Läskin sulattajat viikko 45

AnniHelena71........162 cm...LP 76 kg.....NYT 62,5kg..+-0g

Barbapapa..................173 cm...LP 70 kg................................UUSI

Bad Virgin........164cm......LP 92kg.......NYT 85,1kg...-100g

Black Dahlia.....162cm......LP 88,2kg.....NYT 78,5kg..-1,8kg

chrissy.....................162cm......LP 104,5kg..NYT 97,6kg..-1kg

Cruella DeVille....178cm......LP 86kg..NYT 80,3kg...-900g

elisanni.............160cm....LP 80kg....NYT 69kg...-700g

Endless Sacrifice.....158 cm...LP 71,6 kg.....NYT 72,0 kg.... -200 g

Harmaa idiootti...158cm...LP 76.3kg.NYT 70,4kg..-1,2kg

Hellga......................178cm....LP 90,7kg.........NYT 84,3kg..-700g

HeviäPRKLE.....170cm....LP...............NYT 74,1kg..-600g

Huvitutti.......................170 cm...LP 70,0 kg...........................UUSI

keijukainen......175cm...LP 87kg......NYT 75,8kg..-300g

Kenguru ja ruu..160cm LP91.2kg...NYT 90,3kg..-400g

kinuski..........................162cm..LP 80kg(-15kg)NYT 72,5kg..-1,1kg

kisumisu83................170cm..LP100kg........NYT 98,1kg....-2,9kg

Kuuden Äiti...............166cm..LP 82Kg.........NYT 70Kg....UUSI

laihduttelija...............158cm..LP 63,5kg.....NYT 61,5kg..UUSI

LisaMarie..................162cm...LP 77,4kg.....NYT 75,9kg.....-500g

Longchamp...182 cm...LP 124 kg...NYT 106,5kg.-1,8kg

Mahakas......................152 cm...LP 56,1 kg... NYT 55,6 kg...+300 g

mammamammutti.......160cm..LP 90kg...........................UUSI

Manta76...........180 cm...LP103,3 kg..NYT 89,9kg.+100g

mapsus.......................169,5cm....LP 80,4kg....NYT 79,4kg...-1kg

merileijona..................161cm...LP 73,8kg........NYT 76,4kg..+200g

Meritähti......................173 cm...LP 79,3... NYT 80,2 kg... -100 g

mia.............................160cm..LP 67,2kg(50-55)NYT66,2kg..-1kg

Minde..............161cm....LP78kg-tv55kg.NYT61,8kg..-200g

Musupulla........166cm..LP 86,7kg.......................NYT 85,6 kg......-1,1kg

Muurarin Vaimo.............168 cm...LP 69,7 kg ..NYT 65,5kg...-1,1kg

Nanna06......................164 cm...LP 58 kg...............................UUSI

nanna81........................169cm..LP 75kg...NYT 69,9kg......-1,1kg

Nepsutin.........................173cm...LP 84kg....NYT 84kg...-500g

Nimra...............................156cm..................LP n.99kg..........UUSI

nti hulina.............162cm..LP84kg(68)....NYT 78,1kg..-900g

nuusa..................174cm..LP108,9kg(80).......NYT 107,8.......-1,1kg

nöppönen..............................................NYT -10kg.....+-0

paula-a........................162cm....LP 89kg............................. .UUSI

Pepsukka81.................170kg.....LP 86kg...NYT 80,3kg....-2,8kg

Piipi Pöppiäinen..................-20-30kg.NYT-11,9 kg..+-0

piita-75.............163cm.....LP 76kg...NYT 67,4kg....-1,3kg

Pinki..................168cm.....LP 96,8kg....NYT 80,5kg...UUSI

PipariSuu.....................173 cm...........................................UUSI

Putkiradio.........158cm.....................NYT 56,2kg....-200g

poikien äitivm80...162cm.LP 66 kg..TV -7kg.NYT65kg..-500g

pojat03ja08.................175cm....LP 87 kg... NYT 85,1 kg.... -400 g

Raidakas defliini....168cm....LP 95,2kg..NYT 83,8kg...-600g

samperi......................170 cm.....LP 78kg...NYT 75,5kg... +-0kg

Scarlett O Harava.168 cm...LP 100 kg... NYT 95kg... +500g

sef................................163 cm...LP 85 kg......NYT 76,2 kg... -8,8 kg

Sörhis................165 cm.. LP 96,0kg...NYT 81kg...-1kg

T-bird..............................LP60,4kg..............................U USI

terapian tarpeessa......alk. 1.10....NYT-7,2kg...-100g

Tinderella81....................160 cm...LP 84,0 kg.....NYT 73kg

Tuhmahauva......................LP 102,2kg..NYT 100kg..-800g

turilas ja jäärä................160cm....LP106kg....NYT104,8kg...-1,2kg

Turkilmas............175 cm...LP 110kg...NYT 98,3kg ..-1,1kg

TursKatti.....................................NYT 88,6kg.......-1,3kg

tyttö-nen...................161cm.....LP 75kg tv-10kg.NYT 75kg.....+-0

ultima thule..............155cm....LP 63kgT-8kg.....NYT 61,5kg..-1,5kg

vaimo-82........................................................... NYT 76kg.....UUSI

Venefica..................163cm.......LP 82kg................................UUSI.

Olemisen riemu.154cm....LP 59,4kg...NYT 60,5kg..+1,2kg

Viivi-85.........................165 cm.....LP 76,6 kg...NYT 68,4 kg... +/- 0 g

Vinku-iita..........................................................-15kg.. ...............UUSI

Åboriginal...168 cm...LP 74 kg.....NYT 68,3 kg.... -700g

Öökkänä.........170 cm....LP 95,4 kg..NYT 78,4kg... +-0g

No niin, en ole varma, onko tässä listassa kaikki päivitettynä ( siis kuluneen viikon tulokset) ,mutta huomenna on punnituspäivä ja ilmoittakaa kuluneen viikon maanantain tuloksista uudet tulokset, ettei tule sekaannuksia.

Tsemppiä kaikille ja syökää terveellisesti ja liikkukaa paljon

 

81,2kg tän aamun punnitus. oon ihmeissäni et paino ee oo noussu koska syömiset on ollu mitä on, mussuttanu ties mitä enkä oo pysyny yhtään ruodussa :ashamed: :kieh: töitten takia en oo päässy myöskään jumppiin enkä pääse kahteen vkoon :'( no pääasia kait et paino putoo mut tää ei oo kyllä oikee tapa :|

 

83,8kg eli -600g

 

85,1kg eli -100g,olin ihan että
Olin ihan varma,että paino on noussut,kun viime viikolla ei paljon tullut katsottua mitä suuhun laittoi :snotty:
Nyt taas oon ruodussa =)

 

59.2kg eli -900g. Mä olen nyt tyytyväinen painoon ja lopetan sulatuksen tähän. Jatkossa yritän pitää painon tuossa eli mut voi sit poistaa listalta. Tästä oli kyllä paljon apua, tsemppiä muille sulattajille!

 

-1 kg, painoin tänä aamuna tasan 81 kg. (Jotain hyvääkin tässä kaaoksessa.)

 

59.2kg eli -900g. Mä olen nyt tyytyväinen painoon ja lopetan sulatuksen tähän. Jatkossa yritän pitää painon tuossa eli mut voi sit poistaa listalta. Tästä oli kyllä paljon apua, tsemppiä muille sulattajille!

Onnittelut sulle :flower: :hug:

 

Painoa tänä aamuna 107.8kg eli pudotusta 1.1kg.

 

-1 kg, painoin tänä aamuna tasan 81 kg. (Jotain hyvääkin tässä kaaoksessa.)

Koettu on se,että jos asiat ei ole hyvin,niin usein ei silloin ruokakaan maistu

 

-1 kg, painoin tänä aamuna tasan 81 kg. (Jotain hyvääkin tässä kaaoksessa.)

Koettu on se,että jos asiat ei ole hyvin,niin usein ei silloin ruokakaan maistu

No mun tapauksessa siitä ei ole kyse. Mä olen suruunsyöjä pahimmasta päästä - vaatii hirveästi itsekuria olla mässäilemättä, kun menee huonosti.

 

Paino tänään 78,5kg eli pudotusta 1,8kg.

Viisivex: Onnea! :flower: Hienoa huomata, että joku on päässyt tavoitteeseensa tämän avulla! Motivoi kummasti taas itseäkin!

 

59.2kg eli -900g. Mä olen nyt tyytyväinen painoon ja lopetan sulatuksen tähän. Jatkossa yritän pitää painon tuossa eli mut voi sit poistaa listalta. Tästä oli kyllä paljon apua, tsemppiä muille sulattajille!

Mahtavaa. Onnea :flower:!

