Laihduttajan kyläilydilemma. Neuvoja?

Ymmärrän täysin!

Itsekin syön herkkuja harvoin, silloin kun syön haluan syödä jotain itse valitsemaani mitä olen himoinnut. En todellakaan halua turhia ylimääräisiä kaloreita joistain kuivista korvapuusteista. Kai nyt kaikki ymmärtää tän päivänselvän asian?

Normaalisti minä vain jätän ottamatta, sanon että yritän välttää turhia sokereita. Nyt raskaana on helppo sanoa että sokerista tulee paha olo, koska se on totta.

Te jotka ootte sitä mieltä ettei laihdutus yhteen pullaan kaadu, ettekö te ymmärrä tätä pointtia? Vai mikä on?

 

ja herkkuja,
nimittäin niinhän tuossa käy jos et IKINÄ voi ottaa pullaa/kakkua/herkkua lihomatta. Johan sen sanoo järkikin että kohtuudella saa syödä kaikkea vaikka laihduttaa. Se on se päivän kokonaiskalorimäärä mikä ratkaisee!
Nimim. Painonvartijoissa 15kg laihduttanut enkä ikinä kylässä mistään kieltäytynyt

Tiedän tiedän, kokonaisuus ratkaisee ym ja kyllä mä sen tiedän, enkai nyt muuten olisi saanut 9kk 30kg ihraa kropasta pois. Mä en vaan nää mitään tarvetta siinä että söisin vain toisten mieliksi pullaa ym lihottavaa jos muutenkin pärjään ilman ja sen pullan pakkosyöminen saa mulle henkisestikin huonon fiiliksen. Ja tosiaan kun olen aika kauan ollut ilman leipää ja muita viljatuotteita niin en tiedä miten sekaisin maha menisi.. Tiedän että en siitä yhdestä pullasta liho noita kiloja takaisin, mutta jos paino onkin seuraavana aamuna noussut hieman niin se ketutus on aivan mieletön. Tää on vähän vaikea selittää, toivottavasti joku ymmärsi :ashamed:

 

Mä taas ymmärrän ihan täysin AP:n pointin, ei haluaisi 'tuhlata' kaloreita jonninjoutavaan pullaan. Lisäksi se yksi pulla saattaa vetäistä kierteeseen, josta onkin vaikea päästä irti. Tämmöistä ei voi ymmärtää kuin sellainen henkilö, jolle nämä ovat todellisia ongelmia. Sitä paitsi me ainakin kyläillään ahkeraan ja meillä käydään, niistä pullista kertyisi vuoria!

 

Jos on noin iso ongelma, sano ihan suoraan vaan kyläpaikoissa että ei kiitos.
Ei nyt sen takia kannata stressata etukäteen tai jopa näivettää sosiaalista elämää

 

Ymmärrän täysin!

Itsekin syön herkkuja harvoin, silloin kun syön haluan syödä jotain itse valitsemaani mitä olen himoinnut. En todellakaan halua turhia ylimääräisiä kaloreita joistain kuivista korvapuusteista. Kai nyt kaikki ymmärtää tän päivänselvän asian?

Normaalisti minä vain jätän ottamatta, sanon että yritän välttää turhia sokereita. Nyt raskaana on helppo sanoa että sokerista tulee paha olo, koska se on totta.

Te jotka ootte sitä mieltä ettei laihdutus yhteen pullaan kaadu, ettekö te ymmärrä tätä pointtia? Vai mikä on?

Siis just tätä mä meinasin! Eli siis silloin harvoin kun herkuttelen jollain epäterveellisellä, tosiaan haluan sen olevan jotain mistä mä itse pidän ja mitä himoitsen! Tätä mä meinasin.

 

Ymmärrän täysin!

Itsekin syön herkkuja harvoin, silloin kun syön haluan syödä jotain itse valitsemaani mitä olen himoinnut. En todellakaan halua turhia ylimääräisiä kaloreita joistain kuivista korvapuusteista. Kai nyt kaikki ymmärtää tän päivänselvän asian?

Normaalisti minä vain jätän ottamatta, sanon että yritän välttää turhia sokereita. Nyt raskaana on helppo sanoa että sokerista tulee paha olo, koska se on totta.

Te jotka ootte sitä mieltä ettei laihdutus yhteen pullaan kaadu, ettekö te ymmärrä tätä pointtia? Vai mikä on?

