kumpi tehokkaampaa?

[laiharilla ja pisteet käytössä]

Kumpi siis on tehokkaampaa reipas kävely lenkki vai pyöräily?

 

[laiharilla ja pisteet käytössä]

Onko hyppynarulla hyppiminen tehokasta? ja paljonko pitäisi hyppiä päivässä että vaikuttaisi, ja mihin vaikuttaa...

 

[Vieras]

Reipas kävelylenkki

 

[ap.]

ok, kiitti

 

[vieras]

riippuu paljonko syöt, että miten pitää liikkua... pitäs muistaa se, että elämäntapojen muutos on avain siihen laihtumiseen. jos 2kk käyt lenkillä ja sitte lopetat ni ei sillä oo mitään vaikutusta lopputuloksen kannalta. tsemppiä yritykseen ja elämäntapamuutokseen!

 

[ap.]

Kiitos tätä on jo kestänyt viimeset 4kk