kuinka ootte jatkanu sairaaladieetin jälkeen?

[alottelija]

"normaalisti" vähentämällä sokeri, suola, rasva ja alkoholi vai pisteillä, atkins..? ja kuinka on sujunut?

 

[-Jasu]

Minäkin olisin kiinnostunut kuulemaan..Kaksi päivää vielä sairaaladieettiä edessä ja aion sen jälkeen siirtyä takaisin Atkinsiin..

 

[Champion]

Miten teillä toiminut toi sairaaladieetti? Kestääkö sen viikon ja paljon painoa lähtenyt? Olis ihan mielenkiintoista kokeilla sitä niin sais pahimmat syömishimot karkotettua, suoliston tyhjeneen ja reippaan alotuksen kunnon painonpudotukselle... Eniten kiinnostaa et pysyykö paino tosiaan poissa vai tuleeko heti takas kun siirtyy esim. painonvartiojoiden pisteille...?

 

[laihduttaja]

jos tollasen "pikadieetin" vetää niin ei kannata heti viikon jälkeen käydä vaa álla, koska yleensä tulee aina ainaki pari kiloa takasin, kannattaa punnita ennen ku alottaa ja kuukauden päästä vasta uudestaan kun on hetken ollut siinä nykysellä ruokavaliolla.

 

[taustalla]

\

jos tollasen "pikadieetin" vetää niin ei kannata heti viikon jälkeen käydä vaa álla, koska yleensä tulee aina ainaki pari kiloa takasin, kannattaa punnita ennen ku alottaa ja kuukauden päästä vasta uudestaan kun on hetken ollut siinä nykysellä ruokavaliolla.

Kukapa sitä malttaa olla käymättä. Kyllä mä ainakin halusin tietää mitä oli viikossa pudonnut senkin uhalla, että osaa tulis takaisin.

 

[laihduttaja]

\

\

jos tollasen "pikadieetin" vetää niin ei kannata heti viikon jälkeen käydä vaa álla, koska yleensä tulee aina ainaki pari kiloa takasin, kannattaa punnita ennen ku alottaa ja kuukauden päästä vasta uudestaan kun on hetken ollut siinä nykysellä ruokavaliolla.

Kukapa sitä malttaa olla käymättä. Kyllä mä ainakin halusin tietää mitä oli viikossa pudonnut senkin uhalla, että osaa tulis takaisin.

totta puhut!

 

[mah]

\

Miten teillä toiminut toi sairaaladieetti? Kestääkö sen viikon ja paljon painoa lähtenyt? Olis ihan mielenkiintoista kokeilla sitä niin sais pahimmat syömishimot karkotettua, suoliston tyhjeneen ja reippaan alotuksen kunnon painonpudotukselle... Eniten kiinnostaa et pysyykö paino tosiaan poissa vai tuleeko heti takas kun siirtyy esim. painonvartiojoiden pisteille...?

muaki kiinnostaa! :attn:

 

[kiinnostunut]

Hei! anteeksi titämättömyyteni mutta voisiko joku valistaa minuakin tästä sairaaladietistä? Olis noita pudotettavia kiloja :'(

 

[Champion]

Sairaaladieetti on tällainen:

Rasvanpolttokeitto
6 sipulia tai 6 keskikokoista purjoa
1-2 purkkia kuorittuja tomaatteja
1 iso keräkaali silputtuna
2 vihreää paprikaa
1 kokonainen varsiselleri
1 lihaliemi- tai muu vähäsuolainen kuutio vettä niin paljon, että kasvikset peittyvät kattilassa

Myös pinaattia, naurista tai retikkaa voi lisätä keittoon vaihtelun vuoksi. Ei kuitenkaan lanttua eikä porkkanaa.
Maustaa voi pippurilla, curryllä, persiljalla, punapippurilla tai tabascolla. Suolaa lisätään vain pieni hyppysellinen!
Vihannekset paloitellaan noin liemikuution kokoisiksi palasiksi. Päälle kattilaan kaadetaan niin paljon vettä, että se yltää runsaat pari senttiä vihannesten yli. Keitetään kymmenen minuuttia, ensin kovalla lämmöllä ja sitten vähän aikaa hauduttaen.

Ensimmäinen päivä
.Vain keittoa, mutta paljon!
.Yksi hedelmä, ei banaani.
.Vettä tai sokeroimatonta hedelmämehua.

Toinen päivä
.Keittoa ja vihreitä vihanneksia (parsakaalia, hapankaalia, kurkkua, salaattia, kesäkurpitsaa, mutta ei papuja, herneitä, avokadoa) mielen mukaan.
.Ei hedelmiä eikä mehuja ollenkaan.
.Vain vettä.
.Illalla iso uuniperunan voin(1 tl) kanssa.

Kolmas päivä
.Keittoa, hedelmiä ja vihanneksia mielen mukaan.
.Ei perunoita.
.Paljon vettä. Ei mehuja.
!Tässä vaiheessa olet laihtunut 2-3 kiloa!

Neljäs päivä
.Keittoa
.3 banaania
.Rasvatonta maitoa tai luonnonjogurttia vaikka kuinka paljon.

Viides päivä
.Keittoa (ainakin kerran päivässä).
.250 - 300 grammaa naudanlihaa ja 6 tuoretta tomaattia.
.Vettä vähintään 6-8 lasillista kuona-aineiden poistamiseksi. Ne lähtevät liikkeelle tässä vaiheessa.

Kuudes päivä
.Keittoa (ainakin kerran päivässä).
.2-3 pihviä (nautaa, broileria, kanaa, kalkkunaa ilman nahkaa). Vihanneksia.
.Ei perunoita.
.Paljon vettä

Seitsemäs päivä
.Keittoa (ainakin kerran päivässä).
.Kokojyväriisiä ja vihanneksia.
.Sokeroimattomia hedelmämehuja.
! Tässä vaiheessa olet laihtunut 5-8 kiloa, jos olet noudattanut sairaaladieettiämme tunnollisesti. Mikäli olet pudottanut kahdeksan kiloa tai yli, lopeta dieetti ainakin kahdeksi päiväksi ennen kuin voit aloittaa alusta!

Sairaaladieetin aikana kokonaan kiellettyjä
.Leipä
.Alkoholipitoiset juomat, dieetin jälkeen ei saa juoda alkoholipitoisia juomia 24 tuntiin
.Kahvi ja tee
.Juomat, joissa on sokeria, makeutusaineita tai hiilihappoa.

 

[kiinnostunut]

KIITOS! =) Aloitan sunnuntaina! Katotaan miten käy =)

 

[taustalla]

haluaisin vastauksia teiltä jotka olette kokeilleen sairaaladiettiä:

-vaivaako nälkä ?

-muodostuuko hajuja ? (joissakin dieteissä alkaa haista...)

-jaksaako urheilla tavalliseen tapaan vai olla viikko pelkällä dietillä kotona ?

-tuleeko kilot nopeasti takaisin ?

-onko helpompaa saada keitto alas ku soseuttaa sen ?????

 

[haluaa kans tietää]

:attn: