turhautunut lyyli
mä päätin eilen naistenpäivän kunniaksi, pudottaa toukokuun loppuun 5-6 kiloa. nyt ei sit herkkuihin kosketa.
Samoin, ei vaan meinaa aika riittää noitten syömisten merkkaamiseen...nyt meinasin koittaa vähähiilihydraattista, kun ei meinaa tippua...15kg pitäis vuoden loppuun mennessä saada pois...Alkuperäinen kirjoittaja jep:mä oon laiharil kans...www.kalorilaskuri.fi
ei pitäisi leipoa pullaa...pitäisi jättää karkit,pitsat ja muut...mutta kun se selkäranka on kadonnut...Alkuperäinen kirjoittaja Taas!:Tsemppiä tässä kaivataankin, jonnekkin se selkäranka vaan aina on kadonnut joskos tällä kertaa..
Kävin luomassa nimimerkin... Joo, mulla suklaahimo ja pizzahimo vie kyllä aina voiton jossain vaiheessa, mä en tajua, miten sitä voikin antaa niin herkällä periksi.Alkuperäinen kirjoittaja tianna:ei pitäisi leipoa pullaa...pitäisi jättää karkit,pitsat ja muut...mutta kun se selkäranka on kadonnut...Alkuperäinen kirjoittaja Taas!:Tsemppiä tässä kaivataankin, jonnekkin se selkäranka vaan aina on kadonnut joskos tällä kertaa..
paljon sulla on vyötärön- ja lantionympärys mitat?Alkuperäinen kirjoittaja ap:mun mitat 153cm ja 58kiloo
WHATTTTTTTTTTTTTTTT???Alkuperäinen kirjoittaja :):mä aloitin tammikuun 5. päivä ja nyt on lähtenyt 9,5 kg, vyötäröltä 25 cm, lantiolta 5 cm ja rintojen alta 3 cm. tottakai muualtakin, mut muita paikkoja en oo mitannu. 162 cm oon pitkä ja lähtöpaino 73,5kg ja tänään aamupaino 64 kg tasan.
Oon aika kova treenaamaan ja pudottelen nyt raskauskiloja. Kyllähän jotkut sanoo, että ne lähtee helpommin kuin "tavallisesti tulleet" kilot. Mut, mut... Mulla on kotona spinningpyörä, jollla pistän meneen n.3 kertaa viikossa, sit käyn 1-2 kertaa elixialla, jossa juoksen, crossailen ja oon salilla. Sitten käydään vaunukävelyllä 3 kertaa viikossa, 1,5 h kerrallaan. Syön kevyesti, mutten todellakaan mitään pelkkiä porkkanoita. 5-6 kertaa päivässä syön, yhteensä 1400-1700 kcal/päivä. Lauantaisin pidän vapaamman herkuttelupäivän. Se laittaa aineenvaihduntaa taas käyntiin ja auttaa taas jaksamaan seuraavan viikon. Illalla en yhdeksän jälkeen syö, mutta jos on pieni nälkä, niin syön vihanneksia sillon tai maitorahkaa. Ruokavalioon kuuluu paljon kananmunan valkuiaisia, ruisleipää, riisikakkuja, max.5% rasvaisia juustoa, jauhelihaa, pakastevihanneksia, salaattia, joskus marjoja, öljyä, raejuustoa,broileria, nutrilett-patukoita/proteiinipatukoita ym. Pastaa, perunaa ja riisiä en syö kuin ihan pieniä määriä ja harvoin, en edes kerran viikossa. En imetä, joten voin vapaasti syödä mitä vaan.Alkuperäinen kirjoittaja eli:WHATTTTTTTTTTTTTTTT???Alkuperäinen kirjoittaja :):mä aloitin tammikuun 5. päivä ja nyt on lähtenyt 9,5 kg, vyötäröltä 25 cm, lantiolta 5 cm ja rintojen alta 3 cm. tottakai muualtakin, mut muita paikkoja en oo mitannu. 162 cm oon pitkä ja lähtöpaino 73,5kg ja tänään aamupaino 64 kg tasan.
mitä oot tehny???