 

Kiitos onnitteluista

 

Kooste viikosta:

Kuidut yhteensä n.200 grammaa
Kasvikset 1,7kg
Liikuntaa 6h 39 minuuttia
Liikuntasuorituksia 11
Liikunnalla kulutetut kalorit n.2500

Vajetta ruuasta 2437, vajetta yhteensä 4937 Kcal.

Ei huono viikko ollenkaan ollut loppujen lopuksi.


viisivex onnea suorituksesta

Muillakin hyviä suorituksia!

 

:heart: :heart: :heart: :wave: :wave: :wave:

88.6

JippiiJippii..

 

jee, paino aamulla 67,4kg eli - 1,3kg kahdessa viikossa B)

Niin ihanaa, kai mä sitten olen oppinut kohtuullistamaan annoskokoa ja herkuttelemaan harvemmin. Sillä kyllä tähän kahteen viikkoon herkkujakin on mahtunut, välillä tuntui ettei muuta syötykään :|

eilen mietin illalla, etten olisi pystynyt tähän yksin. Ilman palstaa ja varsinkin tätä ketjua, mun kärsivällisyys olis loppunut jo miljoona kertaa! Ja varsinkin kun on opetellut käymään puntarilla vain kerran viikossa, ei näy herkkuhetket heti vaan ne tasoittuu viikon aikana.

Miljuunat kiitokset B V:lle ja T T:lle ja muille jotka näitä ketjuja päivitätte, ette tiedäkään miten paljon hyvää olette saaneet aikaan :flower: :flower: :flower:

 

tasan 100 kg tänään eli -800 g Ois kiva noita yli kilon tiputuksia saada kans mutta saa nähä miten menee. Sain aamsuta heti antibioottikuurin kun on molemmat poskiontelot tulehtunu |O hidastaa vähän lenkkeilyä kun on niiiiiin naatti olo...

Hienoja pudotuksia teilla muilla!!! :flower:

 

löysin listasta muutaman ihan normaalipainoisen..... mitä varten normaali painoisen pitää laihduttaa?+

 

vau, hienosti tippunu kaikilla :flower:

 

TT: Pieni virhe sulla käyny kun oot mun painon kirjannu. Se on 78,5kg eikä 75,8kg. Jos viitsit korjata, niin pysyy paremmin kärryillä. Kun ens maanantaina vertaan lukemaa täällä olleeseen.

 

Muistampa tähänkin nyt pinoutua, eli paino oli aamulla 85,6kg, pudotusta 1,1kg!! Juhuu!

 

Kaikilla oikein mainioita pudotuksia :flower:
Mikä teidän mielestänne on muuten normaali painon pudotusvauhti viikossa,mun mielestä se on se -500g viikko =)

 

Kaikilla oikein mainioita pudotuksia :flower:
Mikä teidän mielestänne on muuten normaali painon pudotusvauhti viikossa,mun mielestä se on se -500g viikko =)

Mulle kans se noin puoli kiloa viikossa on ollut passeli. Se on sellainen vauhti, jolla saa näkyviä tuloksia aikaan suht nopeasti, mutta ei tarvi kuitenkaan hullua dieettiä pitää. Kun mulle on siis tärkeää, että voin elää normaalia elämää, ja laihtua siinä samalla. Muuta keinoa PYSYVÄÄN painonpudotukseen en keksi.

 

Kaikilla oikein mainioita pudotuksia :flower:
Mikä teidän mielestänne on muuten normaali painon pudotusvauhti viikossa,mun mielestä se on se -500g viikko =)

Mulle kans se noin puoli kiloa viikossa on ollut passeli. Se on sellainen vauhti, jolla saa näkyviä tuloksia aikaan suht nopeasti, mutta ei tarvi kuitenkaan hullua dieettiä pitää. Kun mulle on siis tärkeää, että voin elää normaalia elämää, ja laihtua siinä samalla. Muuta keinoa PYSYVÄÄN painonpudotukseen en keksi.

Ja sä oot jo tosi hyvin siinä onnistunutkin :flower: :hug:

 

Kaikilla oikein mainioita pudotuksia :flower:
Mikä teidän mielestänne on muuten normaali painon pudotusvauhti viikossa,mun mielestä se on se -500g viikko =)

Riippuu paljon painoa on, mutta max kilo, mieluummin alle sen, että on tosiaan pysyvää. Tietysti aloittaessa voi pudota enemmän, painosta riippuen.

Mä aion nyt alkaa oikein kunnolla saamaan tuota raskaudenjälkeistä mahaa pienemmäksi, se jumittaa kovasti Zumbaamisen aloitin tänään