Läskin sulattajat viikko 44

Mulla on paino 95kg eli noussut 500g. :snotty: :kieh: Mutta mä puolustaudun sillä, että juhlin lauantaina synttäreitäni ja tuli nautittua "vähän" alkoholia. :xmas:

Ihan hyvä puolustus! Kyllähän synttäreitä pitää juhlia! Ja pienihän toi nousu siihen nähden on!

 

Mulla on paino 95kg eli noussut 500g. :snotty: :kieh: Mutta mä puolustaudun sillä, että juhlin lauantaina synttäreitäni ja tuli nautittua "vähän" alkoholia. :xmas:

Ihan hyvä puolustus! Kyllähän synttäreitä pitää juhlia! Ja pienihän toi nousu siihen nähden on!

joo pieni nousu - ja se bileturvotus kyllä häviää pian. mullahan nousi polttareiden jälkeen paino kaksi kiloa mutta lähti ne kilotkin sitten viikossa, onneksi. mutta tulipahan huomattua miten hallaa tekee mässytys, alkoholi ja krapulamässytys

 

Minäkin voisin liittyä mukaan jos vaan vielä mahtuu?Olen koko ikäni taistellut painon kanssa ja nyt tuli viimeinen piste eli läskit lähtee nyt! Pituutta siis 174 cm ja painoa 108,9 kg tänä aamuna. Olisin erittäin tyytyväinen jos pääsisin edes sinne 80 kg

 

Mun ei mee paino mihinkään!!!!!!!!!!!!!!

Mää luovutan..luovutan..luovutan..... :headwall: :headwall: :headwall: |O |O |O |O |O |O :ashamed: :ashamed: :ashamed:

 

Juuh, plus miinus nolla tällä(kin) viikolla... nyt on pakko ruveta keräämään tsemppiä uuteen alkuun taas.

 

Kooste viikosta:

Kuidut yhteensä 216 grammaa
Kasvikset ja marjat 1,8kg
Liikuntaa 4h 43 minuuttia
Liikuntasuorituksia 7
Liikunnalla kulutetut kalorit 1900

Vajetta yhteensä n.2700

Paino putosi -200 grammaa, eli on nyt -7,1 kg

 

Mä ihmettelin äsken miksen löytänyt haulla ketjua :headwall:

 

Mä ihmettelin äsken miksen löytänyt haulla ketjua :headwall:

mä tuskailin eilen saman asian kanssa mut löysinpä pienen virheen kera =)

 

Heissan!
-300g eli 69,7kg oli paino.

Mun tavote on painaa 60kg

 

Lista taas päivitelty,sanokaa jos jotain jäi välistä :wave:

Mä meinasin,että jos tt suostuu niin voisi hän ensi viikosta lähtien päivitellä läskin sulattajia toistaiseksi =)
Mulla kun on tässä jossain vaiheessa se muutto ja nettikin pimenee hetkeksi,ennenkuin saan sen auki sitten sinne uuteen asuntoon,niin ei ole mahiksia nyt päivitellä ja tekemistäkin riittää :snotty:
Mutta sitten kun kaikki on ok,niin haluan palata takaisin päivittäjän rooliin,mulla on palava halu tiputtaa paino normaaliin ennen ensi kesää ja tarvitsen siihen teidän tukeanne :hug:

 

Heissan!
-300g eli 69,7kg oli paino.

Mun tavote on painaa 60kg

Lisäillään :wave:

 

Onks kukaan kokeillu noita kehon puhdistuskuureja..?

Mä hömppä menin tilaamaan tuollasen detox-kuurin ja siihen sen toisen, slimin... saa nähä miten käy

 

Onks kukaan kokeillu noita kehon puhdistuskuureja..?

Mä hömppä menin tilaamaan tuollasen detox-kuurin ja siihen sen toisen, slimin... saa nähä miten käy

Mä oon joskus otanut luontaistuotekaupasta sellasen pullon,missä on jotain luumulitkua =)

 

Lista taas päivitelty,sanokaa jos jotain jäi välistä :wave:

Mä meinasin,että jos tt suostuu niin voisi hän ensi viikosta lähtien päivitellä läskin sulattajia toistaiseksi =)
Mulla kun on tässä jossain vaiheessa se muutto ja nettikin pimenee hetkeksi,ennenkuin saan sen auki sitten sinne uuteen asuntoon,niin ei ole mahiksia nyt päivitellä ja tekemistäkin riittää :snotty:
Mutta sitten kun kaikki on ok,niin haluan palata takaisin päivittäjän rooliin,mulla on palava halu tiputtaa paino normaaliin ennen ensi kesää ja tarvitsen siihen teidän tukeanne :hug:

