Kuinka moni pointseilla?

Ja miten on mennyt?
Mä sain justiinsa ne uudet ohjeet ja aattelin nyt sit tänää alotella,ekaa pistettä tos just vetelen kohta kai se on siirryttävä mustaan kahviin.
Aikoinaan laihdutin pisteillä 20 kg puolessa vuodessa mut nyt ois sama homma eessä...saa nähä miten käy...

 

:wave: 5.5kg jo tippunut...tehokas toi pistejuttu.. =)

 

mulla 10 viikossa 13 kg =)

 

minä myös!
viisi viikkoa ja 8kg lähtenyt.

 

painonvartioiden pisteilläkö olette? :\|

 

neljäs viikko menossa ja pudonnut 4,5kg pisteillä ja ryhmässä käymällä. 10kg vielä jäljellä... :snotty:

 

millaista liikuntaa harrastatte pointsien lisäksi ?

 

:wave: Kolme viikkoa PV:n pisteillä.

Kevennystä on tapahtunut 2.6kg. B) Vaan ajatelkaas mikä määrä tuo on noissa puolen kilon voi paketeissa mitattuna. :headwall:
YÖK! Mikä läjä RASVAA.

Liikuntana noin tunnin sauvakävely lenkki vähintään joka toinen päivä. Lisäks päivittäin kevyempiä kävelylenkkejä rattaita työnnellen. Vaan eipä taida nuo "kevyemmätkään" lenkit koht olla kevytä, kun tuo talvi kuitenkin on tulollaan vaik ei sitä taas oikein ymmärrä'kkään. :headwall:
Meinaan vaan jotta kyllä sitä taas hiki lentää kun meikä mamma porhaltelee pitkin talvea milloin minnekin suuntaan.

 

mä pojejen lisäks käyn salilla 4 kertaa viikos ja aerobicis kahesti sitten tulee vaunuteltua aikas paljon =)