vähennän vähän annoksia.

Minkähän verran ja missä ajassa paino lähtis tippumaan?

 

[Gloria]

Riippuu siitä mitä sulle tarkoittaa terveellisesti syöminen
Mutta kyllä varmasti tuolla alkuun pääsee jos harrastat tehokasta hikiliikuntaa ja syke nousee :wave: