Laihdutusta hieman isommalla lähtöpainolla, kavereita?

hei!
tänään oli pihalentis päivä. pelattiin reilut 2 1/2 tuntia. myös hyötyliikuntaa tuli, kun nurtsia ajelin. syömisiä olen yrittäny tarkailla ja vähentää. tänään kyllä on ollu ihan hyvä päivä syömisten suhteen.

kataja

 

Huomenta.. Että silleen..

Nutrien lisäksi en suuhuni ole pistänyt kuin tomaattia, mausteita ja pienen rieskan jossa oli 65kaloria.. Jos huomenna ei ole viisari värähtänyt sattaa päästä suusta isoja kirjaimia...




1.aloituspäivä 84.3kg
2.83.7 kg (-600g)
3.83.7kg (+/-0)
4.
5.
6.
7.
8.
9.
jatkuu..ehkä..


Mukavan aurinkoista keskiviikkoa kaikille

Anu

 

1.aloituspäivä 84.3kg
2.83.7 kg (-600g)
3.83.7kg (+/-0)
4.83.8kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Että silleen..kohta hukkaan motivaation....
5.
6.
7.
8.
9.
jatkuu..ehkä..

 

Hei!
Mulla taas hyöty liikuntaa eli nurtsin ajelua. Ei ole näin kuumalla mukava ajella. Tuli tuossa syötyä pala jätskiä kun lapsille annoin.

Tsemppiä anuaanua!

 

Mahtuuks mukaan =)

Mulla pituutta 160 ja painoa 94kg, eli tavote ois -30kg.

Mulla 2pvää sitten aloitettu Reductil-kuuri.

MUN BMI ON SIIS 36.7 :snotty: :x :x

 

Hei!

Täälläkin olis yks joka tahtoo joukkoon mukaan. Lähtöpainoa tosin taitaa olla enemmän kuin kellään teistä. Täytynee laittaa hakemus kerhoonkin ja kirjoitella sitten paremmalla ajalla tännekin enemmän tietoja..

 

|O |O |O |O Yöllisellä syöttöreissulla kävin tietysti vaakalla, ei kyllä olis kannattanut.. Pahasti näyttää siltä että aamulla painan 84 |O |O nestettä on niin ettei sormukset inahdakaan..Jurppii ja rankasti.. Alan asennoitua siihen että neuvolasta kerjään reductil-reseptin, jos sillä sais aineenvaihduntaan vauhtia |O |O |O Miten näin alhaisella kalorimäärällä ei muka paino putoa ???



1.aloituspäivä 84.3kg
2.83.7 kg (-600g)
3.83.7kg (+/-0)
4.83.8kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Että silleen..kohta hukkaan motivaation....
5.83.8kg???????????
6.
7.
8.
9.
jatkuu..ehkä..

 

vieras ap Kyselit toisaalla reduista.. Syksyllä kerkesin syömään 2 viikkoa kunnes tajusin olevani raskaana .. Paino putosi 2.8kg kuukausia jumitettua paikoillaan. ikäviä oireita ei ehtinyt tulla, suuta vähän kuivas ja huimasi kun unohdin syödä.. Taas houkuttelis aloittaa..saa nähdä...

 

:headwall: Mulla on menkat ja ihan järkyttävä turvotus!!
Siis painoa tullut kaksi kiloa lisää :ashamed: :$ :$
Kyllä harmittaa, niin hyvin alkanut ja sitten tälläinen....

Positiivista on se että jouduin ostamaan uuden pyörän, vanha hajosi ja oli jo 20v vanha... =) Nyt sillä pääseekin kovaa, jaksaa pitempiä lenkkejä polkea,kun ei väsy jo heti siihen veivaamiseen, nyt rullaa hienosti =)

Anuaanua Tsemppiä!! toivotaan että paino lähtee laskemaan, ei saa luovuttaa!!

Tervetuloa mukaan Vieras Ap ja Vyvyan

Eipä tässä muuta, ai niin se mun tämän kuun työpaikka on oikea työsiirtola Joo saa painaa hommia koko 8 tuntia päivässä. Ja siellä kun on tiskissä on ihan sika kuuma, että jos sillä saisi hiukan kanssa painoa alas

TSEMPPIÄ KAIKILLE!!!

 

Hei!
Huomenna ois punnituspäivä meikeläisellä. jännä nähdä miten käy. Tänään ei liikuntaa tullu kuin pieini kävelylenkki. eilen oli herkkupäivä joten tuli syötyä shipsiä ja karkkia.

