kuntoilusta

millä te ihmiset olette saaneet itsenne liikkeelle?? mulla kun se tuntuu olevan aivan turhaa ees yrittää kun en mihinkään pääse..
Mä kattelin tossa tuuli.net sivuilta justiinsa vatsajumppa ohjeita kun jos tota mahaa sais vähän sisäänpäin :ashamed:

Sitten tuli taas syötyä varmaan kahden grillimakkaran edestä uunilenkkiä ja tietysti juustoa päällä, vielä lisäsin samaan satsiin 100g karkkipussin (oli tosin noita alfamix light line sokerittomia karkkeja) Nyt sitten nolottaa... meni eilenkin pisteet plörinäks kun ei taas löydy selkärangan hiventäkään!!!!!!

 

Mulla on jäsenyys kuntosalille ja maksu menee suoraveloituksena tililtä joka kuukausi. Tuo saa minut liikkeelle hikoilemaan salille vähintään 3krt/viikko

 

Itse asiassa minua ajaa nyt lenkille se ajatus että kun nuo kilot vähenee niin koetan sillä kävelyllä estää roikkuvaa nahkaa B)
Nimittäin minun mitoilla kun laihtuu niin löysää nahkaa varmaan löytyy.

 

Mulla menossa 30kg laihdutus mutta olen vaan niin mukavuuden haluinen et vaikka kuinka tietää että pitäis liikkua niin EI! Aina ajattelee että huomenna......

 

Lenkkeilystä tulee helposti terveellinen "huume" kun vaan jaksaa muútaman kerran lähteä ei poiskaan voi enää jäädä. Ihminen on totutettavissa moneen juttuun niin liikuntaan kuin pisteiden noudatttamisen ja laskemiseenkin. TSEMPPIÄ!

 

Jep siitä tulee niin hyvä fiilis ku tulee sieltä lenkiltä tai salilta, jA VÄHÄN PAREMMALLA OMALLA TUNNOLLA SAA TAAS SYÖDÄ!! =)

 

Minä oon saanu pidettyä "kunto-ohjelmastani" kiinni sen jälkeen kun kirjauduin sivulle www.polarpersonaltrainer.com Nyt en kehtaa jättää jumppia väliin kun ne merkataan sinne omaan ohjelmaan Sykemittari toi mulle kans uutta inspiraatiota kun näkee tavallaan konkreettisesti että saa jotain aikaseks. Nyt maistuu kuntopyöräilykin
Mulla ei oo laihduttamisen tarvetta, mutta en-koskaan-urheilleena sitäkin suurempi on tarve saada itteni kuntoon ja kiinteeks