Kuinka pienenä teillä on jätetty päikkäreitä pois? Alle kaksivuotiaani jo?

Vähän kummastuttaa tämä meno täällä meillä, ja mietin että miten pieniä ihmisiä teillä on päikkärit jättäneet pois? Millainen rytmi teillä sitten on, mihin aikaan nukkumaan, monelta herää? Varsinkin kotihoidossa olevat.

 

Meillä reilu 2-vuotias nukkuu vielä 1½-2h päikkärit, mutta kavereiden samanikäset eivät enää nuku. Molemmat ovat kotihoidossa, toinen herää 7-8 maissa ja nukkumaan käy 20, ja toisella kaverilla herää 9-10 ja käy nukkumaan 21-22. Ja molemmilla mun kavereilla jättivät päikkärit pois aika tasan 2-vuotiaina. Meillä ei sitten vielä tietoakaan poisjättämisestä...

 

Meillä kaikki kolme lasta on jättänyt kotioloissa päikkärit pois noin 2 vuotiaana. Nuorimmainen meni sitten 3v päiväkotiin ja siellä alkoi uudestaan nukkumaan päiväunia ja nukkuu edelleen lähes joka päivä, nyt 4,5v. Jos oltiin autolla liikkeellä päikkäri aikaan tai vähän myöhemmin niin autoon nukahtivat. Ja kaikki lapset on ollut kotihoidossa vähintään 3v asti. Päikkärien poisjäänti aiheutti sen että yöunet paranivat (=yöheräilyt väheni) ja vähän pitenivät.

 

Meillä lapsi on nyt 2 v 5 kk ja nukkuu edelleen 1, 5- 2 h päikkärit. Tosin tämä kuluva viikko ollut päikkärien suhteen vaikeaa kun tutti jätettiin pois.

Meidän normali päivärytmi on sellainen, että lapsi herää n. 6.30, nukkuu päikkärit n. 12.30 - 14 ja käy yöunille klo 21.

Tällä viikolla nukahtaminen illalla ilman tuttia on kestänyt ja sen seurauksena lapsi on nukkunut aamuisin 7 asti tai jopa sen yli. Siitä puolestaan on seurannut se, ettei lasta meinaa saada päiväunille normaaliin aikaan/ollenkaan. On tällä viikolla nukahtanut vasta 15 maissa päikkäreille, tosin eilen ja tänään jo vähän aikaisemmin eli toivoa normaaliin päiväjärjestykseen palaamisesta on (?)

 

Meillä molemmat lopetti päiväunet n.kaksi vuotiaana.Kotihoidossa olivat.

 

Tuo hippusen vajaa 3v jätti päikkärit pois muutama viikko sitten.

Kotihoidossa.

 

Meillä nukkuu yli 5-v. päiväunet. Lapsen aivojen kehitykselle on tärkeää, että saa levätä=nukkua päivällä!

 

Esikoista nukutin tunnin päikkäreille n 2,5-vuotiaaksi asti ja yöunet kärsivät, nukkumaan meni klo 22-23 ja heräsi n. klo 8. Kuopuksen päikkärit jäivät kotona pois kun lopetin imettämisen 1 v 7 kk:n iässä, tosin pari, kolme kertaa viikossa saattoi nukahtaa autoon tai bussiin. Nykyään muksut menevät nukkumaan n.klo 21-22 ja heräävät klo 8-9, iät 4 v 5 kk ja 2 v 1 kk. Kotihoidossa kumpikin.

 

Unirytmit vaan vaihtelevat lapsilla. Meillä päiväunet on jääneet pois hyvin ennen 3-vuotissynttäreitä molemmilla. Nukuttaminen saattoi viedä tunninkin, ei siinä mitään järkeä ollut. Jaksoi ihan hyvin iltaan asti ja yöunet maistuivat hyvin.

 

Päikkypäivinä nukkuu vielä päiväunet usein.

 

Esikoinen jätti päiväunet pois ollessaan 1v7kk. Meni nukkumaan klo 19, aamulla heräili siinä seiskan kasin välillä mikäli oikein muistan. Oli ihan positiivinen muutos, ei tarvinnut olla päivällä kotona unien vuoksi (ei nukkunut rattaissa) mutta hetken kesti tietty tottua. Lähdettiin usein iltapäivästä ulos kun alkoi väsyä, en kuitenkaan voinut enää viiden aikaan antaa nukkua kun olisi valvonut sitten puoleenyöhön.

 

Noin nelivuotiaina ovat molemmat muksut jättäneet päikkärit pois.

 

Meillä ei 2v3kk ikäinen enää nuku kotipäivinä päiväunia. Päiväkodissa useimmiten nukkuu noin tunnin. Arkena menee nukkumaan klo 20 ja herää noin klo 7.30 (+ tunnin päikkärit päiväkodissa). Viikonloppuisin, kun ei nuku päikkäreitä, menee jo ennen klo 20 nukkumaan ja herää klo 8 maissa. Eli unta tulee kummassakin tapauksessa yli 12 tuntia vuorokaudessa. Ihan riittävästi tuon ikäiselle. En ole enää viitsinyt väkisin viikonloppuisin nukuttaa päiväunille, kun siinä menee noin 1.5 tuntia. Nukkuu sitten pidemmät yöunet.

 

Mulla on nyt tilanne, et 4,5-vuotias nukkuis vielä päiväunet kahdesta kolmeen tai puol neljään, mut pikkusisko alle 2 vee ei rauhoitu unille. Nukahtaa rattaisiin tai isän kanssa, mut mä en meinaa saada nukkumaan. Eikä millään jaksa iltaan asti, meinaa nukahtaa ulkona syliin tms.

Jos vanhempi ei nuku päiväunia ni yöunet on 20 - 07 ja jos taas nukkuu päikkärit, ni noin 21/21.30 - 7. Nuorempi ilman päiväunia noin 20 - 8.30 ja päikkäreiden kanssa 21 - 7.30.

 

Esikoinen alkoi jättää satunnaisesti nukkumatta 1,5-vuotiaana. Kokonaan päiväunet jäivät pois vähän alta 3-vuotiaana. Sen koommin ei siis ole nukkunut päiväkodissakaan, vaikka siellä joka päivä levolle käyvät.

Kuopus oli muistaakseni yli 2-vuotias, kun ekaa kertaa oli päivän nukkumatta. 3 ikävuoden tienoilla alkoi hänelläkin jäämään päiväkodissakin toisinaan unet nukkumatta ja 4 vuotta täytettyään ei ole muistaakseni nukkunut enää sielläkään.

 

Siinä 2½v esikoisella ja nuoremmalla pikkasen aiemmin mutta nukkuu tarhassa. Isompi
ei nuku tarhassakaan. Kotipäivänä laittavat nukkuun puol kasi ja heräävät aamulla seiskan ja kasin
välillä, joskus pienempi nukkuu jopa ysiin. Ovat nyt 6v ja 3v 7kk

 

Meillä nukkuu yli 5-v. päiväunet. Lapsen aivojen kehitykselle on tärkeää, että saa levätä=nukkua päivällä!

Juu, on lepo tärkeää päivälläkin, mutta mielestäni vielä tärkeämpää on se, että lapsi nukkuu yönsä hyvin. Ei ole kenenkään etu, jos päiväunet nukkunut lapsi hilluu hereillä klo 23 ja on aamulla väsynyt. Meillä on loppuneet päikkärit 1,5 ja 2-vuotiaina, koska vain siten ollaan saatu lapset nukkumaan 12-13 tuntia yössä ja ennen kaikkea heräämään virkeinä.

 

Meillä nukkuu yli 5-v. päiväunet. Lapsen aivojen kehitykselle on tärkeää, että saa levätä=nukkua päivällä!

Asia ei kyllä tutkimusten valossa ole ihan näin mustavalkoinen. Unentarve on jo lapsilla hyvin yksilöllinen ja sen lisäksi päiväunien tarpeeseen vaikuttaa moni asia. Päiväkotiarki esimerkiksi on huomattavasti kotioloja hektisempää ja stressaavampaa, joten päiväunetkin tulevat tarpeeseen ihan eri tavalla kuin kotihoidossa. Toki on varmasti paljon vanhempia, jotka jättävät lapsen päiväunet pois liian aikaisin omien tarpeittensa pohjalta, mutta ei se aina niin ole.