Tervetuloa uudet mukaan!!

 

HUomenta!

Sekä hyviä että huonoja uutisia..

Ensiksi hyvät


1.aloituspäivä 84.3kg
2.83.7 kg (-600g)
3.83.7kg (+/-0)
4.83.8kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Että silleen..kohta hukkaan motivaation....
5.83.8kg???????????
6.
7. 83.5kg
8.
9.
jatkuu..ehkä..



Ja sitten ne huonot...

Eilinen meni vanhalla kaavalla..Grillimakkaran ja suklaan merkeissä. Oltiin myös rippijuhlissa ja anoppi oli tehnyt niin hyvää voileipäkakkua..lopun voitte varmasti kuvitella :snotty:

tänään uudella innolla, saatan korvata osan ruuista nutrilla jos en jaksa väsätä mitään kevyttä ruokaa itselleni.







Sunnuntaita kaikille..

Anu

 

MarsaParsa
Aloituspäivä: 15.6.2009
Pituus: 165 cm
Painoa aloittaessa: 119 kg
Painoindeksi aloittaessa: 43.709
Painoa nyt: 114,7
Viikon +/-: - 4,3 kg
Pudotus yhteensä: 4,3 kg
Painoindeksi nyt: 42,13

TAVOITE: 70 kg


ellanhelmi
Aloituspäivä: 1.1.2009
Pituus: 175cm
Painoa aloittaessa: 117kg
Painoindeksi aloittaessa: 38.204
Paino nyt: 113.3kg
Viikon +/-: +800g
Pudotus yhteensä: -5kg
Painoindeksi nyt: 36.571

TAVOITE: 80-85 kg


katjuska 76
Aloituspäivä: 15.6.2009
Pituus: 170cm
Painoa aloittaessa: 110kg
Painoindeksi aloittaessa: 38.062
Painoa nyt: -
Viikon +/-: -
Pudotus yhteensä: -
Painoindeksi nyt: -

TAVOITE: ainakin 90kg


Nalatus
Aloituspäivä: 15.06.2009
Pituus: 168,5cm
Painoa aloittaessa: 95kg
Painoindeksi aloittaessa: 33,7
Paino nyt: 95kg
Viikon +/-: nada
Pudotus yhteensä: 0
Painoindeksi NYT: 33,7

TAVOITE: 60kg tai alle


anuaanua
Aloituspäivä: 22.06.2009
Pituus: 158cm
Painoa aloittaessa: 86.5kg
Painoindeksi aloittaessa: 34,6
Paino nyt: 83.5kg
Viikon pudotus ---
Pudotus yhteensä: 3kg
Painoindeksi NYT: 33,4

TAVOITE: 70kg tai alle

Maikki70
Aloituspäivä 22.06.2009
Pituus:148
Paino aloittaessa: 91,6
Painoindeksi aloittaessa: 41,5
Painoa nyt: 89,1
Viikon pudotus: 2,5
Pudotus yhteensä: 2,5
Painoindeksi NYT: 40,6


Vieras Ap
Aloituspäivä 2.7.2009
Pituus: 160cm
Paino aloittaessa: 94kg
Painoindeksi aloittaessa: 36.7
Painoa nyt: ---
Viikon pudotus: ---
Pudotus yhteensä: ---
Painoindeksi NYT:---

TAVOITE -30kg

Kataja
Aloituspäivä: 28.6.2009
Pituus: 156 cm
Painoa aloittaessa: 84 kg
Painoindeksi aloittaessa: 34,5
Painoa nyt:
Viikon pudotus
Pudotus yhteensä:
Painoindeksi NYT:

TAVOITE: 60kg tai alle

luppa-
Aloituspäivä: 15.06.2009
Pituus: 170cm
Painoa aloittaessa: 92kg
Painoindeksi aloittaessa: 31,83
Paino nyt: 90kg
Viikon pudotus 1
Pudotus yhteensä: 2kg
Painoindeksi NYT: 31,1

TAVOITE: 72

 

Elikkäs turvotusta on vielä pahasti, jospa lähtis liikeelle pian ja paino lähtis laskuun!! Toivossa on hyvä elää!

Mä ostin eilen tuoretta ananasta, söin puolikkaan, eikä minusta mitään vaikutusta Pitää vissiin syödä kokonainen,jotta jotain tapahtuu!!

