Laihduttajat!

[tukijoukkoja]

Kuinka nopeasti ootte pudottaneet n. 10 kiloa? Miten motivoitte itseänne?

 

[Cb]

Cambridgella viime keväänä 12kg 6 viikossa.3 ekaa viikkoa pelkällä paastolla,seuraavat paasto plussalla.helppoa ja tehokasta!

 

["Mii"]

Cambridgella viime keväänä 12kg 6 viikossa.3 ekaa viikkoa pelkällä paastolla,seuraavat paasto plussalla.helppoa ja tehokasta!

Ja alkupaino oli?

 

["Mii"]

Up

 

[näin]

Vähän yli 2 kk meni ja ihan normaalilla ruoalla, lähinnä herkut karsimalla ja turhan rasvan vähentämisellä. Ihan perusruokaa söin ja nälässä en ollut. Niin ja tietysti salilla ja lenkkeilyllä. Aloitusmitat oli 170cm/72kg (hyi hitto) ja loppupaino on nyt 62kg.