mimmi
Kun en ole ennen kaynyt ja huomenna oon menossa... Kayko se hartioihin ku mulla on ne aina jumissa? Jaksaako sita polkee tunnin vaikkei oo hirveen hyva kunto??
Kiitti neuvoista, oonkin nyt pari kuukautta harrastanu kaikenlaista jumppaa mutta spinningia en oo viela uskaltanu kokeilla!Alkuperäinen kirjoittaja hei:Muista laittaa semmoiset kengät, joissa on mahdollisimman paksu pohja (ettei tunnu polkimen piikit läpi). Ja ohjaaja avittaa koko ajan. Pepun puutumisen voi ehkäistä laittamalla geelipehmusteen satulaan (oon myös huomannut, että paremman puutteessa myös menkkaside pehmittää mukavasti ).
Muista harrastaa myös sellaista liikuntaa, jossa saat tärähtelyä. Eli vaikka aerobicia tms. ...luiden pitää saada säännöllisesti tärähdystä, jotta pysyvät vahvoina ja spinningistä tota ei saa.
No oho!! : 0Alkuperäinen kirjoittaja harmaa hiiri:jaksaahan sitä polkea juu. MUISTA KIRISTÄÄ NE JALKAREMELIT KUNNOLLA!!!!ettei käy niin kuin mulla.... lähti vauhdissa jalka pois polkimista ja suoraan se terävä puoli nilkaan... 5 tikkiä sain ja elinikäisen trauman.
Mulla ei oo puutunu, tai sitten ilin niin poikki etten huomannu sitä.Alkuperäinen kirjoittaja NeitiNasu:Puutuuko perse? :xmas:
Tää on oikea kysymys, eikä mikään vitsi. B)
Alkuperäinen kirjoittaja NeitiNasu:Puutuuko perse? :xmas:
Tää on oikea kysymys, eikä mikään vitsi. B)
Mutta ekan kerran jälkeen seuraava päivä saattaa tuntua kuin olisi sen pyörän synnyttänyt. :xmas:Alkuperäinen kirjoittaja Hippulat vinkuu:Alkuperäinen kirjoittaja NeitiNasu:Puutuuko perse? :xmas:
Tää on oikea kysymys, eikä mikään vitsi. B)
Kyllä siinä persettä enemmän puutuu reidet. Paljon poljetaan seisten, ihan perusspinningissäkin.