TSEMPPIÄ MUILLE ja laitelkaas sunnuntai painoja tulemaan!!

 

MarsaParsa
Aloituspäivä: 15.6.2009
Pituus: 165 cm
Painoa aloittaessa: 119 kg
Painoindeksi aloittaessa: 43.709
Painoa nyt: 113,1
Viikon +/-: - 1,6 kg
Pudotus yhteensä: 5,9 kg
Painoindeksi nyt: 41.542

TAVOITE: 70 kg


ellanhelmi
Aloituspäivä: 1.1.2009
Pituus: 175cm
Painoa aloittaessa: 117kg
Painoindeksi aloittaessa: 38.204
Paino nyt: 113.3kg
Viikon +/-: +800g
Pudotus yhteensä: -5kg
Painoindeksi nyt: 36.571

TAVOITE: 80-85 kg


katjuska 76
Aloituspäivä: 15.6.2009
Pituus: 170cm
Painoa aloittaessa: 110kg
Painoindeksi aloittaessa: 38.062
Painoa nyt: -
Viikon +/-: -
Pudotus yhteensä: -
Painoindeksi nyt: -

TAVOITE: ainakin 90kg


Nalatus
Aloituspäivä: 15.06.2009
Pituus: 168,5cm
Painoa aloittaessa: 95kg
Painoindeksi aloittaessa: 33,7
Paino nyt: 95kg
Viikon +/-: nada
Pudotus yhteensä: 0
Painoindeksi NYT: 33,7

TAVOITE: 60kg tai alle


anuaanua
Aloituspäivä: 22.06.2009
Pituus: 158cm
Painoa aloittaessa: 86.5kg
Painoindeksi aloittaessa: 34,6
Paino nyt: 83.5kg
Viikon pudotus ---
Pudotus yhteensä: 3kg
Painoindeksi NYT: 33,4

TAVOITE: 70kg tai alle

Maikki70
Aloituspäivä 22.06.2009
Pituus:148
Paino aloittaessa: 91,6
Painoindeksi aloittaessa: 41,5
Painoa nyt: 89,1
Viikon pudotus: 2,5
Pudotus yhteensä: 2,5
Painoindeksi NYT: 40,6


Vieras Ap
Aloituspäivä 2.7.2009
Pituus: 160cm
Paino aloittaessa: 94kg
Painoindeksi aloittaessa: 36.7
Painoa nyt: ---
Viikon pudotus: ---
Pudotus yhteensä: ---
Painoindeksi NYT:---

TAVOITE -30kg

Kataja
Aloituspäivä: 28.6.2009
Pituus: 156 cm
Painoa aloittaessa: 84 kg
Painoindeksi aloittaessa: 34,5
Painoa nyt:
Viikon pudotus
Pudotus yhteensä:
Painoindeksi NYT:

TAVOITE: 60kg tai alle

luppa-
Aloituspäivä: 15.06.2009
Pituus: 170cm
Painoa aloittaessa: 92kg
Painoindeksi aloittaessa: 31,83
Paino nyt: 90kg
Viikon pudotus 1
Pudotus yhteensä: 2kg
Painoindeksi NYT: 31,1

TAVOITE: 72

 

Moikka vaan. Täällä ei ole paljon tarkkailtu mitä on tullut syötyä, koska mies sain aivoinfarktin :'( Olen ollut koko viikon sairaalassa ja siellä syönyt mitä sattuu. Onneksi näyttää siltä, että päästään vähällä ja miehellä pelaa puhe ja kaikki raajat jo hyvin. Pääsee kait alkuviikosta jo kotiinkin. Mutta kyllä pysäytti :snotty:

 

Moikka vaan. Täällä ei ole paljon tarkkailtu mitä on tullut syötyä, koska mies sain aivoinfarktin :'( Olen ollut koko viikon sairaalassa ja siellä syönyt mitä sattuu. Onneksi näyttää siltä, että päästään vähällä ja miehellä pelaa puhe ja kaikki raajat jo hyvin. Pääsee kait alkuviikosta jo kotiinkin. Mutta kyllä pysäytti :snotty:

Kauheeta :'( , toivotaan että selviätte vähällä ja mies palautuu entiseen kuntoonsa. :hug: :hug: Voimia :hug:

 

Maikki70
Aloituspäivä 22.06.2009
Pituus:148
Paino aloittaessa: 91,6
Painoindeksi aloittaessa: 41,5
Painoa nyt: 89,1
Viikon pudotus: ---
Pudotus yhteensä: 2,5
Painoindeksi NYT: 40,6

