joku
mut se et painon laku hidastuu, mitä enemmänän painoa lähtee ja´laihduttajan tarvii myös energiaa, jottei ala kuluttaa lihaksia.. varsinkinn kun liikkuu paljonAlkuperäinen kirjoittaja Jessica Rabbit:9kk meni saada 30kg pois ja kyllä mä koen että mun elämäntaparemppa on ihan onnistunut kuten pari kertaa oon jo kirjoittanutkin tähän ketjuun. Siihen lisänä sännöllinen aerobinen ja anaerobinen liikunta.Alkuperäinen kirjoittaja riitta:mullekkin tuli mieleen, et onkohan menny jo yli.. em tarkoita sitä ettetkö olisi tosissasi laihduttamassa, mut jos oot saanu jo 30kg poi, niin missä ajassa? jos oot lyhyen ajan sisään puottanut niinkin paljon, suosittelisin lämpimästi, että käyt ravitsemusterapeutin luona jotta myös jatkossa laihdut, mutta ettei liian nopea laihduttaminen vie sinulta terveyttä..Alkuperäinen kirjoittaja cici:mut tuo ei vaikuta kauhean terveeltä..Alkuperäinen kirjoittaja Jessica Rabbit:No ei varmaan kaadu mutta en vaan halua syödä mitään sellaista lihottavaa. Mulla nousee paino niin helposti etten halua grammaakaan saada lisää. Punnitsen itseni joka aamu niinkuin kuuluu, ja koko päivä pilalla jos vaaka näyttää ei toivottua lukemaa :/Alkuperäinen kirjoittaja Tiukkapipo:Tuskin se laihis siihen kaatuu jos kerran kylässä pullan syöt!Alkuperäinen kirjoittaja Jessica Rabbit:Yleensä me ollaankin tehty niin että mä heivaan "pakkopullan" sen miehen lautaselle mutta tää toinen kyläilypaikka on niin pieni että tiedän emännän istuvan pöydässä koko ajan :snotty:
nimittäin lähisukulainen lauhdutti tuon 30kg ja jatkoi samaan malliin.. lähti hiukset päästä ja muuttui ihan harmaaksi..sekä masentui pahoin. oli lääkäri sanonut, että liian nopea tahti, ei elimistö kerkeä mukaan. Ihminen tarvitasee myös laihtuessaan esim. rasvoja ja kuitua..
ensin iso tavoite ja sitten pikkuhiljaa, näin ei tulee opittua samalla uusi elämän tapa, joka on myös elimistölle terveellinen ja monipuolinen.. myös laihduttamisen jälkeen pitää jaksaa elää..
itsekki 20kg puottaneena.. ja tavoite jatkuu...