Suostun tietty

 

Lista taas päivitelty,sanokaa jos jotain jäi välistä :wave:

Mä meinasin,että jos tt suostuu niin voisi hän ensi viikosta lähtien päivitellä läskin sulattajia toistaiseksi =)
Mulla kun on tässä jossain vaiheessa se muutto ja nettikin pimenee hetkeksi,ennenkuin saan sen auki sitten sinne uuteen asuntoon,niin ei ole mahiksia nyt päivitellä ja tekemistäkin riittää :snotty:
Mutta sitten kun kaikki on ok,niin haluan palata takaisin päivittäjän rooliin,mulla on palava halu tiputtaa paino normaaliin ennen ensi kesää ja tarvitsen siihen teidän tukeanne :hug:

Suostun tietty

Hyvä juttu
Mä palaan sitten joskus kehiin,mutta eiköhän me olla sitä ennen yhteyksissä =)

 

Kooste maanantailta

Kuidut yhteensä 4 grammaa (jopas on paljon )
Kasvikset ja marjat -
Liikuntaa 1h 9 minuuttia
Liikuntasuorituksia 2
Liikunnalla kulutetut kalorit 600

Hiilarit 95, proteiinit 109, rasva 55 gr

Vajetta yhteensä 622 (ruoka)+600(liikunta) =1222 Kcal

Kooste tiistailta

Kuidut yhteensä 29,5 grammaa
Kasvikset ja marjat 152
Liikuntaa 1h 1 minuuttia
Liikuntasuorituksia 2
Liikunnalla kulutetut kalorit 311

Hiilarit 131, proteiinit 120, rasva 61 gr

Vajetta yhteensä 1053 (ruoka)+311(liikunta) =1364 Kcal

 

paino on pysyny samassa,ja mulla asustelee tuola mahassa vuokralainen,ja jos kaikki menee hyvin hän siellä asuu vielä tovin niin multa tuskin on tuloksia odottettavissa,yritän vaan että ylimääräistä ei paljoa tule...

 

uskalsin tänään puntarille launtaina tuli otettua siideriä ja sunnuntaina tietenkin krapula pizza ja jätskiä hyi mua :x
-700gr lähtenyt paino on nyt 79kg.

 

Terapian Tarpeessa: mitä liikuntaa sä harrastat? katoin vaan että huima ero maanantain ja tiistain välillä, suht sama aika mutta puolet enemmän kulutettu maanantaina.

 

onko täällä muita jotka on kilo klubissa? ootteko laittanu tietoja sinne tavote-kohtiin? mistä mittaatte sen vyötärönympäryksen siihen? kapeimmalta kohdalta,vai siitä mistä eniten haluaa tulosta? *sori ku tungen tähän*

 

Ihme on tapahtunut!!!!!!!!!!!!!!!

Paino oli tänään 89.0

*tiedän ettei ole punnituspäivä, mut halusin ilmottaa..*

:ashamed: :ashamed: :ashamed: |O |O


Ihanata ihanata..!!!! Mää ooon niin häpi..häpi..häpi..

 

Kooste keskiviikolta

Kuidut yhteensä 19,5 grammaa
Kasvikset ja marjat 338
Liikuntaa 42 minuuttia
Liikuntasuorituksia 1
Liikunnalla kulutetut kalorit 200

Hiilarit 283, proteiinit 104, rasva 99 gr

Vajetta yhteensä 355 (ruoka)+200(liikunta) =555 Kcal

 

Hyvä turskatti :flower: Mulal kans tälläi just ennen viikonloppua tulee aprhaat lukemat. Vielä kun viikonloppuna osais syyä nätisti niin toi maanantainkin lukema ois nätti :saint:

 

paino on pysyny samassa,ja mulla asustelee tuola mahassa vuokralainen,ja jos kaikki menee hyvin hän siellä asuu vielä tovin niin multa tuskin on tuloksia odottettavissa,yritän vaan että ylimääräistä ei paljoa tule...

Onnea! :flower: Sähän voit nyt keskittyä siihen ettei kauheesti ylimääräistä kertyis raskauden aikana.

 

paino on pysyny samassa,ja mulla asustelee tuola mahassa vuokralainen,ja jos kaikki menee hyvin hän siellä asuu vielä tovin niin multa tuskin on tuloksia odottettavissa,yritän vaan että ylimääräistä ei paljoa tule...

Onnea! :flower: Sähän voit nyt keskittyä siihen ettei kauheesti ylimääräistä kertyis raskauden aikana.

kiitos.joo tähän mä aattelin keskittyäkin,voin tehä väli infoja miten oon onnistunu