Ymmärrän, mutta kyllä mää niin perso herkuille olen, että yleensä sieltä löytyy edes yksi mieleinen herkku. Tai hyviä pitoja vain.

Teillä on ankeat kyläilyt jos on pelkkää kuivakkaa pullaa tarjolla. En minäkään siihen halua kaloreita "tuhlata".

 

Yleensä me ollaankin tehty niin että mä heivaan "pakkopullan" sen miehen lautaselle mutta tää toinen kyläilypaikka on niin pieni että tiedän emännän istuvan pöydässä koko ajan :snotty:

Tuskin se laihis siihen kaatuu jos kerran kylässä pullan syöt!

Tätäpä minäkin.
Ei sen yhden kyläilykerran pullat kyllä sitä laihtumista estä.

Ai syömään pullaa kohteliaisuudesta?
Sitten täällä vingutaan kun on ylipainoisia äitejä? Justiinsa.

 

Ymmärrän täysin!

Itsekin syön herkkuja harvoin, silloin kun syön haluan syödä jotain itse valitsemaani mitä olen himoinnut. En todellakaan halua turhia ylimääräisiä kaloreita joistain kuivista korvapuusteista. Kai nyt kaikki ymmärtää tän päivänselvän asian?

Normaalisti minä vain jätän ottamatta, sanon että yritän välttää turhia sokereita. Nyt raskaana on helppo sanoa että sokerista tulee paha olo, koska se on totta.

Te jotka ootte sitä mieltä ettei laihdutus yhteen pullaan kaadu, ettekö te ymmärrä tätä pointtia? Vai mikä on?

Ymmärrän, mutta kyllä mää niin perso herkuille olen, että yleensä sieltä löytyy edes yksi mieleinen herkku. Tai hyviä pitoja vain.

Teillä on ankeat kyläilyt jos on pelkkää kuivakkaa pullaa tarjolla. En minäkään siihen halua kaloreita "tuhlata".

No mä nyt kärjistin. Kyllä mäkin 95% kerroista jotain otan. Yritin vain selittää, kun tuntui ettei moni tajunnut mitä ap tarkoitti.

 

Yleensä me ollaankin tehty niin että mä heivaan "pakkopullan" sen miehen lautaselle mutta tää toinen kyläilypaikka on niin pieni että tiedän emännän istuvan pöydässä koko ajan :snotty:

Tuskin se laihis siihen kaatuu jos kerran kylässä pullan syöt!

Tätäpä minäkin.
Ei sen yhden kyläilykerran pullat kyllä sitä laihtumista estä.

Samaa yhdyn.Kyllä välillä saa pullan esim herkutella.
Elämän pitää jatkua entiselleen laihduttamisen jälkeen niinkuin jatkossakin.
Ja siinä kyllä pullan voi syödä,ei estä laihtumista tuo.
Ei ole mitään elämää jos ei edes pullaa uskalla syödä kylässä.

Ei laihdutuksen jälkeen voi syödä samalla tavalla kuin ennen. Jos alkaa syömään kuten ennen, lihoo varmasti takaisin. Mä koen että mulla on ihan kivakin elämä vaikken syökään kylässä. Mä olen pikkuhiljaa oppinut saaman iloa ja nautintoa muusta kuin syömisestä, enkä sitäpaitsi edes pidä pullista juurikaan. Kyllä miekin olen aika suuren elämäntaparemoan tehnyt näin suuren kilomäärän tiputettuani, ei se mullakaan ole käden käänteessä tapahtunut mutta aion pitää kiinni tavoitteestani ja laihtua lisää

 

No ei varmaan kaadu mutta en vaan halua syödä mitään sellaista lihottavaa. Mulla nousee paino niin helposti etten halua grammaakaan saada lisää. Punnitsen itseni joka aamu niinkuin kuuluu, ja koko päivä pilalla jos vaaka näyttää ei toivottua lukemaa :/

Tässä tapauksessa sulla on ennemminkin ongelmia pääsi kuin painosi kanssa. Pysyvään laihduttamiseen kuuluu elämäntaparemontti ja tosiaan yksi pulla ei laihista kaada.

