Läskin sulattajat viikko 49

Heippa.
+200g, oon NIIIIIN pettyny! 68,4 siis paino.
Mulla kyllä menkat just alko, että pitäiskö laittaa sen piikkiin..?

 

Up & Go

 

Totta on se,että tuolla listassa roikkuu monet nimet,mitkä ei oo viikkokausiin/kuukausiin ilmoitellut itsestään mitään ja itteäänkin se vähän ärsytti et miks ei voi tulla sanoo et poistaa nikin listalta kun ne nikit kuiteskin pyörii täällä :kieh:

Omalta osaltani pyydän anteeksi. :ashamed: En ole kuitenkaan halunnut pois listalta, koska ajatus laihtumisesta on ollut kokoajan taustalla vaikka toteutus onkin tökkinyt ja pahasti. Liian nolona oon ollu etten oo uskaltanu tulla kertoon viikko toisensa jälkeen plussatuloksia. Pläjäytinpä ne kaikki nyt kerralla ruutuun jossain kummallisen rohkeuden puuskassa.

 

Totta on se,että tuolla listassa roikkuu monet nimet,mitkä ei oo viikkokausiin/kuukausiin ilmoitellut itsestään mitään ja itteäänkin se vähän ärsytti et miks ei voi tulla sanoo et poistaa nikin listalta kun ne nikit kuiteskin pyörii täällä :kieh:

Omalta osaltani pyydän anteeksi. :ashamed: En ole kuitenkaan halunnut pois listalta, koska ajatus laihtumisesta on ollut kokoajan taustalla vaikka toteutus onkin tökkinyt ja pahasti. Liian nolona oon ollu etten oo uskaltanu tulla kertoon viikko toisensa jälkeen plussatuloksia. Pläjäytinpä ne kaikki nyt kerralla ruutuun jossain kummallisen rohkeuden puuskassa.

Ei kannata olla nolona, ja hyvä, että sait itteäs niskasta kiinni! Kyllä se siitä lähtee taas alaspäin, kun tsemppaat itseäsi ja me täällä tsempataan sua

Mites sun syömiset nykyään ja liikkumiset?

 

Mites sun syömiset nykyään ja liikkumiset?

Aloitin nyt pitämään ruokapäiväkirjaa, harkinnassa on uskallanko sitä teille paljastaa. Viime syksynä kun sain hieman liikaa epäasiallista palautetta kun laitoin yhden päivän ruoat tänne.

Liikkuminen onkin ongelma. Hyötyliikuntaa olen kokeillut: maton pesu kontillaan/kyykyssä kylppärissä n.½h -> kaks seuraavaa päivää ontumista, rikkaruohojen kitkemistä kontallaan/kyykyssä -> kaks seuraavaa päivää ontumista. ½ tunnin kävely/hölkkälenkistä saan vähintään kolmasosan ontua.

Ja sitten tulee vielä ongelmaks koska pääsee lenkille. Lapset vois jättää keskenään kotiin, mutta ei kavereiden kanssa ja noilla on lähes aina kavereita. Naapuriapua en oikein kehtaa käyttää, ja jos käytänkin niin mieluummin kauppareissuun kuin lenkille. Lapsia en ota mukaan, koska jos kaikki kävellään vauhti on liian hidasta mulle, jos taas lapset on pyörillä ja mä jalan vauhtia on silloin liikaa, jos kaikilla on pyörät niin vauhtia on taas liian vähän.

Nyt kesällä olen ehkä liikkunut keskimäärin kerran viikossa, mikä on sekin paljon enemmän kuin aiempi täydellinen liikkumattomuus.

 

Mites sun syömiset nykyään ja liikkumiset?

Aloitin nyt pitämään ruokapäiväkirjaa, harkinnassa on uskallanko sitä teille paljastaa. Viime syksynä kun sain hieman liikaa epäasiallista palautetta kun laitoin yhden päivän ruoat tänne.

Liikkuminen onkin ongelma. Hyötyliikuntaa olen kokeillut: maton pesu kontillaan/kyykyssä kylppärissä n.½h -> kaks seuraavaa päivää ontumista, rikkaruohojen kitkemistä kontallaan/kyykyssä -> kaks seuraavaa päivää ontumista. ½ tunnin kävely/hölkkälenkistä saan vähintään kolmasosan ontua.

Ja sitten tulee vielä ongelmaks koska pääsee lenkille. Lapset vois jättää keskenään kotiin, mutta ei kavereiden kanssa ja noilla on lähes aina kavereita. Naapuriapua en oikein kehtaa käyttää, ja jos käytänkin niin mieluummin kauppareissuun kuin lenkille. Lapsia en ota mukaan, koska jos kaikki kävellään vauhti on liian hidasta mulle, jos taas lapset on pyörillä ja mä jalan vauhtia on silloin liikaa, jos kaikilla on pyörät niin vauhtia on taas liian vähän.

Nyt kesällä olen ehkä liikkunut keskimäärin kerran viikossa, mikä on sekin paljon enemmän kuin aiempi täydellinen liikkumattomuus.

Laita vaan ruuat äläkä välitä paskoista kommenteista tai otat ne vaan sitten rakentavana kommentteina?

Mutta tuo liikkumattomuus? Oiskohan nuo vain tekosyitä, ettei tarvitse lähteä urheilemaan? Vai? Eikö ole ketään, joka katsoisi lapsia sillä aikaa?Lasten isä?

 

Mites sujuu? Koittakaas laitella viestejä ja kuulumisia?

 

Täällä on päästy ruotuun ja takaisin täysvauhdille! Huomenna sit jo päivitän painoakin, saa nähdä tuleeko miinusta tuohon lukemaan, kun on pari viikkoa paino ollut tuon yli.