okay, okay!!! tosi hyvä!! mul ei oo mahdollisuus oikeestaan urheilla(YH) ja nyt yritän vaa saada tän ruokapuolen kuntoon eka ja sit ehkä yrittää saada urheiltuu!!! aika samoi ruokia mäkin syön..mites noi riisikakut??!! mitäs hyvää niiis o? eikö ole kauheesti hiilareita?!Alkuperäinen kirjoittaja :):Oon aika kova treenaamaan ja pudottelen nyt raskauskiloja. Kyllähän jotkut sanoo, että ne lähtee helpommin kuin "tavallisesti tulleet" kilot. Mut, mut... Mulla on kotona spinningpyörä, jollla pistän meneen n.3 kertaa viikossa, sit käyn 1-2 kertaa elixialla, jossa juoksen, crossailen ja oon salilla. Sitten käydään vaunukävelyllä 3 kertaa viikossa, 1,5 h kerrallaan. Syön kevyesti, mutten todellakaan mitään pelkkiä porkkanoita. 5-6 kertaa päivässä syön, yhteensä 1400-1700 kcal/päivä. Lauantaisin pidän vapaamman herkuttelupäivän. Se laittaa aineenvaihduntaa taas käyntiin ja auttaa taas jaksamaan seuraavan viikon. Illalla en yhdeksän jälkeen syö, mutta jos on pieni nälkä, niin syön vihanneksia sillon tai maitorahkaa. Ruokavalioon kuuluu paljon kananmunan valkuiaisia, ruisleipää, riisikakkuja, max.5% rasvaisia juustoa, jauhelihaa, pakastevihanneksia, salaattia, joskus marjoja, öljyä, raejuustoa,broileria, nutrilett-patukoita/proteiinipatukoita ym. Pastaa, perunaa ja riisiä en syö kuin ihan pieniä määriä ja harvoin, en edes kerran viikossa. En imetä, joten voin vapaasti syödä mitä vaan.Alkuperäinen kirjoittaja eli:WHATTTTTTTTTTTTTTTT???Alkuperäinen kirjoittaja :):mä aloitin tammikuun 5. päivä ja nyt on lähtenyt 9,5 kg, vyötäröltä 25 cm, lantiolta 5 cm ja rintojen alta 3 cm. tottakai muualtakin, mut muita paikkoja en oo mitannu. 162 cm oon pitkä ja lähtöpaino 73,5kg ja tänään aamupaino 64 kg tasan.
mitä oot tehny???
Tykkään niitten mausta Siks niitä syön...Alkuperäinen kirjoittaja eli:okay, okay!!! tosi hyvä!! mul ei oo mahdollisuus oikeestaan urheilla(YH) ja nyt yritän vaa saada tän ruokapuolen kuntoon eka ja sit ehkä yrittää saada urheiltuu!!! aika samoi ruokia mäkin syön..mites noi riisikakut??!! mitäs hyvää niiis o? eikö ole kauheesti hiilareita?!Alkuperäinen kirjoittaja :):Oon aika kova treenaamaan ja pudottelen nyt raskauskiloja. Kyllähän jotkut sanoo, että ne lähtee helpommin kuin "tavallisesti tulleet" kilot. Mut, mut... Mulla on kotona spinningpyörä, jollla pistän meneen n.3 kertaa viikossa, sit käyn 1-2 kertaa elixialla, jossa juoksen, crossailen ja oon salilla. Sitten käydään vaunukävelyllä 3 kertaa viikossa, 1,5 h kerrallaan. Syön kevyesti, mutten todellakaan mitään pelkkiä porkkanoita. 5-6 kertaa päivässä syön, yhteensä 1400-1700 kcal/päivä. Lauantaisin pidän vapaamman herkuttelupäivän. Se laittaa aineenvaihduntaa taas käyntiin ja auttaa taas jaksamaan seuraavan viikon. Illalla en yhdeksän jälkeen syö, mutta jos on pieni nälkä, niin syön vihanneksia sillon tai maitorahkaa. Ruokavalioon kuuluu paljon kananmunan valkuiaisia, ruisleipää, riisikakkuja, max.5% rasvaisia juustoa, jauhelihaa, pakastevihanneksia, salaattia, joskus marjoja, öljyä, raejuustoa,broileria, nutrilett-patukoita/proteiinipatukoita ym. Pastaa, perunaa ja riisiä en syö kuin ihan pieniä määriä ja harvoin, en edes kerran viikossa. En imetä, joten voin vapaasti syödä mitä vaan.Alkuperäinen kirjoittaja eli:WHATTTTTTTTTTTTTTTT???Alkuperäinen kirjoittaja :):mä aloitin tammikuun 5. päivä ja nyt on lähtenyt 9,5 kg, vyötäröltä 25 cm, lantiolta 5 cm ja rintojen alta 3 cm. tottakai muualtakin, mut muita paikkoja en oo mitannu. 162 cm oon pitkä ja lähtöpaino 73,5kg ja tänään aamupaino 64 kg tasan.
mitä oot tehny???