 

Mä oon joksus pari kertaa vedonnut siihen, et sori, aloitin just tiukan hiivalääkekuurin, jonka aikana pitää välttää ylimääräisiä hiilareita... (ja tämä siis vain sellaisissa kyläpaikoissa, joissa tiedän, et ilman lääkärin määräystä ei saa olla ottamatta pullaa =) )

Ei ihan täys valhe. Oon mä ton kuurin oikeesti pari kertaa syönytkin. :saint:

Kiitos neuvosta! Tätä taidan kokeilla. Kukaan ei voi epäillä että huijaan

 

No ei varmaan kaadu mutta en vaan halua syödä mitään sellaista lihottavaa. Mulla nousee paino niin helposti etten halua grammaakaan saada lisää. Punnitsen itseni joka aamu niinkuin kuuluu, ja koko päivä pilalla jos vaaka näyttää ei toivottua lukemaa :/

Tässä tapauksessa sulla on ennemminkin ongelmia pääsi kuin painosi kanssa. Pysyvään laihduttamiseen kuuluu elämäntaparemontti ja tosiaan yksi pulla ei laihista kaada.

Et sitten lukenut tuosta ylempää mitä ap tarkoitti?

 

No ei varmaan kaadu mutta en vaan halua syödä mitään sellaista lihottavaa. Mulla nousee paino niin helposti etten halua grammaakaan saada lisää. Punnitsen itseni joka aamu niinkuin kuuluu, ja koko päivä pilalla jos vaaka näyttää ei toivottua lukemaa :/

Tässä tapauksessa sulla on ennemminkin ongelmia pääsi kuin painosi kanssa. Pysyvään laihduttamiseen kuuluu elämäntaparemontti ja tosiaan yksi pulla ei laihista kaada.

Ihan totta? Hei c'mon millä te oikein luulette mun karistaneet 30kg? Jollain sormien napsautuksella tai rasvaimulla vai? Kyllä mä kuule tiedän tosta elämäntaparemontista aika lailla ja siihen mulla on myös kuulunut se, että turhat napostelut ja kahvileivät on jätetty pois. Ja nyt myös turhat hiilarit koska ne turvottaa mua helposti.

 

No ei varmaan kaadu mutta en vaan halua syödä mitään sellaista lihottavaa. Mulla nousee paino niin helposti etten halua grammaakaan saada lisää. Punnitsen itseni joka aamu niinkuin kuuluu, ja koko päivä pilalla jos vaaka näyttää ei toivottua lukemaa :/

Tässä tapauksessa sulla on ennemminkin ongelmia pääsi kuin painosi kanssa. Pysyvään laihduttamiseen kuuluu elämäntaparemontti ja tosiaan yksi pulla ei laihista kaada.

Tätä sanoin juuri itsekkin.Elämäntaparemonti !

Eikä noin miten ap toimii,hirveää stressiä ! Vaaallakin joka aamu.

 

Yleensä me ollaankin tehty niin että mä heivaan "pakkopullan" sen miehen lautaselle mutta tää toinen kyläilypaikka on niin pieni että tiedän emännän istuvan pöydässä koko ajan :snotty:

Tuskin se laihis siihen kaatuu jos kerran kylässä pullan syöt!

No ei varmaan kaadu mutta en vaan halua syödä mitään sellaista lihottavaa. Mulla nousee paino niin helposti etten halua grammaakaan saada lisää. Punnitsen itseni joka aamu niinkuin kuuluu, ja koko päivä pilalla jos vaaka näyttää ei toivottua lukemaa :/

mut tuo ei vaikuta kauhean terveeltä..

 

mitä jos viet tuliaisina jotain selaista, joka sinun ruokavalioon passaa..
ja eiköhän se ole talon emännän vika, jos tietää et oot tiukalla laihiksella, ja ottaa siit hirveesti nokkiinsa, kun selität, miks vältät hiilareita..

 

Mä olen ottanut tavaksi punnita itseni aamuisin jotta huomaan onko joku edellisen päivän aterioista esim nostanut painoa, lisännyt nestettä ym. Näin pystyn hyvin estämään mahdollisen lihomisen ja painonnousun ja tietty laihtumaan lisää nyt kun se suurempi tavoite on jo saavutettu. Tiedän että ehkä surkuttelen painoa vähän liikaa, kokonaisuus kumminkin ratkaisee ja kadonneet sentin eikä pelkkä paino. Kumminkin jos paino on noussut niin kyllä siitä paha mieli tulee väkisinkin. Mä en oikein osaa sanoa mikä syötävä mulle kävisi, mulla on yleensä tarkkaan suunniteltu päivän ateriat joita noudatan ja yleensä kylässä juon vaan pelkkää kahvia, mutta tosiaan leipää ym hiilaripommeja en syö ollenkaan. J en tiedä miten vatsa reagoisi jos yhtäkkiä ottaisin leipää kun olen jo jonkun aikaa ollut ilman ja siksikään en oikein uskalla.. :/