Itse olen ollut vahvasti päiväunien kannalla ja olin huolissani kun päiväunille nukuttaminen kävi ylivoimaiseksi 2,5-vuotiaan esikoiseni kanssa. Aiemmin ajattelin, että vanhemmat vaan laiskuuttaan lopettavat päiväunet uhmaikäisiltä lapsiltaan ja sitkeästi taistelin ihan liian pitkään. Päivärytmimme oli säännöllinen pitkine ulkoiluineen, ruokailuineen ja rutiineineen, mutta siitä huolimatta nukuttaminen saattoi kestää yli tunnin, jonka jälkeen lapsi heräsi viimeistään puolen tunnin kuluttua ja yöunet kestivät n. 9 tuntia. Onneksi viimeinen järki voitti periaatekysymykset ja jätin päiväunet kokeeksi pois. Uuteen rytmiin totuttelu vei viikon verran ja sen jälkeen lapsi nukkui 13 tunnin yöunet ja pysyi virkeänä päivän.

Toisen lapsen kohdalla olin jo päässyt turhista olettamuksistani ja luotin siihen, että tunnistan oman lapseni tarpeet. Pikkusisarus jätti päiväunet n. 2-vuotiaana samoin seurauksin kuin esikoinenkin: kokonaisunenmäärä kasvoi useammalla tunnilla, turha väsytystaistelu jäi päivästä pois ja lapsen vireystaso päivällä nousi. Nyt lapset ovat jo lähes kouluikäisiä ja väliin on mahtunut kehityskausia, jolloin päiväunentarve on hetkeksi palannut ja edelleen huonosti nukutun yön jälkeen ne ovat paikallaan, kuten äidilläkin

 

Jostain olen kuullut sellaisen nyrkkisäännön, että jos päiväunille nukuttaminen vie järjestään kauemmin kuin itse päiväunet, ei lapsella ole niihin enää tarvetta.

 

Meidän esikoinen alkoi taistella päiväunia vastaan 8-kuisena. Tappelin siihen asti, että hän oli vähän reilut 2-v. sitten annoin periksi. Eipä tuo nuku pitkiä yöuniakaan.

Tyttö nukkui hyvin pitkään, täyttää ensi kuussa 5 vuotta ja yhä edelleen nukkuu päikkärit hoidossa ja joskus kotonakin.

Niin erilaiset meidän lapset ovat.

 

Vähän alle 2v alko satunnaisesti skipata, kokonaan jätti 3,5v. Sen jälkeen otti tirsoja vain sairaana.
kokonaisuniin tuo ei vaikuttanu,yöuni pysy yhtä lyhyenä joten käsissä oli sitte väsyny ja äksy lapsi joka ei enää ottanu päiväunta eikä lisää yöuntakaan.

 

n. 1,5 vuotiaana loppui päikkärit

 

N. parivuotiaana on molemmat jättäneet päikkärit pois, saattavat päiväkotipäivinä edelleen nukahtaa n. puoleksi tunniksi mutta kotona eivät. Tiedoksi, että "levätä" voi muutenkin kun nukkumalla, on meillä kotonakin ruokalepo joka päivä vaikkei nukutakaan. Lapset ovat erilaisia, ja myös heidän unentarpeensa vaihtelee. Riittävän pitkät ja rauhalliset yöunet nyt kuitenkin on ne tärkeimmät.

 

yksi jätti 1v4 kk iässä, yksi 4v6kk iässä ja muut siltä väliltä. Ovat levänneet myöhemminkin, mutta eivät enään nukkuneet

 

Meidän kuudesta viis on yli 2,5v joten heistä& heidän rytmeistään;

Esikoinen (nyt 12v) oli päivähoidossa vajaa 2v alkaen ja nukkui päiväunet 5 vuotiaaksi (en ihan tarkkoja aikoja muista )
Kakkonen (nyt 6v) kotihoidossa ja lopetti päiväunet n.4v tosin edelleen eskari-ikäisenä tahtoo välillä levätä päivällä eskarin jälkeen.
Kolmas&neljäs (2×4v) kotihoidossa useimpina päivinä uni tulee, toisinaan ei. Ollaan sovittu silti lepotuokio.
Viides (kohta3v) nukkuu edelleen 1,5-2h.

Isoimmalla uniaika arkisin n. klo 21-07 (+/-1,5h riippuen kouluaamusta, vkonloppuisin viim.22 nukkumaan herää kun herää ; )
Muut nukkuvat aika samoin 20.30/21- 06.30/07. Kaksoset herää kimpassa Aikaisin.. Jos nukkuvat päiväunet, seuraavana aamuna nukkuvat pidempään, jos ei niin heräävät aiemmin, iltoihin ei oikein vaikuta.

Päiväuniaika meillä alkaa todi usein vasta klo13 jälkeen kun eskari loppuu.

Itse pidän noista lepotuokioista kiinni ihan oman hetken rauhan vuoksi...