Krav maga?

[vierailija]

Onko täällä ketään krav maga harrastajaa? Kiinnostaisi aloittaa laji mutta sopiiko se huonokuntoiselle ja vähän ylipainoiselle? Kuinka paljon liikkeitä peruskurssilla opitaan? Onko ryhmissä yleensä kaikki huippukunnossa? Muutenkin, millaista siellä on? Voi suositella myös treenipaikkaa pääkaupunkiseudulla?

 

[vierailija]

Olen käynyt peruskurssin, josta aloitetaan. En ollut kunnossa ja hyvin pärjäsi siellä. Liikkeet tehdään hidastettuna ja ovat lähinnä tekniikan harjoittelua, joten hiki ei tule. Tunnilla tehdään kyllä perus kuntoliikkeitäkin muutamia; vatsoja, punnerruksia. Mutta suosittelen ehdottomasti lajia myös kaikille naisille, itsepuolustustaidot ovat tarpeen. Combat academy on pääkaupunkiseudulla, tykkäsin.

 

[vierailija]

No höh. Onko jossain toisessa paikassa enemmän fyysistä tämä peruskurssi? Haluaisin kuitenkin pudottaa ylipainoa ja saada kuntoa paremmaksi?

 

[vierailija]

No höh. Onko jossain toisessa paikassa enemmän fyysistä tämä peruskurssi? Haluaisin kuitenkin pudottaa ylipainoa ja saada kuntoa paremmaksi?

Krav magan tekniikat ovat niin brutaaleja, että niitä ei vakavan loukkaantumisriskin takia voi harjoitella realistisesti.

Suosittelen sulle potkunyrkkeilyä. Kunto nousee ja potkimista sekä lyömistä voi osaava nainen käyttää tehokkaasti vaikkapa torjumaan raiskausyrityksen.

 

[vierailija]

Minä luulin että krav magassa nimenomaan harjoiteltaisiin realistisesti, tietysti suojavarusteiden kanssa?

 

[vierailija]

Onko täällä ketään krav maga harrastajaa? Kiinnostaisi aloittaa laji mutta sopiiko se huonokuntoiselle ja vähän ylipainoiselle? Kuinka paljon liikkeitä peruskurssilla opitaan? Onko ryhmissä yleensä kaikki huippukunnossa? Muutenkin, millaista siellä on? Voi suositella myös treenipaikkaa pääkaupunkiseudulla?

Pysy himassa läski

 

[vierailija]

En ole läski vaan vähän ylipainoinen. Painoindeksi 23.

 

[vierailija]

Minä luulin että krav magassa nimenomaan harjoiteltaisiin realistisesti, tietysti suojavarusteiden kanssa?

Miten voi harjoitella realistisesti silmien kaivamista päästä?

 

[feger]

Potkunyrkkeilyssä karisee kilot. Siinä on yli 50% ajasta lihasten lämmittelyä ja veryyttelyä. Moni tippuukin kelkasta pois heti alkuunsa, kun eivät jaksa juosta rinkiä varttia kerralla.

Mutta tekniikasta pääsee nopeasti kärrylle ja iskut ja potkut tehostuvat nopeasti.
Mulla itsellä oli 3 viikkoa lihakset ihan saatanan kipeät, mutta silti kävin treeneissä 3krt/vko, jonka jälkeen kivut helpottivat.