Kuka osais neuvoa?sykemittari ja liikunta....

[uuno]

Mä meinasin ostaa sykemittarin itselleni.
Mistä sen tietää että paljonko sykkeen pitää nousta esim. sauvakävellessä?
Ja mistä tietää että on liian korkea?
Mitkä lukemat ne pitää olla?

 

[Endless Sacrifice]

http://www.fitness.fi/testit/laskurit/sykerajat/