viime viikolla 6päivänä 45min-1h
tällä viikolla 3päivänä 2x45min 1x1h
2 harjoitelu tuntia päälle silloin kun dvd tuli
tällä viikolla 3päivänä 2x45min 1x1h
2 harjoitelu tuntia päälle silloin kun dvd tuli
Läskin sulattajat viikko 45
- Viestiketjun aloittaja terapian tarpeessa
- Ensimmäinen viesti
Siis sehän tekee noin 12 tuntia...aika hyvinAlkuperäinen kirjoittaja nti hulina:
teetkö muuta liikuntaa ollenkaan?kävelylenkki koiran kanssa noin 1h 2-3km, ei ole kovin vauhdikasta kävelyäAlkuperäinen kirjoittaja terapian tarpeessa:Siis sehän tekee noin 12 tuntia...aika hyvinAlkuperäinen kirjoittaja nti hulina:
No, mut pitäähän koiruus pissittääAlkuperäinen kirjoittaja nti hulina:kävelylenkki koiran kanssa noin 1h 2-3km, ei ole kovin vauhdikasta kävelyäAlkuperäinen kirjoittaja terapian tarpeessa:Siis sehän tekee noin 12 tuntia...aika hyvinAlkuperäinen kirjoittaja nti hulina:
Ja sullon ollut kova tahti zumban kanssa, niin ei sitä tarvitsekaan enää muuta välttämättä...
Tein tänään 45 minuutin ohjelman ja hyvää teki
syömiset ollu mitä sattuu, määrällisesti liian vähän ja epäterveellistä iltasyömistä kun päiväl ei kerkee syödä ku pitää kuppaa töissä :kieh: liikuntaa on tullu harrastettua aika paljo ku oon fillaroinnu töihin ja takas. kuhan pääsis taas jumpaan ni sais jatkettua tota kiinteytystä, koton ei jaksa vaikka välineet siihen onki :snotty:
80,3kg kyllä ne sieltä pikkuhiljaa lähtee vaikka väärällä tyylillä mut kuhan lähtee B)
kyllä ne sieltä pikkuhiljaa lähtee vaikka väärällä tyylillä mut kuhan lähtee B)