kuinka piimä voi olla epäterveellistä???

[Woaaat?]

Piimässä on 47kcal/100g tuotetta kun maidossa on vain 24kcal/100g???

Mä oon aina luullu et se vastaa kaloreilta maitoa.

Nyt loppuu multa piimän juonti.

 

[Näin]

Saat kyllä juoda piimää litrakaupalla päivässä, että sillä lihot

 

["noo"]

Riippuu piimästä ja maidosta. Meidän jääkaapissa olevassa piimässä näyttää olevan 30kcal/100g ja maidossa 39kcal/100g.

 

[ahajaha]

Miksi kuvittelet kalorien olevan epäterveellisiä? Ihminen ei elä ilman että se saa keskimäärin 2000-4000 kcal päivässä.

 

[Ken guru]

Miksi kuvittelet kalorien olevan epäterveellisiä? Ihminen ei elä ilman että se saa keskimäärin 2000-4000 kcal päivässä.

Ihmisiä kuolis hyvinvointivaltioissakin kun kärpäsiä jos noin olisi.

 

[ahajaha]

Ihmisiä kuolis hyvinvointivaltioissakin kun kärpäsiä jos noin olisi.

Esim. itselläni kalien tarve on 3131 kcal päivässä:

Energiantarve - Suomen Sydänliitto ry

 

["alkup"]

Miksi kuvittelet kalorien olevan epäterveellisiä? Ihminen ei elä ilman että se saa keskimäärin 2000-4000 kcal päivässä.

Koska olen kaloreita tarkkailemalla pudottanut 2 vuoden aikana useita kymmeniä kiloja ja huom. Terveellisesti.

Nyt paino junnannut muutaman kuukauden aikana samassa joten kun vaihdan piimän maitoon saan vähennettyä vähän kalorin saantia.

Kaikki riippuu ihan siitä mitä kaloreita syö, ja ps. liikun tarpeeksi.

Tää kalorien tarkkaileminen oli mulla toimiva juttu.

 

["ville"]

[QUOTE="alkup";28940737]Koska olen kaloreita tarkkailemalla pudottanut 2 vuoden aikana useita kymmeniä kiloja ja huom. Terveellisesti.

Nyt paino junnannut muutaman kuukauden aikana samassa joten kun vaihdan piimän maitoon saan vähennettyä vähän kalorin saantia.

Kaikki riippuu ihan siitä mitä kaloreita syö, ja ps. liikun tarpeeksi.

Tää kalorien tarkkaileminen oli mulla toimiva juttu.[/QUOTE]

Älyn kehitykseen positiivisessa mielessä sillä ei ole näemmä ollut vaikutusta.

 

[ahajaha]

[QUOTE="alkup";28940737]Koska olen kaloreita tarkkailemalla pudottanut 2 vuoden aikana useita kymmeniä kiloja ja huom. Terveellisesti.

Nyt paino junnannut muutaman kuukauden aikana samassa joten kun vaihdan piimän maitoon saan vähennettyä vähän kalorin saantia.

Kaikki riippuu ihan siitä mitä kaloreita syö, ja ps. liikun tarpeeksi.

Tää kalorien tarkkaileminen oli mulla toimiva juttu.[/QUOTE]

Kalorien tarkkailu tosiaan toimii. Ehkä lähestyt jo normaalipainoa jos painosi tuntuu junnaavan? Lisäksi painon vähentyessä energian kulutuskin pienenee. Maitotuotteet ovat kaloreista huolimatta terveellisiä, mutta tietysti niistä tulleet kalorit pitää laskea mukaan.

 

["Ritva"]

Taidat verrata piimää rasvattomaan maitoon. Rasvattomassa piimässä näyttää olevan 30kcal/100g.

 

["Alkup"]

Kalorien tarkkailu tosiaan toimii. Ehkä lähestyt jo normaalipainoa jos painosi tuntuu junnaavan? Lisäksi painon vähentyessä energian kulutuskin pienenee. Maitotuotteet ovat kaloreista huolimatta terveellisiä, mutta tietysti niistä tulleet kalorit pitää laskea mukaan.

Mulla puuttuu tavoitteesta enää 5-10kg, 45kg takana.

 

[Vasemman käen rukkanen]

[QUOTE="alkup";28940737]Koska olen kaloreita tarkkailemalla pudottanut 2 vuoden aikana useita kymmeniä kiloja ja huom. Terveellisesti.

Nyt paino junnannut muutaman kuukauden aikana samassa joten kun vaihdan piimän maitoon saan vähennettyä vähän kalorin saantia.

Kaikki riippuu ihan siitä mitä kaloreita syö, ja ps. liikun tarpeeksi.

Tää kalorien tarkkaileminen oli mulla toimiva juttu.[/QUOTE]
Oot tarkkaillut kaloreita kaksi vuotta ja nyt vasta huomasit paljon piimässä on..?

 

[ahajaha]

[QUOTE="Alkup";28940772]Mulla puuttuu tavoitteesta enää 5-10kg, 45kg takana.[/QUOTE]

Sehän on hienoa. Tuskin sinun tarvitsee tehdä muuta kuin jatkaa samaan malliin ja huolehtia monipuolisesta ravinnosta.

 

["alkup"]

Oot tarkkaillut kaloreita kaksi vuotta ja nyt vasta huomasit paljon piimässä on..?

Myönnetään etten oo maidon tai piimän kaloreita koskaan kattonu ku jotenki oon ajatellu ettei niis paljoa oo....

Parempi myöhään ku ei milloinkaan. Mä en muuten kasviksista saatuja kaloreita laske tähän mun ruokavalioon ollenkaa. Kaiken muun lasken mut en niitä.

Jotta tää paino pysyis niin mä saisin sen laskurin avulla, mihin joku linkin laitto, syädä n. 3100kcal/vrk, nyt mun saanti on jotain 1800 tietämillä. Pitäis varmaan hetkeksi nostaa kalorin saantia niin vois tuo loppu 5-10kg pudota paremmin...