laihdunko liian nopeasti?

[hikhik]

paino tasan 2viikkoa sitten 77,8kg, tänä aamuna 71,2kg... olen alkanut syömään kevyemmin, jättänyt pois paljon viljatuotteita,perunaa ja pastaa (syön vähän hiilareita)
paljon kasviksia ja kylkeen lihaa/kanaa/kalaa, juon päivän mittaan runsaasti vettä ja otan monivitamiinikapseleitakin aamuisin.
käyn lenkillä joka päivä, lisäksi teen jumppareeniä kotona, lähinnä vatsa/peppu jumppaa

 

["Kääkkis"]

Kun alkaa noudattaa vähähiilarista dieettiä, putoaa paino aluksi nopeasti. Keho poistaa ylimääräistä nestettä. Painonpudotustahti kyllä hidastuu. Älä kuitenkaan syö liian vähän.

 

["ööö"]

Miten niin liian nopeasti? Eikö se oo vain hyvä, itsellänikin lähtenyt monta kiloo viikossa.

 

[marabou]

Totta, kyllä se aluksi tippuukin vauhdilla. Mutta muista syödä tarpeeksi ja myös niitä hyviä hiilareita. Jaksaa urheilla paremmin

 

[hikhik]

[QUOTE="ööö";26294505]Miten niin liian nopeasti? Eikö se oo vain hyvä, itsellänikin lähtenyt monta kiloo viikossa.[/QUOTE]

lähinnä laihdutuksen terveellisyyttä ajattelin, keho kuitenkin tarvitsee toimiakseen tietyn määrän ravintoaineita. lisäksi laihtumisen pysyvyyden kannalta ja sen, että ihokin pysyy hommassa mukana, ettei jää mitään nahkalirpukkeita roikkumaan mihinkään.