Itsellä laihdutus menossa ja ihan mielenkiinnosta kyselen, että herkutteletko koskaan ja jos niin millä herkuttelet? Itse olen suonut itselleni herkkupäivän kerran kahdessa viikossa. Ja kylässä yleensä syön tavallisen pullan tai sit vaihtoehtosesti vaikka kääretortun siivun.

Aluksi herkuttelin kerran viikossa, sitten kerran kahdessa viikossa ja nyt aina joskus jos on ihan pakko (jos tuntuu että pää sekoo). Viimeksi taisin syödä vähän jätskiä ja pizzapalan uutena vuotena. Joskus herkkupäivinä otan lasin viiniä ja teen lämpimiä voileipiä, joskus ostan kirpeitä karkkeja. Pyrin olemaan mahdollisimman kauan ilman.

 

No ei varmaan kaadu mutta en vaan halua syödä mitään sellaista lihottavaa. Mulla nousee paino niin helposti etten halua grammaakaan saada lisää. Punnitsen itseni joka aamu niinkuin kuuluu, ja koko päivä pilalla jos vaaka näyttää ei toivottua lukemaa :/

Tässä tapauksessa sulla on ennemminkin ongelmia pääsi kuin painosi kanssa. Pysyvään laihduttamiseen kuuluu elämäntaparemontti ja tosiaan yksi pulla ei laihista kaada.

Tätä sanoin juuri itsekkin.Elämäntaparemonti !

Eikä noin miten ap toimii,hirveää stressiä ! Vaaallakin joka aamu.

Siis mitä outoa on punnita itsensä joka aamu? Mulle on terkka sanonut että paras tapa ylläpitää saavutettu tavoite, on seurata painoa ettei lähde nousemaan. Ja mulle se on ollut hyvä ratkaisu niin huomaa heti minkälaiset ruuat esim. lisää nestettä kropassa kuten mulla viljatuotteet. Mitä kummallista siinä on?

 

Yleensä me ollaankin tehty niin että mä heivaan "pakkopullan" sen miehen lautaselle mutta tää toinen kyläilypaikka on niin pieni että tiedän emännän istuvan pöydässä koko ajan :snotty:

Tuskin se laihis siihen kaatuu jos kerran kylässä pullan syöt!

No ei varmaan kaadu mutta en vaan halua syödä mitään sellaista lihottavaa. Mulla nousee paino niin helposti etten halua grammaakaan saada lisää. Punnitsen itseni joka aamu niinkuin kuuluu, ja koko päivä pilalla jos vaaka näyttää ei toivottua lukemaa :/

mut tuo ei vaikuta kauhean terveeltä..

mullekkin tuli mieleen, et onkohan menny jo yli.. em tarkoita sitä ettetkö olisi tosissasi laihduttamassa, mut jos oot saanu jo 30kg poi, niin missä ajassa? jos oot lyhyen ajan sisään puottanut niinkin paljon, suosittelisin lämpimästi, että käyt ravitsemusterapeutin luona jotta myös jatkossa laihdut, mutta ettei liian nopea laihduttaminen vie sinulta terveyttä..
nimittäin lähisukulainen lauhdutti tuon 30kg ja jatkoi samaan malliin.. lähti hiukset päästä ja muuttui ihan harmaaksi..sekä masentui pahoin. oli lääkäri sanonut, että liian nopea tahti, ei elimistö kerkeä mukaan. Ihminen tarvitasee myös laihtuessaan esim. rasvoja ja kuitua..
ensin iso tavoite ja sitten pikkuhiljaa, näin ei tulee opittua samalla uusi elämän tapa, joka on myös elimistölle terveellinen ja monipuolinen.. myös laihduttamisen jälkeen pitää jaksaa elää..
itsekki 20kg puottaneena.. ja tavoite jatkuu...

 

kuulutko sä karppaajiin? jos et niin käyppä lukaseen heidän info sivujaan..

