kuinka paljon kävelet päivässä?

paljonko teillä tulee askelia työpäivän aikana? otin tänään mukaan töihin askelmittarin, taisi ekan tunnin aikana tulla 2500 askelta. puolilta päivin oli jo yli 5000 ja kotiin tultaessa melkein 11000. kotona en ole mitään tehny. reippaasti kunto kohenee ku tuohon päälle koirien kanssa lenkkeilyt.

 

Askelmittaria ei mulla ole mutta 9km lenkin joka päivä ja lisäksi kotona tulee askelia kun pienten perässä juoksee ja tekee hommia vähän väliä.

 

Se riippuu päivästä. Saatetaan käydä töissä 1,5 h kävelyllä metsässä ...

 

paljonkos tuo 11000 on kilometreissä? :ashamed:

 

Vois olla veikee toi askelmittari Mä oon kotiäiti joten liian vähän liikuntaa tulee harrastettua. Vauva-aikana tuli vedettyä tunnin vaunulenkkejä päivittäin.

 

Parin kilometrin työmatkan kävelen lähes joka päivä. Miehen kanssa tehdään 5-6 km:n lenkki lähes päivittäin.