N
"neitinasu"
Vieras
Aloitan treenaan perasonal trainerinkanssa ensiviikolla. vuodenverran olen itse käynyt,mutten ole päässyt eteneen.
Hän tekee mulle ruokavalion jota aijon noudattaa,lisäksi treenaamme yhdessä kerran viikossa ja minä yksin vielä toisenkerran viikossa. lihaskunnon lisäksi tulee aerobista jonkunverran.
en ole ylipainoinen,olen 163cm pitkä ja painan 60kg.
aikaa on 3kk. minkälaisia tuloksia mä voisin odottaa saavani?
Hän tekee mulle ruokavalion jota aijon noudattaa,lisäksi treenaamme yhdessä kerran viikossa ja minä yksin vielä toisenkerran viikossa. lihaskunnon lisäksi tulee aerobista jonkunverran.
en ole ylipainoinen,olen 163cm pitkä ja painan 60kg.
aikaa on 3kk. minkälaisia tuloksia mä voisin odottaa saavani?