 

http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Etusivu
elämän tapa ja laihdutus

 

Painohan voi vaihdella päivittäin paljonkin, ilman että pidemmällä aikavälillä (viikko) olisi noussut. Ei ehkä järkevää joka päivä hypätä siellä vaa`alla.

 

Yleensä me ollaankin tehty niin että mä heivaan "pakkopullan" sen miehen lautaselle mutta tää toinen kyläilypaikka on niin pieni että tiedän emännän istuvan pöydässä koko ajan :snotty:

Tuskin se laihis siihen kaatuu jos kerran kylässä pullan syöt!

No ei varmaan kaadu mutta en vaan halua syödä mitään sellaista lihottavaa. Mulla nousee paino niin helposti etten halua grammaakaan saada lisää. Punnitsen itseni joka aamu niinkuin kuuluu, ja koko päivä pilalla jos vaaka näyttää ei toivottua lukemaa :/

mut tuo ei vaikuta kauhean terveeltä..

mullekkin tuli mieleen, et onkohan menny jo yli.. em tarkoita sitä ettetkö olisi tosissasi laihduttamassa, mut jos oot saanu jo 30kg poi, niin missä ajassa? jos oot lyhyen ajan sisään puottanut niinkin paljon, suosittelisin lämpimästi, että käyt ravitsemusterapeutin luona jotta myös jatkossa laihdut, mutta ettei liian nopea laihduttaminen vie sinulta terveyttä..
nimittäin lähisukulainen lauhdutti tuon 30kg ja jatkoi samaan malliin.. lähti hiukset päästä ja muuttui ihan harmaaksi..sekä masentui pahoin. oli lääkäri sanonut, että liian nopea tahti, ei elimistö kerkeä mukaan. Ihminen tarvitasee myös laihtuessaan esim. rasvoja ja kuitua..
ensin iso tavoite ja sitten pikkuhiljaa, näin ei tulee opittua samalla uusi elämän tapa, joka on myös elimistölle terveellinen ja monipuolinen.. myös laihduttamisen jälkeen pitää jaksaa elää..
itsekki 20kg puottaneena.. ja tavoite jatkuu...

9kk meni saada 30kg pois ja kyllä mä koen että mun elämäntaparemppa on ihan onnistunut kuten pari kertaa oon jo kirjoittanutkin tähän ketjuun. Siihen lisänä sännöllinen aerobinen ja anaerobinen liikunta.

 

tätä voisit siellä kyläpaikassakin mainostaa.. niin jos paremmin menis herkkulakko perille..

 

Yleensä me ollaankin tehty niin että mä heivaan "pakkopullan" sen miehen lautaselle mutta tää toinen kyläilypaikka on niin pieni että tiedän emännän istuvan pöydässä koko ajan :snotty:

Tuskin se laihis siihen kaatuu jos kerran kylässä pullan syöt!

No ei varmaan kaadu mutta en vaan halua syödä mitään sellaista lihottavaa. Mulla nousee paino niin helposti etten halua grammaakaan saada lisää. Punnitsen itseni joka aamu niinkuin kuuluu, ja koko päivä pilalla jos vaaka näyttää ei toivottua lukemaa :/

mut tuo ei vaikuta kauhean terveeltä..

mullekkin tuli mieleen, et onkohan menny jo yli.. em tarkoita sitä ettetkö olisi tosissasi laihduttamassa, mut jos oot saanu jo 30kg poi, niin missä ajassa? jos oot lyhyen ajan sisään puottanut niinkin paljon, suosittelisin lämpimästi, että käyt ravitsemusterapeutin luona jotta myös jatkossa laihdut, mutta ettei liian nopea laihduttaminen vie sinulta terveyttä..
nimittäin lähisukulainen lauhdutti tuon 30kg ja jatkoi samaan malliin.. lähti hiukset päästä ja muuttui ihan harmaaksi..sekä masentui pahoin. oli lääkäri sanonut, että liian nopea tahti, ei elimistö kerkeä mukaan. Ihminen tarvitasee myös laihtuessaan esim. rasvoja ja kuitua..
ensin iso tavoite ja sitten pikkuhiljaa, näin ei tulee opittua samalla uusi elämän tapa, joka on myös elimistölle terveellinen ja monipuolinen.. myös laihduttamisen jälkeen pitää jaksaa elää..
itsekki 20kg puottaneena.. ja tavoite jatkuu...

aphan laittoi, että 9kk meni tuohon 30kg. Musta ainakin ihan hyvä aika.