kuka syö päivittäin jotain

Alkuperäinen kirjoittaja yötyöläinen:
minä syön! rautaa ja d-vitamiinia.ikuinen aneemikko...:)
Käytätkö punaisia linssejä? Tuosta raudasta vaan tuli mieleeni. Naudanlihassahan on 2,5 mg rautaa/100 g ja linsseissä on 11 mg rautaa/100g. Vain veressä ja maksassa on enemmän rautaa kuin linsseissä. Mun likka lopetti muutama vuosi sitten lihansyönnin ja meni vajaa puoli vuotta, kun likan Hb nousi 110:stä 145:een.

 

Yhteistyössä