Läskin sulattajat viikko 38

Paino samassa, saanut tehdä töitä, ettei nouse :kieh: Jospa tästä taas B)

 

Huomenta. Paino 79,5 eli -900g. Metodi on herkut vähemmälle/pois ja liikunnan lisääminen. Hitaasti tapahtuu mutta tuohon 70kg olisi päästävä. Kuvittelin aloittaessani että 2kg viikossa tippuu, mistä lie tuollaisen keksin.

 

82,5kg tänä aamuna. vkl meni hieman herkutellessa, onneks myös liikuntaa tullu kiitettävästi.

 

Paino aamulla 71kg eli -4kg lähtenyt parissa viikossa. Aloitin vasta viime viikolla tässä ketjussa, joten ensi viikolla näkee sitten viikossa lähteneet grammat...

 

Koostetta viikolta:

Kuidut yhteensä viikolta noin 180 grammaa
Hedelmät, kasvikset 2,8 kiloa
Liikuntaa 8h43minuuttia
Liikuntasuorituksia 11 kpl
Liikunnalla kulutetut kalorit 3600

Ilmoitan painon huomenna.

 

Aamun paino oli 89,8 kg eli edellisestä ilmoitetusta painosta -500 grammaa jos ihan oikein laskin.

 

Aamupaino oli 104,8kg. Eli pudotusta -1,2kg! Viikko on kuitenkin ollut haastava, sillä entiset napostelut ovat niin totuttua, etten edes aina huomaa kuinka kaapin ovi käy... Olen aikasemmin laihduttanut -10kg painonvartijoiden ohjeilla, mutta nyt ajattelin vain totutella lautasmalliin ja syömään oikein silloin kun on oikeesti nälkä... Paljon on vielä pudotettavaa... Huoh... Mutta alku se on tämäkin!

 

+100g

nyt on ollu niin paljon synttäreitä sun muita... onneks ei enempää

eli 98,6kg

 

Mulla tänään paino 73,6kg eli eipä paljoo nyt ollu lähteny, tuli kyllä viimeviikolla herkuteltua että en odottanutkaan liikoja.

 

Lista päivitetty,oikein hyviä tuloksia jokaisella :flower:

 

heippa!

mulla tänään paino 73,7kg, eli -700g viime viikolta! =)

 

osa on saanu hyviä tuloksia mutta osa ei. ei taida ottaa laihdutusta tosissaan?
tsemppiä nyt vaan kaikille. itse en listalle kelvannut kun oli toinen päivittelijä,laihdutin sitten yksinäni 17kg =)

 

osa on saanu hyviä tuloksia mutta osa ei. ei taida ottaa laihdutusta tosissaan?
tsemppiä nyt vaan kaikille. itse en listalle kelvannut kun oli toinen päivittelijä,laihdutin sitten yksinäni 17kg =)

Miten niin et kelvannut,ai mun aikanani vai

 

muistaako kukaan sivua missä oli ne mitat paljo pitäs olla esim vyötärön ympärys jne? riskirajat siis. tajuskohan kukaan nyt yhtään... se tais olla joku testi tjn et piti antaa mitat ja kone laski onko riski sairastua sydän yms tauteihin.

 

muistaako kukaan sivua missä oli ne mitat paljo pitäs olla esim vyötärön ympärys jne? riskirajat siis. tajuskohan kukaan nyt yhtään... se tais olla joku testi tjn et piti antaa mitat ja kone laski onko riski sairastua sydän yms tauteihin.

?
http://www.sydanliitto.fi/testaa/fi_FI/sydamenterveys/

 

muistaako kukaan sivua missä oli ne mitat paljo pitäs olla esim vyötärön ympärys jne? riskirajat siis. tajuskohan kukaan nyt yhtään... se tais olla joku testi tjn et piti antaa mitat ja kone laski onko riski sairastua sydän yms tauteihin.

?
http://www.sydanliitto.fi/testaa/fi_FI/sydamenterveys/

tattis! :flower: =) mä lähen nyt jumpalle

 

muistaako kukaan sivua missä oli ne mitat paljo pitäs olla esim vyötärön ympärys jne? riskirajat siis. tajuskohan kukaan nyt yhtään... se tais olla joku testi tjn et piti antaa mitat ja kone laski onko riski sairastua sydän yms tauteihin.

?
http://www.sydanliitto.fi/testaa/fi_FI/sydamenterveys/

tattis! :flower: =) mä lähen nyt jumpalle

Käytin googlea B) Hauskaa jumppaa :wave:

 

osa on saanu hyviä tuloksia mutta osa ei. ei taida ottaa laihdutusta tosissaan?
tsemppiä nyt vaan kaikille. itse en listalle kelvannut kun oli toinen päivittelijä,laihdutin sitten yksinäni 17kg =)

No ketkäs ei oo saanu tuloksia aikaan?
Se on hyvä harmaana aina väittää yhtä sun toista eikä sitten perustella väitteitään.

 

-500g eli -10 tuli täyteen jee!

 

Heippa!!
Mähän unohdin vallan punnita itteni eilen,mut tän aamun lukema oli 85 tasan,että -500

 

Pöö!

Josko laittais uudelleen viestin, ku ed.viikon ketjuun laitoin, mut enhän ajatellu, ett tänne olis voinu laittaa

Eli jos suinki mahtuu mukaan rientoihin, ni alkupaino oli 78kg, eilen aamuna paino oli 62,2kg ja tavote olis 55kg. Pituutta löytyy 161cm

 

Koostetta eiliseltä:

Kuidut 49,5grammaa
Kasvikset jne..vain 180 grammaa....voi voi...
Liikuntaa 1,5 tuntia+ muuta ulkoilua reilu tunti
Liikunnalla kulutetut kalorit 980

Bv, laita listaan, että -5,9 kg ja +400 grammaa.

 

pakko tulla hehkuttamaan,viikossa on lähteny taas 1kg,äsken kävin puntarilla

 

Paino tänä aamuna 84,1kg. Eli viikossa lähtenyt 1,8kg!

 

Pääseekö vielä mukaan? Alkoi aamun mittari lukema ahdistaa (ahdistanu jo pidempää) aivan liikaa :ashamed: