Kuinka paljon tarviit unta öisin, jotta jaksat?

Mietin vaan kun itelle tulee yöunien pituudeksi 4-6 tuntia..Koulukaverit hämmästelee..mutta miua ei väsytä,ennen kun illalla..

 

10 tuntia. Jos saan alle 8, on pakko nukkua päikkärit.

 

2-6 tuntia

 

4-6 tuntia riittää. Joskus sitten tulee vedettyä lisää tarpeen mukaan. Eilen heräsin klo 7.30 !!! ja olin mennyt nukkumaan ennen klo 22.

 

6 tuntia riittää mulle hyvin. Olen aina ollut vähäuninen ja aamuvirkku.

 

8,5 tuntia. Olen tämän tarkasti kohdallani tutkinut.

 

6-7 tuntia yleensä nukun, mutta parempi ois, jos nukkuisin 10 tuntia

 

9 tuntia vähintään, jos jää vähäisemmäksi ne on pakko tasata päikkäreillä.

 

Jos saisin nukkua niin paljon kuin tarviin, se olisi se 10 tuntia. Käytännössä se jää nykyään kuitenkin 4-6 tuntiin. Ja kyllähän sillä pärjää, kun on pakko, mutta mieluusti nukun kyllä päikkärit jos pystyn.

 

Kyllä 8-9 tuntia. Mieluusti se 9 tuntia.

 

9 h. Vuoden pimeimpään aikaan 10 h.

 

7-7,5 tuntia riittää normisti itselleni.

 

8 tuntia jos saan nukkua joka yö niin ei tarvitse viikonloppunakaan enempää unta eikö tarvitse päikkäreitä.

 

Paljon :snotty:

 

samoin, joskus ei meinaa edes 12 tuntia riittää.

 

6-7 tuntia. Jos nukun enemmän tai vähemmän, olen seuraavana päivänä väsynyt.

 

viikolla nukun 7h, vkl sitten ehkä 10h. mulla siis ei ole vielä lapsia joten tää unirytmi on mahdollinen...

 

[QUOTE="vieras";21975072]viikolla nukun 7h, vkl sitten ehkä 10h. mulla siis ei ole vielä lapsia joten tää unirytmi on mahdollinen...[/QUOTE]

Mulla samanlainen unirytmi. Lapsia mulla kyllä on, mutta nuorinkin jo 8-vuotias.