 

MarsaParsa ::hug: Voimia teille sinne :hug:

 

Heippa.
Pääsiskö joukkoon?
Painoa täällä hmmm,viimemittauksen mukaan viikko sitten , 83.1kg, tähän mennessä pudotettu parisen kiloa. Raskausaikana tuli painoa 20kg... Tavoitepaino heiluu siinä 70kg kieppeillä,tietysti 68kg olis ihan jees,jonka painoin silloin 8vuotta sitten,kun tapasin mieheni,heh heh, siit onkii sitten paisuttu reilusti, mutta onhan tässä juu pari lsatakin tullut "tehtyä",tai saatua. Vanhin lapsistani on nyt 5.5vuotta ja nuorin täytti juuri 6kk.
Elokuussa alkais taas jumpat/spinning/sali...jos saisin raahattua ruhoni muutaman kerta viikossa johonkin niistä???? Äitiyslomalla vielä mutta syyskuun loppupuolella /lokakuun alussa palajan töihin. Olen 28vuotias(viel pari kk:tta ) ja Porvoosta, jos joku täältä ni lenkkiseura+tsemppausta puolin jos toisinkin :wave: Tavoitetta en ole uskaltanut ajallisesti laittaa,tai no sen verran et jos nyt ensi kesään mennessä painais edes sen75,mieluiten allekkin sen :kieh:
Täältä tuntuu puuttuvan pitkäjänteisyyttä ja itsekuria!!! Repsahduksia sattuu sillointällöin. Jäätelöä näin kesällä tulee kyllä nautittua :headwall: mutta vastapainoksi, marjat ja hedelmät maistuvat myös paremmin kuin syksyllä ja talvella... Tällä hetkellä eniten hyötyliikuntaa ja vaunulenkkejä, mutta siis saa nähdä sitten elokuussa kuinka muijan käy sen salihomman ym. kanssa!

 

Kataja
Aloituspäivä: 29.6.2009
pituus: 156cm
paino aloittaessa: 84kg
painoindeksi aloittaessa: 34,5
paino nyt: 83kg
viikonpudotus +/-: -1kg
pudotus yhteensä: -1kg
painoindeksi nyt: 34,1

Tavoite: 60kg tai alle.

tässä ois tämän päiväinen punnitus eli kilon verran on paino tippunut viikossa.

 

äh,sunnuntaina otti ihan vaan vähän päähän..oltiin lauantaina juhlissa,en syönyt kakkua,ruokaa otin mutta vähän..oli perj. 89,4kg ja su 90.1kg..eli eilen taas vaan lenkille ja myös tänään..mut kyllä se auttoi
eli nyt taas kasilla alkaa luku,,ihanaa
Aloituspäivä: 15.06.2009
Pituus: 170cm
Painoa aloittaessa: 92kg
Painoindeksi aloittaessa: 31,83
Paino nyt: 89,2kg
Viikon pudotus 0,800g
Pudotus yhteensä: 2,8kg
Painoindeksi NYT: 30.86

TAVOITE: 72

 

HUomenta!
Mitäs teille muille kuuluu? mä pelasin eilen vaihteeks pihalentistä ja ajelin nurtsia. eli eilen tuli liikuntaa. vaaka näyttää sunnutaista -1kiloa.

MarsaParsa: voimia!

 

Tänne ei kuulu kummempia.. paino samassa..motivaatio hukassa.. kukahan ottais niskasta kiiinni ja pikkusen ojentaisi kun itse en näköjään siihen pysty.. miten aikuinen ihminen voikin olla näin veltto ja vetelä.. nutrit odottavat pöydällä käyttäjää.. ehkä huomenna.. :ashamed:

Anu

 

Moiks

Mä sain nyt painon takaisin 112 kg ja tästä mennään vai alaspäin Pyöräilty on työmatkat, ja vähän muutenkin.
Meillä on nyt neidillä vatsatauti, toivotaan että tulisi mullekin saisi muutaman lisäkilon pois )

Sadeilmoilla vaan ei pysty pyöräileen. Mitäs te muut teette sadesäällä ?

 

Sadeilmoilla vaan ei pysty pyöräileen. Mitäs te muut teette sadesäällä ?

Minä ainakin pelaan pleikalla tanssipeliä Se on sitten hauskaa :-D